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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 ]3 C. M: k" H+ b2 S9 o# p, i: x
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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/ |; u- F; o. W+ q8 |4 i: qA 初级班：成人痘形成原因
1 P: H4 Y# S- i: @成人痘7大成因
# K5 J6 P; k! \! A成人痘是如何产生的
8 B* n- i, V5 ?, w p1.肌肤防护机能下降--3 B0 i& k6 ]1 ]# D6 h
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ E# ~9 O) I. {5 g2.黑头粉刺堆积过多--
0 ^* \: f4 q0 I& L毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / C' s, d) T* D) W
3.生活压力--# z7 q' u( }8 l6 l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) S9 d6 f ^& z4 w4 g0 ^4 q- ~4.内分泌失衡--
" g* t/ r1 w6 y, o+ X" w; a内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 u+ n2 h0 _6 r: P& S' a- x5.消化系统--0 a! s( q( Z$ P! e$ K( E$ B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 ?( d% c. C5 j0 K1 C6.药物刺激--
6 A, ]+ D6 h* L+ @8 q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! b1 }. \, k9 h' {
7.睡眠不足--
* |# M5 \( V, d# V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 ~& n* X/ X) H$ G) W
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B 中级班：观痘看出问题
% a" ` @1 F' r1.额头痘 : Y: {% h; k D# s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 O j7 X4 X; h# I5 a5 b
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 O c5 o; t% ^# S2.印堂痘 ) x0 @9 \ D3 r3 K p- `2 u5 V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 I' d6 H" |( L- F9 `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% Q! a2 J$ C- c/ d! P9 t3.左边脸颊痘
/ a! E' z. g6 K' k8 [+ C" s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 \) }4 b9 H( \6 C& u
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* d+ _' A4 U' _0 f4.鼻翼痘 8 f, d& |+ g; S& |3 ~3 a% Y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , U o2 S7 h m2 ~8 }6 g/ V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 j# s2 D8 {( j. \4 f0 R
5.唇周痘
8 c3 g* k, Z; A, n% J K" Z g在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: `5 R' E+ N& Y" m2 l* e: UTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 }% A$ J( P- b3 r# [5 z, M0 \8 p6.下巴痘
7 W/ y h$ H2 O% ?9 [8 R- Y" d! n* D, ]. O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; H& \/ m6 p( A8 ]) h0 J6 f" zTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 I, T& j5 {1 [/ [7.鼻头痘 3 A- U2 q7 X" S, ~% R% u, V
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 ~2 o. }' l+ v! q: J$ hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. F$ `9 G( H- I9 ?# z# }+ [) i. b) `9 M8.右边脸颊痘
( P7 Q, E6 v: l9 }$ Z# ^ G由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . t* R" u3 v& w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! X4 q, B0 S, a7 L3 b1 c7 h; a9.眼头痘
2 _( h' g0 L( q' t& Y9 C) R) W生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 I' |* O# p$ G4 @
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* u9 a9 t1 a: E: z- K' B10.发际痘
5 S# h J$ L- W+ p9 j由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 q) \% H# u( ]- x, V xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* b4 u7 A `8 p' eC 高级班：治痘抗痘全科
6 U, W8 R2 ^ Z7 A: X' C( W& R当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 a) R* F- {7 |; ^ ~" ^; N-痘痘刚刚冒出时 0 C. ]# M: i2 W |2 i/ p- F
TIPS1：自己处理
7 T0 T$ S; U% }: {7 A+ m刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' I2 m i+ y; z' m
TIPS2：找皮肤科医生 4 }( e& t" d3 z6 A+ a
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / W+ k9 ?6 s3 z7 X$ ?
TIPS3：不要固定使用同一产品 4 [" L0 Y; Z+ N* e! b; J* x( r5 X
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) n/ D. ]( j( i6 t+ N- h( O7 v, A-痘痘化脓红肿了
& p8 t. E# M$ m+ I8 Y7 KTIPS1：专业人员处理
" @" ~/ r& f6 t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! _% r: ?7 m! u6 @TIPS2：镭射除痘 ; Q7 q: S! g9 n
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) @& H" ?6 }+ S r-痘痘留下疤印后 " E$ g) ^7 D& T! a" F
TIPS1：遮痘疤
$ _ N$ W2 b6 D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & ]& k- q" X6 S; a. ?6 t/ T. ~
TIPS2：美白淡痘 $ O0 R" @2 q8 B
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40