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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! P9 z6 A1 d6 j/ }0 j% t8 p3 M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 G5 o# e/ q: pA 初级班：成人痘形成原因 ! a9 t, K0 [" E" d" v
成人痘7大成因
. n6 W; \, |5 Y9 i成人痘是如何产生的
' i. J: m# g# S0 |1.肌肤防护机能下降--
$ w% J7 G2 `8 g9 a肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& A9 M2 {( h: B' h& I2.黑头粉刺堆积过多--% A8 p9 Y I& {* O, |! ]1 X$ }4 ]$ ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; O3 T5 U" X4 s0 F3.生活压力--
# Q/ [1 \2 L' E% k5 L生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 ^ k9 J4 h7 |$ O( f- i/ Z# ^
4.内分泌失衡--
4 P$ ]6 T$ m4 s; P3 X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 D$ t9 {: K( l1 ~5.消化系统--
" S, p+ S- W! F& k1 W+ J$ r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & l* p( [. n6 f3 q( ~8 Y
6.药物刺激--
+ M/ h) p0 ?) f0 M口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 J1 v( n9 g& r1 Q* c7.睡眠不足--
! l" p# U% Q8 L+ X, a* G$ \: K中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题, B- R1 I( |* N7 U ^) T
1.额头痘
; i& V& w& F0 w8 e) I由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ X, F& w3 `1 |" r8 F- wTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 X. d; A3 R6 o6 }2.印堂痘
+ Q4 `" ^$ p+ ~" G# ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; `7 k) d3 M/ o# s) `( FTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 x+ @5 m: U5 `$ y
3.左边脸颊痘
6 t' o# ?& O2 h1 x- E/ b3 O9 [通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. U& b H4 n' L0 G% B9 x5 `TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + F+ w; P* q: I: C
4.鼻翼痘 + t1 V( y5 Q" l* \; i+ {# f: i/ D
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( B( O- Z8 q( R3 H
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 J6 R" I; U& R) m& h/ I
5.唇周痘
: g$ B1 j2 `$ Y3 w在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* E4 q6 c) v; u+ S4 KTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" j. k( W0 s: i4 x- ~6.下巴痘
7 h: L& i4 n. B: u$ ~7 @5 D通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / [" j+ x( O- g
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / ~7 _: b4 ]' w
7.鼻头痘 ! g- J. Q V& ]5 P4 ?! O: I5 E) J2 H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; f5 [: j% f5 d9 Y, d1 o: tTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ X7 ~/ ?% |) W3 i+ Q4 \! J1 R* t8.右边脸颊痘 ; B/ O4 K7 s& P F( v1 T" n$ n8 V
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . n2 [5 E( {! L. w( B: E- ]8 x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ h! m a& H, y- D! G9.眼头痘
3 p: X! @ R% F L z- X- ~生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
* r3 Y8 d, |& [8 Y* D3 TTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 E. ~0 c( O$ p1 X
10.发际痘
2 A! p0 r; _5 U3 Y& n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * A. G/ Z3 l) Y9 ^" a
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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+ a! p% m" d. [, \3 [/ u2 iC 高级班：治痘抗痘全科- a" i5 l! I- H9 v/ [. W# c/ j: \+ N
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 H t9 g l; m% | Y/ ?-痘痘刚刚冒出时
0 G2 {7 Y) w; N$ Y$ e) \8 W/ DTIPS1：自己处理 ; c" H: f. m8 {6 r* I2 K6 K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 X5 i/ ^9 ]; e+ c8 Y$ J
TIPS2：找皮肤科医生
' i/ E. M9 f p如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* p6 i' A" a/ D( Z! H. FTIPS3：不要固定使用同一产品
6 }: i% y, }8 \# X Y- i; x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 {) X5 ]+ O4 a/ A$ e, ?" R j
-痘痘化脓红肿了
1 i2 \$ m2 ~7 T( N. ATIPS1：专业人员处理 : l' ]4 p) m% a; A/ e% }6 E( o
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & V0 n( j9 E0 m9 ^
TIPS2：镭射除痘 9 ~1 F& w8 G- Q+ F
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . b7 H9 r9 e! b! ?
-痘痘留下疤印后
" L; R+ m- A+ P% E2 n8 g! ITIPS1：遮痘疤
: [% y4 T. T: l以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 d8 T! b y: B+ i, B$ ~: a
TIPS2：美白淡痘
5 p! r2 N9 t+ v% L+ q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40