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8 S$ K" `! @4 ?1 i5 O* Q/ i1、 香蕉绿茶+ o6 n5 m8 d ?& H6 `& T( e" O
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4 r) F. s) I. T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 K+ y3 V$ T, K: K9 `; A5 J9 o
2 w# _6 R2 r$ k; M! N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 f7 d# f6 c3 e' y) s6 X! _. `1 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% V4 t5 H; ~1 D0 v7 V. o
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# o% Y/ c, Z/ @6 d5 n% V
" l0 [" B- p4 z, W/ J! \3 A. q7 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 ^. a3 Z; ?) ]7 `5 E
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3 、苹果绿茶" l `" d- a: U5 g# E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* i9 ?$ t+ K) U3 s9 R3 ^' y
' j4 ^) ?' d1 c1 E6 p8 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 y5 ~% T% d3 J% r+ `
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4 、红枣花茶
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: {' x8 s6 t' _" n- G材料：红枣20枚、花草茶5g。8 \* u' g, T @5 E3 n- z8 l
, d, T' Z: o; }) M' ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 a" u* T4 a" Z: r/ c( n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 W0 m/ }7 e) ]( i7 H6 h5 、柠檬红茶
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9 R: l0 V( b0 _9 M8 _& P) ~: z& x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. u, r9 ^. N% D* H; n5 O
' G4 ~ n$ F, m0 f/ G6 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% G0 G# h4 [- t& X' X3 _) F
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" s2 ^" d! `7 C S6 e" M; N* ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! x- H6 V; b: s2 x$ W& q
) g. H. Q# ~0 k- X$ T, z; _7 、玫瑰果茶& K$ h1 S0 s" N h1 V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 @4 R! X/ G2 m5 W) U2 A% c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ j6 C n, Q6 Z1 [1 V
8 [# H) C! Y8 V5 ~# w/ c$ Q8 、柚子冰茶1 G. w- D3 w v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# F0 v6 Z/ q/ a7 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; {1 d$ H3 t2 y( s. J/ H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶( C# n+ ?6 O, W0 A
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3 X% E/ G( h/ m7 Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# r) U+ q5 u7 e; t
r' c9 U0 W1 K: A7 r2 I$ [10 、排毒美颜茶2 n' w z6 X7 ]- E8 o9 K
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" e# V6 c2 ^- t1 Z7 A. E- {0 u- B0 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ M4 J* a7 G& d0 w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 L( F+ p: F$ D
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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