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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * _6 B7 r( |. `0 r
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 h# |2 P' H: K6 H+ Y/ k5 z
, l2 ~" W6 ^" x8 [- eA 初级班：成人痘形成原因 ; ]0 T2 Q [ T, k! H' K+ N
成人痘7大成因 1 J9 I% g: F# W
成人痘是如何产生的 # O2 |7 _0 V6 }$ n/ j- l
1.肌肤防护机能下降--
6 y* ]8 k5 H! n& L% Y2 Y: G肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 \2 v' g! r/ v1 E0 b* N, Q' Z
2.黑头粉刺堆积过多--
6 m; C# P# y! ?毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! F5 f0 ~% h% F1 s$ j5 Y! Q9 d* d3.生活压力--$ m* o( X$ Y; C0 H. x5 U5 c
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
R* R' B6 V0 E: D. S/ @. z ^& N: n4.内分泌失衡--" _9 }6 p3 Y: y% c5 x$ x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 r3 `7 J2 I& @- {2 x M- C0 u2 e9 b5.消化系统--
; W( I* @( ?; s" a便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 W8 I1 u8 p8 v
6.药物刺激--
* c+ n3 d; Q) V2 u4 O! F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ z3 P! I# V; Z3 Y& P7.睡眠不足--% I. H5 O0 [# q' s- W/ f) q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ Y! {4 } B6 L* `; Z) @
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( m; {# {6 K8 Z" w; T( QB 中级班：观痘看出问题( w+ u8 ]( U s( U8 n5 O9 a. a' X
1.额头痘
* O' H4 @7 J; i* x由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 N# j" D# I e; \TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . u1 T6 {" o3 U2 B
2.印堂痘
$ D4 p, E5 k3 ~如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# j, S# C# M+ i; VTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 Z; z7 R) S2 a- J2 G. v3.左边脸颊痘
; ]3 f2 i; d, O; T通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 i: {5 ~. F1 Z9 ~
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & [3 G |6 \9 p9 q# `9 T
4.鼻翼痘
; V" K2 S( C! O$ N# T在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * d) ^8 J+ i! h2 u0 D. @) E. o- l
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* W7 w3 K9 ?) \ U9 r5.唇周痘
7 [' `! L6 Y* p( g! M5 E在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 W) D+ x5 g! E6 b9 HTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 @( @6 X, q4 r/ \6.下巴痘
7 B4 x$ u4 c/ U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ m% q5 I8 G) S: O2 R0 LTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % E$ [; B" I- ?) J4 H5 k
7.鼻头痘 5 C' Y6 j8 \! ~7 `% @1 m) n M/ M
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" M B1 G; [# N/ V4 QTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 K' \! d- f% Q" p3 `/ K. |( u5 X8.右边脸颊痘
+ U! C& D+ }, n2 I3 I6 n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 M0 P4 M9 Y- e# K3 y; K; O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) \6 K1 k1 u$ t! o8 F- h: M& O
9.眼头痘
! T& L8 C5 n1 T2 T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & ^8 j) J, l9 u+ L2 P$ D; X8 L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 A$ q% o7 V& m" t; I
10.发际痘 . J; D' a) e: ~/ o2 y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 F7 l3 b$ r- O" r/ R5 }( P- x! N
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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) k! W& [* v- @0 l2 G% ~6 s8 WC 高级班：治痘抗痘全科- j% ]% w1 i; G' ]! u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 H" v# |' f Z8 ^& g-痘痘刚刚冒出时 4 F: d0 e7 O" V P( i1 f p! M. a
TIPS1：自己处理 ) t6 Q, y6 K# m
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: B4 ~ ?3 g yTIPS2：找皮肤科医生 . Z5 J& t, Y. ]8 ?( s$ n) E. E+ q0 z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ R' c# D) W- e+ f* J$ {) JTIPS3：不要固定使用同一产品
& Q. Q% ^5 A. R6 k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 z3 y$ }5 ^) l- b6 N-痘痘化脓红肿了
. m; x! R# q+ s' O; u8 S# p0 N5 HTIPS1：专业人员处理
. `# G2 w, i4 q" p' b8 Y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : g7 [1 P7 g: ^* h. c5 k
TIPS2：镭射除痘 7 ]/ t: K; E( K. z0 J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' H0 U& e1 \1 m& w' l* O- s# c+ \-痘痘留下疤印后 ; v4 s6 Q/ S4 `* O
TIPS1：遮痘疤 " H0 \) |) u7 \& ]) u' }
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 E! p' M2 j2 o2 ~% rTIPS2：美白淡痘 5 ~, D6 T2 w# X; f
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40