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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 Z9 G1 R" G0 }. m7 ? L4 U& B1 水果
9 o2 F% H. ?- A) w% h7 E苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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/ o6 \2 A: K1 J, `- G* X5 M7 R2 蔬菜 f& Y s. i% V9 U
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 + [) ~, V) d; z# A5 m, p& c$ t
4 L# y6 z& Y& ^& t* _& K. Q3凉菜
2 c0 r( c% b: |5 L凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜
[; @. _1 n7 G* s$ x素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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; L h) ?9 J% q& |5 h5 Q7 K! H' H5汤+ o/ ~; |7 o; K1 { f2 n
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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* X+ w9 d p: E6粥
$ ~1 U6 X Z8 J4 R! g, [- x" |- Q赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦: ?: W$ Q' S# z% x
: r5 T# z, f! Z9 @# G6 d: _7去脂的食物% _' }: \+ T: X" [' f# Q( _* j+ \
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物4 w/ B- m) O, X: K9 y, |& c: b& x! k
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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' H) L! h1 H+ ~' g9禁吃" G: }2 U! H" U1 ]: V
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ i7 ~3 T9 P' D3 \- b
* l) ^6 U6 O% DPS; 以上这些是我以前收集的
( N2 M2 F8 R1 D- \; u夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 U% x4 ]* G* v0 v+ o有所帮助2 ~" P5 d2 q( V
柠檬是样好东西
7 }- R5 [5 q' ]' u夏天我一直用它放在绿茶中喝8 h- D1 t! ?4 k3 F
效果不错( V3 n9 R8 d5 B0 Q: d
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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