【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
. M- z% V8 [+ A; |4 C1 }4 X若要不失眠，粥里添白莲。
# W5 [7 P5 `: h9 `腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
  |/ n+ r2 e* q& Q1 V! \# G润肺又止咳，粥里加百合。
7 j$ T$ z2 y  V' h% [5 _5 q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 Q2 ^) t$ @% r. A* V  ^! a乌发又补肾，粥加核桃仁。
* Z# X/ H3 y2 l* M# S若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ [) G. N; e+ o  F8 H7 x7 ]7 ^# z春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
/ a6 u! H) n1 G& L4 P( V4 l$ F梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 Y9 N. J! l5 e6 O6 e2 k7 C" V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 `4 X# u, f* p# p6 y# G  I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& c: [" _, w& A; o4 A: ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ ~4 y1 c1 t* A& k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, p+ y5 N0 B" n橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% d7 z/ `9 O6 m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 `$ A4 Y4 y3 e1 G鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~