杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 59742|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物. f% b+ }7 @, e! ^
1 水果
( _% t1 {/ N2 j: n- x: T- Y8 a苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
; m& t2 ]% ~: ?, K- W
# R8 d) U6 t# E0 y& I2 r" h8 P2 蔬菜
; j7 C: f. [: z番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 @; o: M  H7 m) ^- u3 G
  g/ s9 U- E: ]: g( L3凉菜
) [0 `0 y! X, [# N$ A! T凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
+ g- A3 x0 d4 V, u5 }2 {; G+ [$ t3 F! I8 Z/ F
4炒菜
# R4 {" t! @+ n( y; l4 v% T3 O素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
+ L, J5 C$ p! C3 S5 j6 \. Q- R
5汤
' r. ~/ f# h5 K: Y9 j萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 k! K( l+ V7 p
2 |* X  _  Z9 k) u7 m/ E
6粥
& {: H7 C+ Y3 y9 L: g- @8 Z" V赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" o: {! n6 L- W3 o$ h0 i

; M7 ]0 K$ P, W( k5 P! L' ^7去脂的食物  p; |2 g& w' ^0 q
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
( \0 t% N: C2 f; b! p7 y3 S& ~( a* ?. }& ~2 o: f0 A
8瘦腿的食物6 x( ]5 ?- L+ @6 P8 |" W3 S7 E! y
海苔 香蕉 红豆 木瓜 4 p* y; D8 e- ?4 S

6 w% Z6 w5 e! C8 z/ |8 o$ z% b! |: j9禁吃
  Y% u& [# p! A! Y# z- f: [; B荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
: \* F, E/ w! B- d' q$ h- v& \, |
7 v6 ]- l" D. ~) l1 n/ M  NPS; 以上这些是我以前收集的
. b6 O% x/ N) X8 h7 b4 l0 x3 v2 \夏天来了希望对想有好身材的妹妹; N# [5 Z7 D7 D& U* e0 ?, T6 g% ?
有所帮助& T$ q, T2 q6 k' C4 S9 M/ J
柠檬是样好东西 ( X3 k! [7 }5 `8 p0 B& \. o
夏天我一直用它放在绿茶中喝
: a7 s& F" g# `: H& s$ G4 n效果不错2 C  U' H# o5 D2 B) g
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM, c8 W9 i( l4 N0 U/ c8 \
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥8 I- F4 ?) U% D# K* P8 E- B' |+ m
我有同学就这样减肥的. t: A2 `& S& ?( e* M
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
+ j; Y+ `2 z! n' L这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-10 22:45 , Processed in 0.076608 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表