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' g7 R Q& n! w. g, [1、 香蕉绿茶8 T- h" J ^7 m3 h* X4 I4 c1 F0 G- l5 y7 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, e4 Z$ W. u6 X6 w5 q
5 k4 s! [+ Y. e6 v3 c# ^- ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& } p- o+ s, [& E8 r7 ]" h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 }+ k" w* X0 K N6 D2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 S9 C( B/ j9 n1 g+ M5 l2 w/ b
4 E, O7 W$ P4 t4 A( G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. r7 t Y* W" ]) ~
, b: R7 D3 N# O( k" \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 ^0 w+ s0 S* e, ~
$ v2 a# A1 C, @" e' n' i2 X3 、苹果绿茶0 Z0 U9 @4 M0 a* `' Q U+ r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ v& G# P4 y) w: Q ^4 S4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% C4 p1 F: g8 C' [5 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶: \' M0 C3 o' n7 \9 n: C1 e# c% r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* g/ W) |6 `+ k+ Z* }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! j6 m% H' Z: ?; |
) \9 X1 Z; q9 q Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ U0 h+ \, V/ n9 U1 {4 J
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6 、菠萝蜜茶
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% k& d. y4 j2 P* l4 o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" |' H( Q6 B4 U+ F3 _' _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( E4 G% i. J6 O5 l2 o0 x
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7 、玫瑰果茶$ t, s& }2 H& U9 o! A/ e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 f( |9 @' z7 d1 u2 T0 p& b5 O
. ]. G% w8 n2 X1 _ z! R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 \$ A# h5 N: G4 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) R8 B8 w% N9 g9 O X" m4 H
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8 、柚子冰茶
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4 k( a1 ?2 m* S7 h \4 L7 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 S7 a7 X+ ]; l3 @ r: z0 k( ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶* X* L0 Y3 Y+ q
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1 l: P- _: Z! R! B材料：山楂15克、何首乌15克。 O. v8 n5 E N V4 J w
/ b9 @' \* k+ Q6 [# Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' ]1 j# W: g6 U. `
' r) D, M7 u- j' l* f+ g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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i3 b. E/ ~, A) w$ Y3 a10 、排毒美颜茶( Y# ^1 u8 m8 _3 t
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( a$ }% z2 H" l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) e% d D/ M8 C) {0 s
" l6 l; F: _+ C3 e% u4 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 Z+ U7 i! }1 c9 o4 x+ X/ t/ C9 l
. G( n( Z7 ]* i" o4 X! |! M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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. X% H; V7 b; }7 ]9 i提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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