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1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& ^5 H8 Y% d1 M; l. m: t
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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[% L- ^4 Q- g% I; X! n t功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 Y9 R; E% j$ a( w2 、葡萄红茶
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& T, m( k: s$ l1 P材料:大葡萄一串、红茶5g。
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F$ E: T0 Y* E9 T7 u制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 _. T ]8 u! F3 、苹果绿茶( a6 y4 k) ^: Q( q
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; T% y1 z, G" H: r4 d0 R/ }* u+ J+ q
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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6 g0 ?5 b% [& R% t& u, M功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。' M p, B+ t s g7 L/ {1 q
- z8 j( c) N0 d# x7 t4 、红枣花茶
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3 ^* O2 o% m! @$ z材料:红枣20枚、花草茶5g。+ r5 t3 |1 A" E: C" L
- m1 @) V7 S6 c/ ~制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 R) t8 m$ O% Q2 b" \
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5 、柠檬红茶
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, q& ^1 V$ w" X( D材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# ?. v! z$ v4 {; I0 E; h制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 `+ S% L1 W# g0 k1 Q4 ]0 j1 s
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( r, [+ W! s8 n( r8 G- O2 e: B
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6 、菠萝蜜茶- O1 w" A" E+ J5 s# i/ ^
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0 `& G. J/ E4 ` |6 c材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, _8 W3 B d; D1 H* H
6 t/ N" k! p) R |3 _制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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8 I( g# y! E# c7 x. K7 、玫瑰果茶
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% J u T# N, }% C/ z材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 I B& d6 K5 B z- Q0 A" U5 o; k' [功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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2 y: h9 g' ]- i# O2 S U: n! V材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。3 x# C# p" Q: L, S$ N
8 i2 e" ` B6 [6 Y9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。: ]) K9 I$ Z+ x1 k2 m* H
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 [1 P& w& S9 ~5 ]7 L
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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0 x P0 I) y8 A/ p10 、排毒美颜茶' h# a$ q" n( y- @2 ]
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& s) e/ F& a/ Z; L, P制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。% Z! s9 L) y q& o
8 l2 @6 n1 k" o. f# J( ^2 {功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。4 J- Q7 f! U6 c- a" Q; ?& ^
* }9 u _0 X# [" x/ e0 d" M提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 : N' m9 F0 [; Z+ b# F- H$ h+ ?( w8 @
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