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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 ~, z1 J: X7 T& i! ~1 水果 ; f3 {2 ]9 q8 U8 m. V0 z7 t
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ' `3 U* ^1 N- {: @1 w/ N d/ j/ v
. y+ ~1 C- _' z- A# m: f% C' z" Y
2 蔬菜2 [- ]5 h/ H" r& @ t- b4 _
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / A. P- }" a* x. J. a
+ d: ]# a! T# C2 T( J' P3凉菜
7 d, P: S8 q: e9 g5 A# r# g" ]0 [& l凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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2 s9 U5 @% M) O% |. F* [. W4炒菜
% g# Z8 ]# V p- I3 R素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆1 M7 ?2 L" O4 [& N- K# k2 I) V3 V
- Y8 ^) t' A0 q$ O, M' s/ M5汤! r( g5 `1 e8 ^
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤% J, b; L) O# L! _0 x0 K% g
5 f. ]; {3 {& W1 O- K
6粥( z2 Y, [( g2 k$ M; k$ C
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦' ` P) D# {- ?4 H
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7去脂的食物; S8 v5 ]% z$ A8 y" F
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . C+ d; B9 y% j- c
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8瘦腿的食物; C# M+ e8 H* {. t) p
海苔 香蕉 红豆 木瓜
- B- a; K ~! @+ A9 A$ Z: _$ a# u+ Z% }( L# L6 A; b
9禁吃8 N: i }* H8 C' L- l' N
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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& O* ^$ F. Z5 K U% y1 QPS; 以上这些是我以前收集的( k; m) V. ~1 a
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( F" p8 x! a* y' ^% `有所帮助8 g; I8 j* f' f
柠檬是样好东西 1 q' @' {" {' n+ y2 |& S
夏天我一直用它放在绿茶中喝- g0 e4 `6 K. C
效果不错6 `+ E; n5 F6 Q% o8 W4 r$ y
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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