【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

7 ~3 `9 ^' B& Z. x9 ]- J若要皮肤好，粥里放红枣。
0 K" ^- B1 f. p7 F& s' `) y! I若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: [, j! V0 y! M# O4 U8 M. o* [  H5 I心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 A* Q" X+ t1 [4 l) \润肺又止咳，粥里加百合。
" F& n/ `& L% z3 @; P消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) L! ?# }: M; k3 O乌发又补肾，粥加核桃仁。
: g0 w6 i3 `+ E3 s+ _, \9 ?: R& T若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, T9 o6 @) G/ p* O& I+ k. f梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 p7 q7 K+ S( ~) p: y4 d利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* K5 N! F9 ~$ l7 z7 b5 K5 p5 O  N% p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 M2 ]! b/ e+ K( l& ~' }& s1 K1 }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 S, p& O5 K, J; c4 \6 Q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( \  I4 ]9 {5 o. _& z- k# [' p2 D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- ]/ t; q5 i, |6 A: z2 M' ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 Q  e6 s2 B4 c5 D8 W) |, j9 A益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~