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4 `9 W2 X- h5 t" K5 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 _1 |, b1 }' G
& P: x; I' l& P/ W8 p第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 q5 a* O+ ~: k4 {+ T
, _, l/ `5 Z- L1 m3 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' H# S+ P6 W- i! ~+ A" {
& c4 H. P* S C: k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# H/ S' G2 l1 N3 ^& \7 w( F8 a第二款：葡萄红茶+ Y* }& O; P" f6 A: U, p
1 ~! \6 v J- [- c% p材料：大葡萄一串、红茶5g。' F/ N# V1 I7 Y% P4 b; y. q: b/ w) c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% G* c$ B6 t3 v/ Q第三款：苹果绿茶
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- t# I M4 h8 l& O5 ^. E. @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% t' h& j- \) q8 x% c$ k o8 |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) [) } z1 D' E
6 [" S" K' w0 W% b5 }0 {; V' C& g! |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. K& J+ q5 }; F, F* R
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第四款：红枣花茶$ z d0 l2 I) q( o+ a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 s: s* Q5 S" m, N$ }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ _5 p. F! A$ I- R; d# z
9 j9 \! M: w; B; W; I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. N. ^- N- p1 B; x0 A: y& T9 N第五款：柠檬红茶
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1 l5 L" R3 w3 y0 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 R9 u1 F" h* h8 w$ F
+ ?$ K2 V4 R1 p) q g1 A" x1 f! l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ B# E. d, g2 I! \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 o& T( U0 e- w6 v7 P1 `* r
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第六款：菠萝蜜茶" S$ a7 t; p4 ]7 B% e1 o
0 U% Z: ^; W/ H6 @* s4 V# a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶" Q% J' C$ \3 }) p3 f9 `6 U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 D7 y- y6 n0 x
2 v0 v5 Y; d+ `9 N6 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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( |% G. w% Y/ o% M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! X% @6 r) x* x$ u8 ^ V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 S& R. D4 L3 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 X' ]" @0 T& z8 o3 A$ m
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4 ?- r% T5 {1 j' Z; ~# ?# H) N第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, S. J6 a4 W- F* Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" I( p+ A3 _' S U1 w6 o$ r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' [5 b: s6 y4 I% w6 S; R7 E( W) i
/ l) }$ g( H {, s Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 q% ]7 N0 j _$ b+ [. `; U0 c* m0 N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 P5 E" k; p, c! r5 c" R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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