|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物+ _, Q9 p7 c" \, I4 `
1 水果 2 A e" r& ], W" N1 {
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 2 t# `: f7 R- a* o$ w4 E6 k
* M; R% K7 t6 ^' F5 E2 蔬菜
* x& G$ N+ {3 c2 m+ |) b番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ' k$ y9 p( k0 W5 l
9 \8 T6 n/ Y6 W) r& ?3凉菜
+ V, j3 P" O) W凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( o1 {' `2 }9 g' [2 K0 a
+ \# Y7 [( ]- E
4炒菜
7 G9 b% m% n5 q6 ]" Y素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
/ w) ], B: f: Y R6 t5 m& T$ N& O; p8 `4 u/ r1 |: o
5汤3 H8 l# u# N, R6 r
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
; {# H* N9 y! P3 M/ |4 E
, ~4 O; Y* B1 W6粥
( ^& e- A8 j( C, d. ]赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
; Y1 J4 g2 r2 ]
# @; w1 K! G2 y0 O7去脂的食物! r( z) N' u- j4 T, q/ k* Q! Z, ^9 g& P
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 {) G L3 N" | v9 u) B
3 a1 P, @5 t* T3 k" F. d% k8瘦腿的食物5 h1 o' T$ k9 u M2 Z1 r
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ( X0 R; e) h7 A8 O
, y2 S, P* Z7 E$ [* a8 }- `9禁吃+ A) f) x8 P. N% Q
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
6 Q- J% m1 W& Z0 ^9 r
/ ]0 Z0 w3 s* G! ]& iPS; 以上这些是我以前收集的
1 e2 {- v: \; l( c夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 t, N9 w6 u+ Y( @有所帮助: h [/ c! F! G( B
柠檬是样好东西
" ^ a2 o* ^1 e# O( Y夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 v" s7 [: z8 d- B8 R; G: g2 k: q效果不错: G' g2 S \3 b; R
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主