|
|
 
" H0 N+ ?4 d, i2 q% m! @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. `1 \* y R6 G8 n; X
+ `' x) k. N+ p$ v' Z7 A
第一款：香蕉绿茶! A' H5 S! S _$ {
" ]4 d! N5 E' \( ~
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. Z7 J q4 I" G8 o6 Q* h" V; P! K, Z# Z9 g4 k
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( r6 r% j: i. {6 ]( q3 ?9 o3 p: @* g& b! Z! G
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
; c, m6 G' E6 D: V" ^- u; z* Y9 F6 i0 b. J- Z$ X; N8 k: N
k. U- H& o9 k- b/ `' ?0 p' c
第二款：葡萄红茶
. F- L- @" y7 S
9 h. e: Y2 Y/ W! y( L% O+ v0 w1 O材料：大葡萄一串、红茶5g。
& y& R+ K2 U! d1 G5 w- o: s/ s- o# F: X2 R1 B" M% x2 w& B
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
7 m2 g- o/ j6 }; k, ]4 b$ Z w- a8 x
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" O. y; Y! k* S; {& e
: o8 q) ~) S8 t+ b4 \* h( `+ M% w9 w+ M) c) \& Z q
第三款：苹果绿茶
, ^( D6 [3 p0 H) F/ w. g+ D: Q; V$ q E7 Y5 g# X" b
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) a7 Q8 B) k" b
1 L; h* z5 h+ Z* B H- U: b# h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 g o3 R: z$ {/ j- f: ]
' S, M. L9 w5 b. k% r' S
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; }- e4 B8 e: k; D3 h
% r; j% u1 V* j+ {& P$ V( B# R& i& d& G; X' Q
第四款：红枣花茶
; o- ~& a; C( q9 n1 m5 z* d6 m6 ]3 A# \+ U+ b; Q% w. ` u& X& i% k
材料：红枣20枚、花草茶5g.2 G; G9 v5 M& @6 \0 L3 O* K9 H
( p1 Y1 `" L5 I" l9 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" z- E; [) {8 l0 w# `
. @; ]* Y6 O3 c) X2 G! W3 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! L6 y; l) R- Z# O: Y# u- m i! J" M; O' l R h# S
4 S# p9 @4 l- R1 o9 x
第五款：柠檬红茶
e- L" P. l9 g7 X% c: i5 L: y) s; d) `8 w( t7 s
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% \( ?8 U6 Y* \; k
; Y/ c e; ]. f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- n0 T& {! _7 C3 n e; z' ]5 h& J/ d; y$ R- R) X V) o) a6 q- }
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# T/ _8 j: |' n- }% ^( F; t p; i9 i6 d1 G3 D/ ?) q( t
" F9 v. d/ x' a. j; z第六款：菠萝蜜茶
9 j* X5 V& S) d' F& m/ ]4 V* a. ], q4 K# ]# l8 {6 K/ c5 r
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) T* ~8 s/ B+ U5 K/ M/ \! K/ g5 V
- i& I2 U. P8 b0 w0 I: O9 `
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 y$ C* `) k0 j7 Q
' t; R! V5 J. N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# u6 M5 L9 p0 d5 R& `( f2 x
1 ]( D5 d8 U$ y* ^: j# \! u8 W9 D' T; O% |' q' q
第七款：玫瑰果茶7 i# j0 Y4 r; k. K, b: R* ?+ P* q
9 S3 o) V0 I% T" o7 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" j3 z. R/ B' Z
) K3 C0 g1 t. K; W
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 V+ K9 J/ x; B: D( n! R$ o" F
9 n( j+ ?! ~- x7 u; M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
$ ^* m x J; \' F; h: l9 Z- ]3 t
4 h* m8 o* L( n* X4 i9 X J* A第八款：柚子冰茶
3 K$ A2 S5 G1 `& G6 m$ e8 F7 F( t ^2 N
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ t& n* S$ ]' T1 M" x
' |/ [" t. c9 ~ a& C
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 {2 U, ]. ~/ }- @
2 F* N3 h2 E' z2 G! j( U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
! ]. A) m; R2 a4 X$ h/ R! A, E' d3 s/ H
, ^* z0 V# X' i' H
第九款：山楂首乌茶& Z. [# K2 Q' Y- D
. X$ q n; F5 s* C) F/ d材料：山楂15克、何首乌15克。* x3 B" @" s9 Z* H
Q' T8 o, h4 |9 J
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 l6 c8 a9 [/ `! {% s1 i: S
; C( K. k1 D Q/ \5 ?( z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
8 q5 M! I$ W( ]' N9 D; i: o7 ^! D& x
( p& a* h- a+ t8 {' \9 x) S- L; G1 p
第十款：排毒美颜茶* @! @2 j0 ?1 f- q' n+ Q6 r' W7 I
! j2 u" j2 K$ Q9 p% F8 W
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; T, T0 _- Z+ r8 F% D: U& _
. T! `* G, m2 n2 p. B x9 t4 h
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ P" T v" g. V8 {1 r1 m8 M+ F
& i! Q" [6 V9 b3 |4 h- B1 a* m% x( e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
