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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 V* Z! \4 h- {+ u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 p/ G g9 Y4 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ P; G7 ]7 n4 |) H( r3 V, Z: ^5 h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- [5 J1 e- f" e1 j) d) ]
8 \- G, o- e3 [( y8 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 U8 @+ {- y7 C, s0 a4 ^8 [! {2 L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ {) O2 U7 x/ B8 p% k' b
/ `9 @7 ~- g/ o6 J9 i- G0 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- e5 O- T! B' T. J( }9 D# y
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4 、红枣花茶. e/ R$ ~! q3 g) N% C4 ]; k4 I
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ m6 y3 z, K: x! P2 ^1 ]2 e* }8 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% v7 p- e# F5 M. m3 ?4 A5 、柠檬红茶& C, D7 N) x) A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 G7 _2 s. x3 q5 Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: c/ v1 ~* o0 s" _- x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- J+ ?* J) y$ _6 s9 r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶* Q( T; n/ y$ h* Q3 m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 c$ W) q4 G7 `' ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 n* c& W( h& c4 W* \
6 ~9 s5 G7 H/ G* `8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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s: o x4 X- i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( R5 Z# D3 c, T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( i( N, e, O1 y1 @$ r3 X) D
7 r; x# K! s3 @, \( v9 、山楂首乌茶, S& E6 E8 d2 c+ O. @$ V
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ \/ H3 y6 w- e0 G; v1 \$ z& r! |$ j
: u' V5 O2 m% @' C3 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' X: b# x; h) I. k$ B; R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 Y' B! O1 s2 O5 Y' S" U+ q
4 y# o2 \6 Z+ I& u5 l2 e6 Z- }' X10 、排毒美颜茶# v/ y2 V+ v) f3 {: s
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: E( Z, O6 ?6 p4 d- O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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