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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 |4 T8 h3 l9 a; z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# X+ ]) \8 S& j" F$ |, p; r vA 初级班：成人痘形成原因
% A% m6 G* f' I; n4 V$ N成人痘7大成因
" ^! J* m7 H+ A- i) A成人痘是如何产生的
& s _/ F' k/ ~4 `" J3 p _3 L1.肌肤防护机能下降--6 U/ K! A- v: q/ z$ r6 v; h# f
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
t& @, t; E6 c% {+ A+ w% \2.黑头粉刺堆积过多--- F' l. f& b- R2 q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 R. f( ~1 J/ m E0 ^+ b1 t
3.生活压力--! E6 H' b: Q1 k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; m3 \# M& \: J2 Q9 O
4.内分泌失衡--
7 v9 C# F& J6 A3 O, n内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + a2 a) [# A1 X, ^3 H, {
5.消化系统--6 n; a/ K6 W6 y; V
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 W; D& G E% b* D0 P+ l4 V( K2 R6.药物刺激--
: C& K4 W" D& A4 R6 D: j口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& b( D0 D# w# `4 y0 n7 E+ W+ s7.睡眠不足--. m& ~* Z, K o. F9 J( p
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
$ N, V9 H( s* y2 d' A6 e1.额头痘 ' G8 M/ S2 ?8 G9 v8 }) P, p2 _0 y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, h! B1 L; z2 ]& I5 p. kTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& z5 F) q5 j# x7 H5 J2.印堂痘
{6 B) p0 |* d# U6 ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % G) R' L7 D2 X) E$ b; o) y. g- n' z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( M0 h; B! L# L3.左边脸颊痘 9 X8 `' F! s# D% S: {* A
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 D8 Y. p4 A$ Y- q& s
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 T5 W* W# w0 R7 _ L4.鼻翼痘 3 m+ ~% c7 ? V! B+ D
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& t' F6 b- @: O' `% r, p+ STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # `; k# {! z8 z! V0 \
5.唇周痘 & |1 b. u9 o. r4 c) ^& r V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' o7 a5 f: V1 Y4 @TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 |! Z _2 a5 k4 q ?
6.下巴痘
" R& D: m q# j7 }0 t. T7 O. v通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; U# D5 L) D5 {6 w6 OTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 s4 m4 t" h$ s% L# L1 k1 M# i7.鼻头痘
8 h+ t5 q+ V* E$ ?可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 H% x8 d! A& u4 P8 x7 H' p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / _" s; W4 z d+ q5 E/ u/ f
8.右边脸颊痘 ; T5 S. M# E! E& z! I
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - C# w; T5 m4 y- ?4 |6 S
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + G7 |' u# _9 C; v7 e3 E% u3 v
9.眼头痘
\# T, D( s" Q# `生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 {% F; h# W) q! y% P
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) O& s0 k$ P. `) J# U% `
10.发际痘
" ], q4 t# Q4 T由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ m3 R" @# q6 R5 i5 G9 ]( B3 b- d' NTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + ~1 x9 [! K5 _4 [: C
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C 高级班：治痘抗痘全科
, i, j9 |# B- M: ~! Z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ v( b4 A8 N1 O! F* M+ A7 H-痘痘刚刚冒出时
( G3 F( H8 n8 f' D% G' kTIPS1：自己处理 ' f5 q9 ~6 o, Q2 }$ r
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" W3 i0 `, T; o$ a- ?6 XTIPS2：找皮肤科医生
. P# a. _' p. \/ K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " m0 |2 Q" ] v% p6 m
TIPS3：不要固定使用同一产品
# ?- q( a+ V. _# C( O1 u) d涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 R! L9 p7 J1 }, Q1 p6 S
-痘痘化脓红肿了 4 C6 ~- \' b# A1 ^& c3 j
TIPS1：专业人员处理 j, Q( t; u+ k$ n. J
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + x- ^8 }7 ]- ^; i
TIPS2：镭射除痘
/ j; i& i1 {7 H镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , q5 \0 G4 g. E0 K, A" Z3 v
-痘痘留下疤印后
) M- a) ]0 L5 @' t' O4 u! B* H6 oTIPS1：遮痘疤 4 |4 z4 l+ x$ ?2 m& D
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 `( l8 L/ l4 a, x6 I z H1 L6 ^( uTIPS2：美白淡痘
/ Z2 B5 o/ f' _8 Q/ e) z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40