【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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/ Z. W; o  J1 I- G若要皮肤好，粥里放红枣。
- I4 W. t, |9 Q若要不失眠，粥里添白莲。
# z2 x" L; b+ i3 ~1 z0 t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
; D$ ]5 {" W% [+ V头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 d* k. z* P3 W2 k; m# |8 ^若要降血压，煮粥加荷叶。
; T9 A3 _1 Z+ y9 j: o: F5 y( c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 ~; T$ i1 U% q% o5 J春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ n5 t$ r+ O/ S; a健脾助消化，煮粥添山楂。
) o! M" I  H4 F/ \0 Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 `* J$ N+ C( U% j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ ~9 v6 I, I6 X0 B6 w& z/ P伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ G1 Z) e! e0 P番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 [/ T, ^& @( I# G: l7 e! ]白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 B; o# n& {+ |4 P冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) _: ~5 C4 K3 z# A海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- b1 }# |+ w/ F. B& r" V. C. C6 G胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ P* v" X3 e& f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~