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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % @6 Z# y0 b- ?+ e7 s5 J# R: x' t/ M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 Z5 n( o7 v1 {3 d: Y" e* ~! @
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A 初级班：成人痘形成原因
- B/ ~; [- p$ X' E' P. _成人痘7大成因 # u6 M" P1 S$ B+ ^8 t& e9 Z8 i
成人痘是如何产生的
) }+ G V! c" ?6 O9 f6 I1.肌肤防护机能下降--
3 y2 V0 Y# U! X7 H+ ~肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - V; E: \5 |1 q& J- ]
2.黑头粉刺堆积过多--
% b- l1 w8 f- [" [" z1 u2 q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( P6 O3 @( G5 v
3.生活压力--& ]- [6 ~) u7 [. ]! z3 o g
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 b% D1 ^# o5 R# @/ c
4.内分泌失衡--4 O" N% E; z1 z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; o3 _7 q# N. g/ x/ O( p4 o& X" C
5.消化系统--
' I/ r3 |9 B7 ]+ w! ?" A便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; l& X7 o' D! s' T! z6.药物刺激--/ w& S5 u$ h; ~. q% H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! X" T6 P+ r C, ^7.睡眠不足--( f) ], _ g; }; ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
$ s8 f6 D9 I$ b3 y: L. e1.额头痘 * S" E5 B U: B. ]' M; ]( S
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" b, {7 o. V9 `+ t8 CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 f# S/ n5 ~/ g) W9 r2.印堂痘
; o; O9 ~9 Q9 e如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( @- Y% G3 i+ w3 M3 u( S. E* uTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - j$ b6 V- {9 n8 e
3.左边脸颊痘 4 q5 C, ^' g4 @! w- d3 w0 {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; K( m5 r4 ` U+ r b! LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . K" w4 m0 f& s* M) T
4.鼻翼痘
0 D* j* E: P. @+ t. p在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : ?! J5 ^0 P" I4 \2 U3 }
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 P2 q7 f6 X" T8 v1 H& [7 t; p
5.唇周痘 + o, u. l* V$ z. q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; ]2 `5 q: i% o% H3 ~# MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 d5 k, q& U# F* O6.下巴痘
& J' F, n X) j0 q+ `' i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! c! K `) W9 H, Q. ^2 A( w+ K- E
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & o& I7 s" L2 o0 H
7.鼻头痘 i% M. A/ f9 c; d
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 L/ @- {" q* b9 |* H9 ZTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 E+ g# @% @8 l& j3 O+ d- a- L8.右边脸颊痘 * S+ O- w6 ~9 R( t5 @+ S4 O" d0 u; ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . O# L9 ]- O# i& V6 _8 c1 w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 E/ H% W6 ^; p, j' J9 I, q9.眼头痘 " L. ~7 ]- K `) j7 A1 P
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' O k- j) G% ~7 j* g2 H* d
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " H3 \6 r) u. w1 M# H; b6 ^
10.发际痘 ( o0 Z+ t" E# b7 @# y0 W2 f
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 P0 V f7 r' W; U: w
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* x, e* J' O8 W. E ]$ B9 xC 高级班：治痘抗痘全科
M9 j0 f) K5 P- d! z% F+ W* o当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, ^! L, D& r9 r, T-痘痘刚刚冒出时
3 Y$ e$ J+ F1 F0 T" ^TIPS1：自己处理 ; Q3 @* H. P- W _9 C h/ ?6 l1 u
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 b/ w# ]4 R1 RTIPS2：找皮肤科医生
. ?7 e1 u% T) d1 z- b8 o4 W如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 m! T% d1 b! D) I C Z+ kTIPS3：不要固定使用同一产品 ' k( ~8 I4 ]" u0 _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. q1 E9 i7 g$ @7 k5 x$ g) Z& h0 R-痘痘化脓红肿了 & q9 [" f: S& u9 N
TIPS1：专业人员处理
$ N2 Y7 N! i1 a: Y4 t* U( t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 ~' J* l% s. a& ^/ V$ p9 X+ XTIPS2：镭射除痘 7 D. ^) ?' T4 U" S
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! D; R+ G4 U7 B
-痘痘留下疤印后 6 Z" x4 A4 ?1 g7 X1 h
TIPS1：遮痘疤 3 P) Y4 j2 b0 X' s: r
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 S& i4 z& ?) g3 BTIPS2：美白淡痘 9 p3 `- ~8 O; |/ o( q( z! J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40