|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
& j+ ?& [& f1 ?4 M r( |& m. }2 K1 水果
6 S1 F+ j1 T# H- V! q% W$ P苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
; Z& _9 y, M5 A
2 z# s* O* |! ]/ B4 H! r O2 蔬菜
# f" T/ z3 S% ^番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 4 J9 @% p4 E/ y2 t
9 S" q1 O$ l. d2 q3凉菜& J4 V/ o; I/ S5 Z6 b4 U$ i
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
3 h; z, t$ f0 }1 r: t/ b5 d* {: n% z( @$ W' u' |
4炒菜+ i4 D! W0 G/ W6 x& a1 I
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" u9 i1 ]" q2 E0 v% j5 ^( c; o
1 |" ?7 ?* L p# w/ v( q$ C5 |5汤4 T2 l) j" \, |* n5 \4 ~
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
4 \; X- d/ ]2 b# j S! e4 V" j
+ c! Q! y4 z: L9 X2 ?3 C6粥3 E5 y$ E% p7 Z7 H5 n$ w
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
0 n) j" s& p8 ^* s( B4 T
$ d# M" A7 l6 o, j9 N9 e0 E) p7去脂的食物
. N; W; L4 v' x) ]9 J, T冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; j/ @. _) p4 ?: u: n* [( J
q& m/ P/ [$ D. ?
8瘦腿的食物
0 |0 t. g6 v& ]- [" g海苔 香蕉 红豆 木瓜 7 f# k" B# B1 p$ p
" ~. L6 ~% m- E2 }; i R9禁吃
1 p" w8 o3 g9 _. _+ F c荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& X* j. O: {0 v* M9 H* O$ k
6 R; C, L( J( Q m; [, g5 W' n
PS; 以上这些是我以前收集的( \4 N8 m0 w+ q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
n+ G5 }3 \1 a* d1 ` c$ l) s有所帮助
3 y+ q! s7 J& g2 G柠檬是样好东西 ) y! i0 J+ ^: I8 t$ e+ J, t0 O
夏天我一直用它放在绿茶中喝
! O8 B1 X7 N; Q8 R; E* [: a效果不错, `" }% i5 X9 k. i, C# a9 i) r
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主