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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( c8 X7 Q2 G( o' O9 m! }1 X各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
( n; N. G0 g8 X4 X成人痘7大成因 . ~) E8 `" F: `! n
成人痘是如何产生的 % T% @6 z+ y2 q% H: k* E2 h
1.肌肤防护机能下降--! X2 ~3 z, b9 ~
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 O* {, L* q( ]6 z7 Y. |
2.黑头粉刺堆积过多--+ I4 B6 a1 q% G- ~/ l" ~$ S* N* p# t F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : s: e0 R. j0 K& ^
3.生活压力--
# e( S; {+ h' Y1 @$ [4 m7 e; R生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , `2 X, [+ {8 j0 k1 Z" x
4.内分泌失衡--
6 d+ [* H4 V' K5 ^& y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: l) s& k" t: q+ V9 {8 Y5.消化系统--; t8 v* n3 c" [6 r$ G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 n J. V7 @# m. q" e+ Q" y9 P6.药物刺激--
e! p0 |9 b) V" h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 d) q+ i/ x( h4 g) \5 [8 Q7.睡眠不足--4 F k$ L0 ?8 M" |2 j% e
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题/ y" Y( W( i5 w+ g
1.额头痘 4 r l* M* B$ j
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " K. d# Z9 w5 L* T
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! H- {( v$ H/ H
2.印堂痘 ( ?) m7 N: i5 ^6 Y7 y3 g
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . @1 q. j) w7 i. B# ^* v: a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* o6 P+ _, q. A4 ]. m3.左边脸颊痘 0 H* }2 }7 i6 l* s# r9 I
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 H v5 Z4 {6 U- M' ]TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
A" g: y) H2 @1 H6 E4.鼻翼痘 % w+ V' ?9 A" B% s/ Z9 p4 Y) T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 }& q" f6 {% M8 sTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
$ z3 U" p) H. d% a; ]5.唇周痘
: Q5 v1 F) q3 t5 c& ?' E在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( ?' |. r* F9 L, q8 Z( g" b- T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 f0 m- |3 n; Z4 ^/ [& i7 m
6.下巴痘
) r M. R+ {7 u7 i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 F5 \) ]4 r; m) s
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 K$ \5 T" r: j, x, A: N' D8 [
7.鼻头痘
! Y, L; w1 K5 t* p/ ^# H% i1 h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 h! k1 E& E# C2 _0 p" zTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 D/ k; k. z t7 f. e' A4 Y3 l
8.右边脸颊痘 + x1 g) n+ a; S- a, N* A" s6 _$ q+ x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 b$ R2 S& x9 w7 O2 L. T+ MTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 \! A9 u$ F+ e1 a
9.眼头痘 6 k% o% Y- F% v0 ^- A, Q7 `9 ~
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 m2 V' M3 ]8 E7 \/ ~. YTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 i2 d! X0 \& t: q. X1 t, T* e
10.发际痘 + l8 R) o* l& y f, s
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 C$ |' T' B5 M4 OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
. y. J* _9 g! y0 f ^, x当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( b- b- ] p5 y
-痘痘刚刚冒出时 * d6 B+ K- y% s0 c; ^( c* |
TIPS1：自己处理 7 L2 x$ T0 U; d9 B! U: G
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 ~. R- S5 M& c. V/ ?/ [, pTIPS2：找皮肤科医生 0 j' U" `! {8 A" H/ S/ s" b
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* y$ r, l2 ^. m: C0 \TIPS3：不要固定使用同一产品 " n3 u+ ^% S+ R8 _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! ~6 V$ J8 u: J$ ?-痘痘化脓红肿了 / l# ~# O5 C+ I2 s
TIPS1：专业人员处理 2 y! m4 u, j$ Y% m4 P
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 ?6 U' Q5 j) s* _# wTIPS2：镭射除痘
: m4 r, B$ ^" \7 Y+ X* ]0 @* }镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 j: f$ d( W; e$ y: { k0 p-痘痘留下疤印后 ' h: |1 c$ @+ c
TIPS1：遮痘疤 8 g2 _: }' k( }$ _7 Z- `
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
0 N0 l+ i( A) U; h- g4 ^' _TIPS2：美白淡痘 ) @) k+ v' q0 S
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40