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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / a- P9 o4 U& Z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& { w y" ~6 t+ {
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A 初级班：成人痘形成原因
2 D2 g3 L. g5 B3 W& h2 C& @成人痘7大成因
7 |# J( c0 }5 {$ v, A4 r3 k% S2 s成人痘是如何产生的 4 D% a; U$ G9 I
1.肌肤防护机能下降--* g) O. j k2 C: s. x3 t6 R' r
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( F9 G5 s# Y% I5 a5 F' s0 W6 \2.黑头粉刺堆积过多--
! ^ Z5 X+ d" ?4 r毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 X7 @7 z: u8 o7 r9 c2 _3 d
3.生活压力--
[$ W2 J; O4 K& K* j" N0 o6 p; P+ f# M生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 c' r8 q6 f- j# O) {/ y3 x/ F4.内分泌失衡--- I9 Z6 b' h) G! C* ]3 T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
D# ]% ], K* b% f9 y; ^' R5.消化系统--
, b2 X0 ^4 ~# g4 O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; ?+ P6 z+ |5 h3 c; B3 W) [6.药物刺激--
5 b4 o( J; L# @& a口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : O% z; ]# r" h
7.睡眠不足--
: e0 ` W, b: O! o# \6 i9 \4 }6 u中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 o; F' b* l _/ x, z0 K% h
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% O0 X, m {0 S* NB 中级班：观痘看出问题& f$ ~# k7 r. J% K
1.额头痘
- o- F0 U3 k! P- r由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + x1 s1 X! l) r! u/ ]
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) p0 M& j& ?6 M0 \3 a8 |2.印堂痘 / h" d& w: g! W# C/ B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % G* e2 b8 j& ~& R1 O O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 v2 R' c0 {; d& Z$ I6 b+ i
3.左边脸颊痘 $ s4 L5 W( A9 O# ~$ @9 r
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ ]3 F4 O2 `9 W2 g* j, j' LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& d( X% z+ k ?6 ~# [8 E P4.鼻翼痘
7 n/ ?: C# Z8 u; z p- n7 }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& A' F' n" E& y; ^TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ C" o9 w( A4 G, T; A5.唇周痘 ( J) J% ]& n8 u& ]7 i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! H2 n) p" U4 m8 h# X) }TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 T( A$ r" N& F6 E9 ^
6.下巴痘 - g3 t0 Y! F) o1 ~! G; S, M
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
E3 ]/ @& e" x4 g0 KTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & \2 J* g8 l! K5 l2 G9 J& p
7.鼻头痘
( F0 o0 V3 ?, A) @$ |可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; |* n. T! R& i( _5 X {0 JTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( J8 G' L& |: T; u; B8.右边脸颊痘
+ P% v! I" g0 ~: e4 F由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ d5 v: [7 {6 M1 g0 ~* [% UTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 O) C5 I1 q7 Q9 Z9.眼头痘 2 X! }/ X, w) T$ K1 e6 c
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 _4 N" O, R2 oTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 R2 q$ H) e8 n* ~4 W6 I, r6 N
10.发际痘 + e$ w! |5 ^! `5 B% Z, w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 j5 d, c# ?# q$ d- E0 m+ ^
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) U' }1 Z% A5 _6 d2 C- s
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C 高级班：治痘抗痘全科9 w3 F, A5 t& Z2 I: H3 y. h
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / F( q$ y+ Z" `8 F* X- g7 S
-痘痘刚刚冒出时
! y( i8 }! M1 ^TIPS1：自己处理 " U3 i6 u. y& b$ [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + v! I/ n. Q3 _
TIPS2：找皮肤科医生 ! f' ?1 Y) ?1 U8 R! n% B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) O# H/ w* z/ ?- d6 |! b+ p. T( k9 CTIPS3：不要固定使用同一产品 ) p. J- O9 @# z3 u+ u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # ]: u% _; C Y
-痘痘化脓红肿了 7 P- I( V' S- l
TIPS1：专业人员处理 ! d1 M! P1 ?7 T5 V" z) Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / Y" q# [+ H9 B, L
TIPS2：镭射除痘
5 O- `. E( r+ Y' c# M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 S. n- G* ^6 R5 C' ~-痘痘留下疤印后 ) U8 R$ Q% W: A; y; u: r( J$ D
TIPS1：遮痘疤
# G+ F% } S6 r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: U: K$ j! u# e4 k5 vTIPS2：美白淡痘
: x0 [4 O, X6 I. J m a印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40