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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 \: ^5 n. w. Z1 p7 ]& D; c% z
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 M' J: `) r- D/ Z( a, z6 q" V
- }$ D; n# K2 e" ~; N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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) P) o2 A4 e& q B材料：大葡萄一串、红茶5g。8 x: Q" @1 z) K" P( }0 E/ X; @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* f7 X0 K2 A) I4 g
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第三款：苹果绿茶6 S+ D. J- B# o* N* I
' A# D9 R5 ~. r! i+ y, |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 F6 m& x' H! a0 [# m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 h$ Z" X& `/ p+ h
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) J( L! W' M3 N; ]) {第四款：红枣花茶
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: k2 }: m" E% ~; i5 h1 A, V材料：红枣20枚、花草茶5g.9 o. Z1 h' h* b, s& |. |3 x9 P
& v9 C/ C) f# h+ b2 |: j! m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 O: O+ ?: U0 S+ o- H
" x! ~! d0 z( |; M: e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- K: G5 n5 L% k; A6 Q4 R" |0 q1 C C+ {
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7 z1 V9 H9 F4 g第五款：柠檬红茶. A4 M: s! {' N `9 ^: H+ b/ `- J
) X% X1 h6 r; `7 o8 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ x, \8 W( j2 w4 p5 T0 ~# M4 b: H' B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 G u7 A; I' o3 E, A! P
! R: B/ @, ]# X1 F. {) V& p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 h2 O- _7 x/ r' i
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第六款：菠萝蜜茶6 \' ^6 E9 r9 G7 u$ C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* p( g% s8 ]/ R8 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ O7 O5 L$ O7 c( ?( h
$ w C, a, L7 f. B1 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 H) p. s, e# a1 |& R
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0 {; V2 K/ B+ l8 j% a第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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X9 d; U) M/ w+ N+ b" J, k! h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 j6 ]3 v) y: l( {) i
: R- D9 v! [) T$ Q5 S% k& |8 N$ V ~2 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 b" s- h; Y0 R5 z
5 } U) r' S$ f- U5 o# W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 T3 o6 t" h, ?. [% X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 `4 u D( h \& g
1 ^3 f1 J# | C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 h& g1 V ]4 c+ L, \第九款：山楂首乌茶
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$ \( C3 b' y* j材料：山楂15克、何首乌15克。8 O* {$ r ]" b2 @ j0 @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 c r% @( U5 {* W8 F% m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 A5 Z7 s, L! Q. a6 X, i5 j5 R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* F4 J0 N7 D. L* i2 V/ d
" U1 O9 ~! c( k3 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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