【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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7 h3 u' }0 o/ j7 ]7 G若要皮肤好，粥里放红枣。
, K- P5 s3 P; X' a2 R; H. h若要不失眠，粥里添白莲。
' z' |8 x  }0 M9 V& j; z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. N2 b7 `  i. G心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, l- F; [2 r% ~+ @' C润肺又止咳，粥里加百合。
  `8 S8 @5 C. T2 G) X7 q7 p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; o  u8 e$ h. K3 [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 J# D/ |" U' t$ _春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 \: Y) K: {4 R; n3 o8 Z健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ ]! i( C9 f, u) j3 Q$ c" v$ I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 |% i# l2 @8 `. Z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; p. S" q# K4 p滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) R. d$ ^( b' M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ ~" [1 C2 s% E  V! y4 t: }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 ]# {% P9 [, M橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ f1 a; T5 Z" g, c+ n9 i" m) _海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% {6 n/ X2 W, S1 y; v$ T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~