【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
) H! U2 z1 z6 k9 B若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
' e1 A& o3 p# x8 P' L; I头昏多汗症，粥里加薏仁。
) x$ C8 g9 @0 O1 Z  \' k( t3 F% F% p润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- b0 k2 o! P' A( J乌发又补肾，粥加核桃仁。
& H! K# X; f5 h  `% p7 b若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ [! Z  z6 x( ]/ |+ g3 L+ ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ r) G: Q) ~9 h. z0 z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- A0 b+ m+ f% |  h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 V; I, q; v- z3 ?; D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( g* H8 d! H4 A2 X0 p) K0 ]冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& V) f$ o) s2 s5 T& [/ n5 ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 m/ h$ \2 {  p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~