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1、 香蕉绿茶. z0 A7 b: G/ z/ q; s) i3 \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 c4 I3 l6 L2 T* T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 Z8 v( w* T6 ]7 S. B, e
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# `+ z5 l/ ?6 V$ k. L6 X. ~2 、葡萄红茶
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. V# Y0 a, U6 A8 c- [4 D; P材料：大葡萄一串、红茶5g。8 p; s ~6 g T6 y' }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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) x6 A& e2 m5 k$ k% I1 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* u% s g& ~6 C! M4 g' s. b8 p
' v( m$ Z Q5 J1 A% O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 v0 w, f: D3 `4 Q4 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 ~# ~$ t* w" N. R% [+ j
0 L9 F& g! j# i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 k ^$ M% e! Y; [# S7 }- Z2 g
% `+ O N4 \5 F4 U* I* j5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 \. c% D. P; m: B5 H* A8 V* ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ G) Q/ F3 w! k8 t" [. I, h
) L8 K) {7 @ s$ I* p! p+ ~1 [1 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* |: T' K4 w3 y u6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" A, D+ V2 Z2 T% j) s4 G) `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 s: `3 F* y4 r
G2 ]' N; ?/ Q: a0 P; m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 R0 t- U4 s- B5 S0 o
% A4 A' {- z$ P7 \$ z8 、柚子冰茶
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) v2 Q# @. ^8 c9 v& C1 l" H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; s/ d" i( T1 ?% J$ Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( M0 c$ O' ^" w# Y2 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ ~: S% V: t% X# h: ]9 、山楂首乌茶
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* B* i1 \2 {. D5 _: H u材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" {! ?, b' M- R3 f6 `$ `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 {' H% V+ f3 G0 U: s0 r% ?" W0 p
& [8 D4 A, r- N8 ?! V10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 I& r( j9 `) T* Y, Y
7 u! x$ A% O7 P. s- r/ q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - O: |: ?4 C6 {: |! u( O
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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