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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / s( x4 R6 |& v) i$ l; q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 f# ~- \* G- X, @% B
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A 初级班：成人痘形成原因
+ p$ Z) T; q5 k' e+ V成人痘7大成因 ) |8 N" \- `9 ]2 i9 x- X4 R2 h
成人痘是如何产生的
! K3 q* p+ @9 e3 {- Q% K4 o' c5 A, \1.肌肤防护机能下降--
1 I5 o& X$ o3 v6 m; ]肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) j2 c/ H3 T+ r* z) ^2.黑头粉刺堆积过多--
3 l, j( i1 {4 s毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * M! q3 Z# b2 G6 k8 v" H
3.生活压力--1 ~0 \: r8 j3 ~& Y3 {, \2 I% d; ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 M2 A6 @1 z3 n$ Y% H
4.内分泌失衡--$ V) z2 D2 _0 j$ \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* K7 C( W; j4 B: f. D% R% `5.消化系统--
0 s& ]2 k8 [* |0 G) D9 g5 W1 H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 v: R1 O" v/ y+ s
6.药物刺激--
9 m+ N3 o7 C9 J7 Y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' [3 x' Y% ^( o; S7.睡眠不足--
! `* N2 g+ F+ A& t# R& ~6 D: K: F中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
+ a8 D5 a: f, t0 r1.额头痘 ! i+ b- y5 w8 u8 R) b3 E- j
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 D2 h$ Z0 O) j& Q# @3 VTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; v3 z/ Q7 s6 w2.印堂痘 # `6 j Y1 e5 G/ D( B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 {+ m9 j4 R/ [
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. `! f a# s+ q( K* c3.左边脸颊痘
; [5 O: ~; ]: A$ Q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& M$ s7 R* U2 M0 Q$ U9 z0 |0 uTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 d) A4 w& m! ^9 N2 a
4.鼻翼痘 1 N4 V- ^1 q* {5 _& w
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; L. u6 ]$ G8 f3 b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : f. C+ g0 G/ C. c. g
5.唇周痘
7 C6 ?' P: W" d4 z$ V$ ~5 v在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( m- t0 P4 L0 `
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, Y0 s1 e x: n# E- s. a) h
6.下巴痘
; U8 K' V8 } q/ g4 F# D% n6 X7 ~! ^通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ P: q1 V5 _5 `3 n* Z+ @. I
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , g9 k( ~: K! y
7.鼻头痘
* V9 W3 _4 \" T. e' K( F! m; X可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 @2 K. R% @, L. {3 M+ w+ r
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % E O: D0 R3 B4 o0 d
8.右边脸颊痘 6 @* S! g8 k5 l/ Q) X- ?' P% X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * X7 |+ n5 z. n; Y7 r0 ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - Q- s; n9 D+ w8 p* y
9.眼头痘
7 m: a3 D; @# p6 T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 W2 e3 U% b; t: h8 D' q# I+ n. b" G" uTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 B" `6 G5 m2 u" Q10.发际痘
$ |) s* N4 N& e/ U由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 v9 a; G) [/ K, j) G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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0 _; B& \0 Z. o: |, KC 高级班：治痘抗痘全科
7 a: ~" O a" r) B& M) N2 s8 G当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ p! Z8 w! n" B0 P: _3 I2 Q-痘痘刚刚冒出时
. B; O% N- S% b' A# [- F6 ~TIPS1：自己处理 " l- W; B% ? ?( |7 G( } L
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " q# p4 H. f, P$ {" s1 |
TIPS2：找皮肤科医生
9 e; D3 r L+ ]+ f2 P, i如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( a$ T' u% l, y4 P1 ]; S$ o2 Y
TIPS3：不要固定使用同一产品 3 P# F: B9 q; \4 i+ V
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ H2 X6 c# q2 s. Y8 I4 H4 ]5 R9 [! k
-痘痘化脓红肿了 5 n- @+ E0 r1 S1 v& s+ v- o, Z0 e
TIPS1：专业人员处理
0 {( H+ s( H2 n1 J0 m, x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( p$ l1 E" r7 K/ Z
TIPS2：镭射除痘 8 A# `/ n4 r2 k! U
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
f' e- }! h8 m" H9 j-痘痘留下疤印后 9 J* e, A: g. Z. i" e4 U( L
TIPS1：遮痘疤
+ z2 L- W3 z d, W- T( }4 K9 s5 A6 f P以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 v0 D/ q( @) `5 u% O( d Z
TIPS2：美白淡痘
4 p6 ^ l* o) P. M" f5 K C" T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40