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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 i d2 u. W' A |
- e: T4 Z" h; z" p第一款：香蕉绿茶- ~9 s/ A: ]* x& X, ?' L
' U0 z Y+ p i3 [3 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( ]8 e2 i8 K2 M M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 \* J+ \+ G. m0 z- {) G d5 Q/ R
% p3 q0 p, W, d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 U2 {7 T- r/ N
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4 r. Q/ G( i. h; N+ I w8 ]第二款：葡萄红茶) G! m, p: w& c7 c" w
' q, B& p# O1 j3 y3 |材料：大葡萄一串、红茶5g。9 w* V2 z7 x8 @# F1 g' i ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* t5 N @: m2 u+ A5 h4 _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! l. H1 s( Z* p B! W* R! h
2 G0 ]/ k( z* W2 n2 r8 y x8 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 m3 o; @) B! V7 d! ?; }
& z& l O+ C4 W. j! x+ X2 d% }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, Z8 X( Z/ Y7 r- w c( [+ K& }0 z) G% Q
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第四款：红枣花茶
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8 G. R$ K7 P0 I3 H, B# z$ o材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* S4 N7 z9 Y' g! J8 B6 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; f# `8 w5 \0 s+ T1 g2 O* I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! ]: q ]& g9 H( T( W0 {0 ^
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8 T. w; f% X( Y; T第五款：柠檬红茶
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5 W/ L4 l8 P" ]& F" C5 {9 }; X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' c c( u' H. B) Z% A9 E8 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& J5 F7 Q9 G" r$ I% W$ p0 |
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7 Z- \( t7 P' R( X* |9 G3 a第六款：菠萝蜜茶3 ]) o& o) Y* m; \# O0 p9 ^
! ^/ z: |0 X) X, U+ V2 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 L" }4 D0 S, W' h* r, v
% q1 j0 `! X4 y, c# ~. `3 w' S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 Q, a: [7 B6 h! A) u y
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第七款：玫瑰果茶
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( b+ W" ?8 M1 S# T9 u, T" k) p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 z: {% x/ D$ ^* J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; |/ ^% \/ ^& I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) L" O# R' P' M% k9 b" D
/ ~$ q, h& o3 { j5 ]$ t' i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 u; P; D! b& D+ X D; o( @( }
6 U8 d1 w& E7 N$ A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ w7 w% n [5 x+ i5 ^2 a6 A
6 d( W5 [) d# z* P- |9 W8 D5 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) [: d. S0 |9 P; v: l: c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# [, C+ Z5 U0 J. Q& ]. u: F: {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" M: N; B+ e; ]5 q8 y
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第十款：排毒美颜茶
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* M) k" o3 \) T/ J& h& O+ }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* P5 p4 j# B5 J9 ?, Y, u. Y
$ D |% ~- q p; k. L& j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 f; U( J$ c$ h: }6 \0 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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