|
|
 
) o6 y& i6 F: t6 \% C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( l& O* s! _) l" o _" ]0 ~& e
- J- t6 q. [1 _3 e# O4 S* e! ]第一款：香蕉绿茶4 y. Q! y) ?& y& x. T
, {) V6 B, U! s+ o u7 v2 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 m0 G$ y& g) v% ?1 e7 E# S: h+ D- @
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ B0 ]9 r! k* y7 n
2 g- k1 s& A7 F5 [) T
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 r0 K2 J$ u3 f
( A. x8 _ ] s# s( A) [" N7 S4 B; t" ~
第二款：葡萄红茶
' f7 S# v6 Q* R" B9 A/ X, X2 Q1 W) Q6 Q1 `; q# O. a g
材料：大葡萄一串、红茶5g。
. R8 I3 r6 Z! \' c& J) i# T7 x* Y
- g3 k& d1 W' k7 e6 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ o ~- h8 `" ]: y/ Q ^; X
( P! @5 S% M. i2 G& H0 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( ?0 M4 o& k. G; y. |
5 z" s/ b% d. Q5 Y$ s" m5 V) d- _5 { K0 g" `( R; ]
第三款：苹果绿茶
! O. F$ }: N. k; D) `' c3 s
* j" ?' E1 B5 S+ E+ u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! L" \0 c# a& ]( _% I |* Y$ N2 ?. }) c6 |2 S6 G
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) L* T N1 l, U# \+ a7 R
9 v f$ q. u7 k& q# s9 ?" q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 f! _" _* s, [2 z/ N( j$ m: c0 E4 O( h& M+ f' v q+ v6 c- X
2 p3 C8 F/ ~4 W8 w& F第四款：红枣花茶
/ i) e! \" y% _* ^- Q
" h1 B# }: I( U% {7 C7 a: V4 G- s材料：红枣20枚、花草茶5g.2 |" D7 L; p! E( x6 t
/ \( ~6 B2 y1 z" G& D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 F W }6 o- v5 N# D
3 [5 S& g I" H% B3 Z
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: _0 A7 `% t1 i! k" e+ y: D3 s/ p* S8 C1 [
1 Y1 P! I/ V0 D& n8 e% {! f( y( \9 d" ~ L第五款：柠檬红茶
( E" q2 e, X0 w
) N0 f" b! |: v- z2 n; t/ N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 \- ?4 S+ H/ p* R1 C" H8 f5 ]
, f9 C" W2 L/ R, Z1 u( E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* m4 H. M7 D) s3 B0 @/ C" I# v
2 h: k* T' X% V' t. G" O! k; d7 H
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% Q8 i# o9 m* H* k9 l
4 Z- t& ^4 j+ @+ l3 K* B# e4 ?
5 ]% Q3 T0 A) B第六款：菠萝蜜茶1 e2 J# h' ?- f/ ]8 K3 H5 T
# r6 _$ `3 c! F! i* s+ Y5 J! n
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' e/ B0 h' ]# r; N1 X, x
6 `. c5 o% r0 Q* r& r# D& N/ y! c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% X( ?& ]' N2 ?1 G2 `$ Q F% |# S6 L x
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
! r6 h' {0 i S( O
# c) _* I2 q+ Q0 y A" L- U! U% [7 l7 Y6 x1 A9 a
第七款：玫瑰果茶/ ^6 }# h Z0 g! c, [6 ~
) f$ Z" G* q( c" E) {: E# |" I W
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 m3 e6 _, B4 s: ~6 k! G
3 n& d4 x( w M" W E5 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- i- Z* P$ B+ T8 c9 t' p+ b n; e
$ g+ f) o/ f/ Y/ L' \$ U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ E/ X# m( Q6 }! c9 S
" t5 e* S9 [, E' A, _: x+ o
$ K8 B1 C/ ]6 J- N7 F& ^: O第八款：柚子冰茶
% `9 j: L) [7 {% ?4 d) U: l. T5 L# v9 d$ _0 M: i
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 v. z R: s: } R0 V
+ d9 [, m" E4 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# u) p+ w* v( j" }( Q
0 Z: ^/ i" g1 Q8 y# r; p% X# D
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% ?- K( M7 k! ?* \0 I7 k. e: y+ C+ w6 x$ n$ l; ]; Q3 y, `: R
; ` v5 e9 `6 E8 w7 T% `第九款：山楂首乌茶8 o* W, w( ~; |
4 U# Q, D! @8 l3 T- t材料：山楂15克、何首乌15克。
- ^( [! F/ J+ j! V M; F* S, D9 G M/ |/ N
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* ]6 C6 K; |) K' @
% c8 U+ d8 w* ]) P' g: D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) i+ q$ n6 M2 G: [" @
% C2 j2 U( X% w
/ W$ M, g& e. Z% @. x; d第十款：排毒美颜茶
% G. X3 L- |+ _8 l+ ~$ U0 A! n2 K5 C/ O, X2 K/ p' X [
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 R- U X7 x5 S. `+ m/ J; G8 p
! @3 K. e) g8 _! c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; o. [2 y1 ^# q: T# C2 y
& @% c# t! l5 t) w6 Z
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
: G' G5 T a. u0 G/ G' P. U0 g# }3 I