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0 O0 `" \/ T$ z8 ~! J1、 香蕉绿茶# r i3 H/ S, |& u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) l2 i- k$ ~: B3 F$ O3 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( f8 e, X- x+ p" C- D
1 ]4 F' k! q/ {2 ~! k; v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; H/ e, D' B3 o* Z
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2 、葡萄红茶
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8 ]+ O3 F+ C. @& z; R, L6 t材料：大葡萄一串、红茶5g。$ p7 U% D5 X( X' }: u; v
) @+ }# d; u; l/ d9 _" f) T6 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ M; u8 R V- V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- ?3 O0 D- U; Z0 e3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& c6 \$ p5 A3 \5 Y3 r* t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 l" A1 Z: @- D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 @ J [" V" g7 c: ~
# \! B9 m( ]! M2 f5 z8 o% A4 、红枣花茶
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" Y# ?* i: \% L. {; T% n/ m材料：红枣20枚、花草茶5g。4 v; \& W- C: F* q5 |
- L9 \" N4 T! i2 Y/ D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ V( O; f6 p M% w0 J, L5 ~. Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 u1 @* ~+ Q( G- u5 P' E2 @9 w
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 J% y6 R4 e1 n
2 Q" y7 k1 B& g! r' ~7 r' ?' _7 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- M" k. ?1 Y1 z1 }: `3 L9 ~
+ y$ P# b' R+ Q6 V7 x& z6 、菠萝蜜茶* Z6 E l7 g. T9 a/ U5 r+ S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% K" l# A0 r/ |+ Z: e! A
) Y7 v1 d8 I. j/ |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 ^& `) r8 u+ w. w2 ^% t) I8 j
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7 、玫瑰果茶% b3 ^ I/ X( r6 N" W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 D2 q2 q2 K q( g+ M- U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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j7 T* q/ K: v" q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶4 v3 {9 j8 D4 h/ R$ ?3 |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: d U7 \7 f7 L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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) ^7 ?! M- K& r$ }* r9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 _' P0 g; T4 |; E n/ d0 T: q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) q e1 y1 `) y1 f! ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 ^- y5 l. K+ H3 P9 w8 X
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10 、排毒美颜茶9 \7 ~ `/ `2 l" B" A: Y e7 O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. y3 ?6 O/ P$ j" a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 Z' q2 P4 L5 A# O0 D! v5 R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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. |* u2 }+ c' \) [提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , q0 m; U$ S5 z. K* f/ | S
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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