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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, P8 F2 x; R1 L* m: a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: v: f9 b3 M. \7 i% B
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A 初级班：成人痘形成原因 9 q: x1 f& S& l$ {
成人痘7大成因
4 i* o9 Q% l4 A4 Y0 ]+ S$ A成人痘是如何产生的
3 d$ ]6 U; p7 L9 k9 i* B8 a1.肌肤防护机能下降--# T; m' i4 j2 A
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! H( b. N1 r5 a2.黑头粉刺堆积过多--
3 U$ X1 @! U: q! `' S毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ F x! [# [- p4 M) x% j- j3.生活压力--
$ y4 `9 Y9 i2 z, U" ]7 W生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( l V6 W2 T+ l" j7 j
4.内分泌失衡--
3 m/ k z) G0 U7 A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 q* P' x0 z: t# Y1 G
5.消化系统--
! V' E, X K+ p8 m) C% ]: b+ Z( i% F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, g0 l$ K3 H! u) T/ T6.药物刺激--
" E( A% t' T) g2 f3 @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / J( \& P7 y- O# g W7 ]. c+ e
7.睡眠不足--
& x" y4 Y- L4 f3 r" W1 F& s8 W8 c中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题9 i, F1 n- J1 }9 m
1.额头痘 # x4 v: v- M3 U6 r" |5 q4 z7 ]
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. o- B6 m& r$ L @% ?# C& J( `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! d8 R* z6 O+ M4 c* h3 V2.印堂痘
) b6 k- e* c" O1 I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " ~+ V. ^1 j e8 F" t: R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 ~7 v- ^3 r# I4 Z" o5 v. z, `
3.左边脸颊痘 $ G, @# s9 }5 m3 M0 A) t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . e3 a; Z/ E3 J) P, G6 e" O/ P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ x# ?' ~2 n$ f, H4.鼻翼痘
3 f0 t& ?' T/ x K4 l* E1 G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 X# [6 j ~0 S) p% E) L8 J/ C; r
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, _ e/ d' {6 C5.唇周痘
1 K) Y1 T8 t: L# g5 t& i在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& l) p$ M& h; S( m N# B* mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( j) R; b( U1 `, S
6.下巴痘
# |; b* h9 a6 e) ?+ v) Z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
w) |7 w2 `6 Q& z" M9 [TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 \4 c' b7 R( z, m) f! }
7.鼻头痘 / u" I: y' e6 a) g5 R f3 z) v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 r* B+ `. w) c% e. R# ?5 h D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - n. F9 l' N, t
8.右边脸颊痘
4 | L3 m# ]$ `8 h& \9 S由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 p P( o: d( S: r' t, I6 Z% L( @
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
t4 ]/ S X! t: N9 \- B9.眼头痘
' ?: }- G! L( U: `' X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 Y* }" ^0 h! t: M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " x% g% l4 k! k: U1 b8 G) U
10.发际痘
( f: ^4 }) w# h$ j7 x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
c# u+ G) x u4 q1 z7 `% vTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 {% u+ v3 J4 q0 {- c
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/ _% Y9 d8 p3 c. v: M6 {' J& ^C 高级班：治痘抗痘全科
6 N$ p" H& J, ?. ?( u+ l当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. n+ z' S% O0 ]-痘痘刚刚冒出时
# \# w; O2 L& C' r: p& qTIPS1：自己处理
* `( I% w" O1 v. h! a/ D1 a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! \) O5 h+ l1 r1 G( y, PTIPS2：找皮肤科医生 5 h h6 o5 ?, Q: O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . O2 B! A8 _- S
TIPS3：不要固定使用同一产品
8 J2 N6 I* t) x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: R5 ?" R1 f9 ~( O. b$ v-痘痘化脓红肿了 7 x9 L) W) X" k1 M( v
TIPS1：专业人员处理 # i* x; Y) k1 x, D- G9 e
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" [3 n2 a3 d, j& e$ ?8 O2 _TIPS2：镭射除痘
7 a" t) Y" H! |& M& x镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# O5 S8 L: J: p. B# t-痘痘留下疤印后
4 i0 o. e9 g' k# A( W% I/ gTIPS1：遮痘疤 ! s7 \. L3 {( C$ q7 Y. Q# C8 R
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 j0 r$ B) _" iTIPS2：美白淡痘
6 K0 q) F* @" q- X. Y% F" X印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40