【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
2 f2 V8 a, Y+ g* H* s5 b5 b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 b7 N' G0 d9 L& D9 Z5 ]( O5 b乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
- v/ Y. X4 D5 c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 Y6 c" W; Z. M) |9 {健脾助消化，煮粥添山楂。
& N" |( W# y7 a& Y* T0 N8 d# d: j0 U4 ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 ?9 b. ]* R$ b' ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* p; N5 l* ]* z, g# J, W( ^8 B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, G7 F2 y8 V' n/ R/ @滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) g, z; J; L: B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 ?  K0 @0 u8 U9 J& Y% i. r, W番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 B" R  A3 }2 k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) z3 {! g% C5 O" K, A0 }6 Q; E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
6 ^4 d& m" _9 x! ~0 W  _- F

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~