【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 o0 z. a4 z8 z2 L8 V3 n/ `腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ z* G4 [) f) t4 Y7 `2 \7 |, K4 T心虚气不足，粥加桂圆肉。
( `+ q0 @& ?. b! \# M, [/ l头昏多汗症，粥里加薏仁。
' b0 [4 `* _4 u润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! B+ d, }  F# p7 N5 Z乌发又补肾，粥加核桃仁。
& n/ T7 }4 D+ z% b/ [8 T% ~' ^若要降血压，煮粥加荷叶。
2 L2 V5 W! }0 H. c$ n! w8 H8 i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ E4 ]3 k# k# A* a' f: Z! o0 T; [健脾助消化，煮粥添山楂。
# S9 s8 F) Y" p) j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 x' y$ I/ n/ q* T+ f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, W) h2 l- p# R4 V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 q1 F: c7 `. \: s/ p% v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ a5 ~$ d* Y8 ^萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% z; x( F# c2 k! X0 K& f. w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. G# H: {6 j: N( H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  Y: n0 h- t4 ?: M- H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
- m" y: _8 M/ ?9 J2 ?

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~