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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物, G6 o# {9 ~* }- p
1 水果
' E' A/ ]7 {  G; z苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 2 o0 N, }2 J2 n

) Q+ s7 u/ `; J& j2 Z2 蔬菜- \# j* g5 q1 L" Z# ]/ b: \
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 4 e+ q/ Z  h+ `7 z
( ?5 w7 k) |  i3 x0 E: n# Y% ^
3凉菜
( E" c- A, D; B: C3 ]( }# d1 X凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 W. G. q) ~$ x( v
$ P, e  x' I9 {  M1 s7 B9 m
4炒菜% o! t8 M5 x/ n! a
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆9 |) Q, j8 z7 X. ?" ~! C

- |/ ~% E4 ^) V1 Q7 R- U$ y5汤
$ L. p9 Z0 I% E6 V$ v萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
8 N! z0 m$ U. Y# L3 r/ b+ `( \  R7 m9 K& Z$ h
6粥
6 u4 z9 \7 d7 l+ K- [8 G# _* J赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
/ N4 \) }7 V* l3 e1 E( m2 e
1 O/ E7 i* v4 G# e( d7去脂的食物
8 R: z; v( V) L; W" N冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . Z+ O5 D# Z* U
# i; e% J6 f4 U
8瘦腿的食物
( i3 G: B8 d; P海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 G& z2 B* o0 p+ y
5 R$ ^  l7 o! \$ v% t3 Q8 u* x8 V2 f
9禁吃. I2 Y% A* d  X6 N) ^& v
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水! _5 r) P' J, X9 o0 C. v6 {6 z

% m8 Z& b) t( ~+ I% a3 ?PS; 以上这些是我以前收集的
" Z5 P. \* Y: O6 p' {2 u! j夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 D% z, [, c- F$ G" ]4 t! E有所帮助" t/ A! j1 N4 E; S# \
柠檬是样好东西
/ r4 T5 o" l1 o夏天我一直用它放在绿茶中喝
1 v& t/ w' E2 {0 }* k+ N; k效果不错
" x5 C$ x1 c* Q- b( T: n希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
; o9 `4 X; j; V0 U$ t7 p可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
5 i  x7 b* }% D9 F( g: @- Y6 Z! {, W我有同学就这样减肥的" C9 J, p/ ?+ |1 t' J% @
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~5 q6 ?& m4 Y; ~- O
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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