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- ]( z3 A/ t& l6 z4 X2 w1、 香蕉绿茶2 ?1 t8 |: Q- G& R
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) H$ @. k7 t% X4 U" _$ j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; i; x9 j+ s, k# Q7 ]- T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 h1 j) C i+ x2 R \7 R' ?
. c- B: G3 e7 n2 G+ Q2 b4 h2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* ~8 H* w: |5 w3 e) K& _1 Y- c4 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. g$ B3 x) y# Y1 ]# f2 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 j! Q9 ]5 Y, {' w5 Y6 D ^+ [
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3 、苹果绿茶2 `3 E' W9 P y* L0 x* J' L, C$ C
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6 D2 ~) X7 u* V8 s8 ?3 g' @5 x; O$ m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 B& K' B/ c" |' E1 f; w
2 X" O' D. v y" z& G. ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 P- v1 N! I6 x* U# j2 g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 f/ X1 }) v' v6 g7 Z
4 Y8 r( a" g8 j" S! v4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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8 l, y0 X4 Y& G- z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 R7 e2 ~& M# N% m; S! L. m0 L" d
+ P$ j, c3 J( \8 H- Y9 N) R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 X7 Y2 l1 z) ~( b: z* ?1 I5 、柠檬红茶8 c9 I/ R; s: ]" M: t# p" L& {
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, J' E8 ~# c+ t! ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 @& |! ]! i1 y, z5 |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ }4 [8 S2 M# M3 M& X! T% D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" W: z) o( O" e( d4 ^- m- \1 B) K# F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 c. J Q- ^2 ]2 }2 j% g7 、玫瑰果茶
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/ A( h* {8 R) c; y* r/ u9 x& ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 h1 p% ^5 \0 K" U6 f: C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 y: f5 ` f; U' K7 R7 E. X6 }$ ~3 e# _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% ]% v/ w9 ]$ b! E$ N# N/ z3 d8 、柚子冰茶% Q$ u& r& J+ w1 Z6 T/ I; B6 u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; G0 {" l3 i0 ^' v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 X4 e- Y/ l0 O3 l! U
- I' d' e( d! t$ w+ [; F' p+ q# b& d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& g& C' u4 B7 R' \8 U1 D4 `) U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, }+ ?: J7 F/ N$ m8 C
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- Y1 B1 A8 g3 C2 [& P7 [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 C5 ]6 }% {* B: M6 t) {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; M+ q0 L* P2 a' |
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 X; G2 `! G3 w
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发表于 2012-12-1 21:51
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