女人7个特殊时期的补血法

丁飞菲

5 |4 M( N/ I; V5 n  A0 U$ V1 U女人一生会有很多“出血”的机会，所以补血是女人养生最热门的讨论话题，那么在女人失血的特殊时期中，哪种中医养生补血方法更合适呢？

8 ?( A) t7 m$ a1 a8 J1 |8 D$ F- |) r卵泡期枸杞补血
' J9 Q2 L( k0 n
此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

+ b* ~4 q+ j' t' l; U; s/ P排卵期丹参补血
, P# ^! c0 ?/ T) X1 M; m
要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。

  {5 K+ Y9 a: N1 c3 W  U: b黄体期熟地补血

此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃。
: U- \* F/ h( J9 C) i' U9 I
, v* ^1 |4 a9 Y1 j8 L  \经期肉桂补血
4 h  u+ H4 y, C) c; m7 L& {, v8 j+ b
此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦！
; E- q9 t7 A" ^5 L
/ w8 c3 p, b' T2 f2 u1 j0 o  \孕期红枣补血
9 R; O; e9 |; I* A! G/ T
红枣养血补血，改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣，加水煮到六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。
2 I4 ?6 W0 ]! Z( p" ~9 R
哺乳期当归补血
, X1 B7 ^8 A, _; n9 L5 ?2 B& J
新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。
/ {0 ^6 V1 J. Y
3 J; r+ I' u7 l& |6 L9 U3 v月子期阿胶补血

# i- f, E( x$ B, {- s( v# U少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加冰糖50克一起熬成粥。

332233

这个贴子真是实用啊，留下为孩子们以后备用，谢谢菲飞亲，亲的知识真是取之不尽呀！

1314168

马克一下。亲，肉桂是什么呀？

Chocolate

哈哈哈，丁亲的推荐的确很好，只是偶好懒滴，最近爱上阿胶糕，既补血又可以当零食。

HXH

谢谢菲亲的好东西，收藏着

TIKsunny

谢谢菲亲分享

秋水长天

谢谢菲亲的分享。