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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 x- v( M z' k' F- _6 I6 o/ M
4 N) m1 p7 C1 x# G& O( C: |( B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ `* x! V8 `! i& S E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, ?' o) m8 M6 e% e
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' w& K: ?, |1 h! } O) m! Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 Q# G9 E/ }' W" ]5 U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 q: I2 g2 v/ M7 [
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3 S) k9 }1 t( n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( S1 T$ S% Y3 S8 m5 ^% Q
/ \$ q* b6 j. t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ ~/ H# A. b$ J+ _$ H
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8 g1 B# o& d# ?. K第四款：红枣花茶6 Z3 N( s1 a9 ~( C
- T' u+ `5 g' A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* v9 i% ?% [1 B# M# w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 g6 `0 T7 a ?
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M' W5 A1 I. m) {4 I p1 R- s& V第五款：柠檬红茶
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+ _/ G. P' a1 [: P ~' X5 }! y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 Y$ l, h/ u. E# A' H! f/ f$ x( k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ b$ I! U# }( H7 R; u: p! O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) m8 s- s O0 A7 E+ H1 Q i( \
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) h; g( z! L2 M6 q h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ _+ i4 u, h3 w; l% W' G q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 T! i# w0 V8 ~' q/ s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, S/ k2 }& N8 R
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. \ q; A6 J; a第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 z0 F1 s8 u1 n+ I' h1 s8 F5 K$ q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 R8 j) r2 T* P1 p* S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 [* \; j- T( Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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l; H/ p+ x/ w3 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ c0 S2 Y* u4 L: B- I8 W+ [/ }9 C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. U2 ~1 V. g* h2 o: U/ i4 w! D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ Y. x0 `3 z7 ?$ d' b
3 j' D# G9 Y2 {; x& _5 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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