【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- E( r9 ?1 M) a3 Z4 D  R润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 }7 g: k* h! T! w; T乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 W# L" P8 _  l. w4 }5 z春季防流脑，荠菜煮粥好。
, s+ C0 y; {$ \4 c- _( z! l0 r健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 ^0 I, E7 T$ I& _, \. e) l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' j5 \( ~4 ^, R- o, D7 ~6 f4 }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! t4 X: W4 ]/ ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) O$ \" L% x8 h4 [  E' p: y1 ^  n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 {0 |4 U. P3 a% [& W. D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 O) b, S! m! }; c# Z1 K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 v4 d# O' ]9 a8 p; U! {益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~