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& e6 b/ D1 o; ?$ u, u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; d4 V5 g4 D) ^' t! O
! S5 I5 V1 Y" K2 i+ @* ^第一款：香蕉绿茶; X* V F, l( s) t: Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 H( O4 [: m a8 T
: M5 i+ C7 ~: j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ s2 t& s- v/ V2 d1 Q
# Z' K. }. l5 w- b' G j5 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 ]9 E! g9 O8 s$ e4 a; l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ |5 C1 K. _. b1 ~* M1 V9 T( T6 M
# `5 K D# c" o* R9 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) F' ?) w8 I3 u6 M6 ~
( J/ d* M4 o4 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ e4 b4 a) E/ O% T+ B
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/ g7 ?' O( i( v0 `. F! Y- u第四款：红枣花茶4 G; ?, \6 c+ q4 o& s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 W1 O: j4 ~/ D- f2 x2 O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( N5 ]* M7 i5 h" f" y' t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' p) G3 `0 U `$ S0 t
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. B$ W, v; U% ?' u4 b% r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 z! A7 G( @& p& e
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第六款：菠萝蜜茶3 i4 \& |% u$ E+ O6 U7 `
: N8 t9 Q4 I* ~. |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) [9 s) z! T3 H' s v0 f" \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 n+ z3 A( E' ?/ G- v' R( l$ M
. v+ }/ s% V$ K6 Q3 m$ x0 E V: ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 j K }# a, @0 T- R2 i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. |) C2 G9 T- p7 O
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! I; ?. C6 A% s t
5 R7 p( J; {- E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ k1 ~% b. f2 }/ T% y2 u% Z: R
; g, h; o/ V( z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ K- Y+ O# o3 f
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 k; ?: f9 V- d) p- v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, _! `; w K7 D8 v" Q7 A3 d& w# z
: R1 k, V3 t$ Q; i& K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 f* h6 l) P x" j0 m3 y第十款：排毒美颜茶
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% H, ]) k" M8 h6 R0 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 y5 {/ } e: {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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