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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 L" [9 i: M7 B1 s1 t第一款：香蕉绿茶; s9 m2 W& a5 A# ?" E
1 T7 ~0 k9 E4 J7 T6 w( L. [5 G, H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 {$ @/ n; y! y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ Q/ o* I9 [* M
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第二款：葡萄红茶2 m( C, f9 s' v* c5 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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J( e7 F6 x" k+ S! `0 k; T- Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& B* Y* L& K% @- u) ]0 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, b; q5 O/ x) S
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# a! I6 X9 |5 M% t2 V. D第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 Z8 F* h$ `- P1 c) R E* o+ O
, F4 _0 X6 h$ D Y" }; J7 C F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 ?0 H `# d9 X! s3 X7 l( ?
# F( a+ Q' x) D! h9 y# ], Z: q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ ^, ]" A& | M( c& p; n第四款：红枣花茶
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/ ^, m0 J0 L% }' X8 |材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# l1 k0 K7 y' ? a. G. ~" y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 I# n! i0 K" `' p% Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 ?$ S4 [ z7 V& f/ b, T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 a2 R$ {% y% z- t h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& ?/ Q5 h/ u/ `; K; N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 i! m x- c) m) g
1 h" g1 O9 B. T% @& Q x7 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 z6 M, A. N5 Y1 H" t" l; v
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第七款：玫瑰果茶" [# `0 g# F1 N* C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! J" ]/ R" U! z/ g" s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 u d3 P; p$ V3 Y& Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' `# _4 k }0 b6 B/ s第八款：柚子冰茶. i# r9 x1 B0 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; }4 p0 O2 i5 M- x8 V8 ?& }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 x2 H. m0 p5 ~' M
; V' L8 D0 A% K( Y, ~) n; O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. Q$ R- }$ O5 }9 y# {! n/ J: O' F第九款：山楂首乌茶+ B. _' s" I9 v* y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 u+ D' }* v5 H0 a9 V3 q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" ] N9 o7 E6 u+ X) O# g- C% w
/ y8 [; |3 @; p' m5 |/ d' t9 r+ \3 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; D6 ^' X* B8 L* K/ [3 i
) X" p, Q2 S% \) D9 ^) d5 U' p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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