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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* m5 K6 O9 [7 Q6 B( ~6 R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 s' _, y" [# \) k4 e
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' s) \: T. e2 B7 \( d2 、葡萄红茶: f0 j* _- {5 N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 I6 q& j/ ?; Z5 \2 D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) I& m! u9 d$ i y& r( N
8 A) S8 p0 g3 |. ]- L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* l. E2 {5 v5 l4 c. L
5 V. n# l U4 o: n/ d3 、苹果绿茶( \, [3 \5 Z4 d2 `9 [
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* p% O$ e: t- }" ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! L9 Q* I3 e: K8 ^0 `/ ]8 C9 d! a. K; m0 [
+ W% o' V8 u$ S* ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, X" X$ U9 \* K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; V( M* |* }5 k% ^/ m) n
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4 、红枣花茶+ a' @. b9 N* j/ S1 D& A9 D
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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. |2 ?6 A- o9 ]# t3 `$ v2 J z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 X- M" F- P) Y3 j9 h
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5 、柠檬红茶
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. e& I* _0 j5 f& @' x" Y, q$ H( B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: R- n! R3 [6 P( l* @" s! o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 \+ U, B& ? _( P! i
* c2 {: {! h8 @. K2 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 P$ L0 x8 t2 P# M: F) n) r: S
7 O3 u+ E2 D5 ]6 、菠萝蜜茶
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( X c4 W7 ]8 q) b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 ]8 k. i: i6 S+ t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 |6 v; `$ N9 `$ o8 M! A9 Y8 y5 x% ?
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7 、玫瑰果茶2 p% F3 K6 C6 \; c6 w: p
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8 O: C: y) E0 m2 {7 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 A- N: |* r6 S4 h: J: r/ Y% I
) R: K% I" \9 I. f& y; ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ g5 ?- T7 g3 C: {" h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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3 u6 }4 q( X$ i5 l2 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* m( e5 Q6 p% y. x$ F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! p2 d2 ~" X; @4 I, m! w
3 u' O- O4 I a% R) g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! ~8 _' p6 @* ^5 J( H: T* `4 l
: y! R4 Y( I" I; N% \. |9 h1 m, h6 j9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 Z- L. p: q% q0 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- e$ G4 V; i- V/ D8 r1 M7 ?( ~- r
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10 、排毒美颜茶( c: s$ ~% V3 y/ b8 i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 q8 B3 C) B# T+ k6 S# O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- K1 f* b3 U7 @* U j; h8 f2 s9 X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ K% o6 _ A+ `* D; P! M
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . g/ d" o# r9 F' {' ?: B- b
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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