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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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; q6 A. J( }' Z1 C7 s. J, d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( Z1 {6 \/ e$ t& u. w/ O/ h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 E, y/ U* M8 _3 C) x3 d
* Z2 i+ O4 |. M: I& K/ d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ G3 `* q; |5 p. M8 r( W$ o第二款：葡萄红茶
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. G( e7 F. Z# S8 \: A/ t1 u材料：大葡萄一串、红茶5g。$ m" ]8 i c4 W5 O
; s- d* o k' U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 ?& T* g" k, i: S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# ^$ Z& o0 I1 Y7 B* z8 W* _+ D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 T' Z; @& \9 v j$ N4 g! r
: @0 l. G/ m L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' E+ B. }( s) m2 J) j. Z: k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' ]* e4 E% x6 R u1 J' y& S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. Q, V8 N, G3 E- _+ y
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第五款：柠檬红茶
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D$ o( r7 C3 z7 e7 E" u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* x2 A* j W6 S( G" f5 Q
2 i) ]: l, C$ M2 t4 g9 w- k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ M4 k0 R# S' z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 |8 y2 x! S) z* E) u
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8 @9 O4 Z( B* }- }0 t, j第六款：菠萝蜜茶5 Q0 M1 S, _$ J3 C. r9 b
/ n" z0 l" l: D5 Q6 C6 H2 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ r Y; {0 ^* l4 {
9 j9 ] X/ \0 \% m' g# ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# E0 N! {2 K4 z* _ [2 ]
+ e# O3 ^! N; O0 P8 m3 e2 U h. |- L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 A; x5 V3 k& u7 K
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9 K% n, `" Y. r, h: D第七款：玫瑰果茶
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/ \% l0 I* I/ F4 l1 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; Y0 q' ~& p d1 k, a2 j, E
% j* S1 W# a- c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% F2 |: Q3 |5 |. E- P/ v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: r4 t! b( \0 _, z4 x; ^/ R( l* {第八款：柚子冰茶8 d4 D! c. e0 t9 L0 y8 u( F
* Y, n. h3 `1 [& |) ]# n3 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# M* h. g) D' g$ A o, x. e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ t6 ?% F; t) w v; `$ h2 p X
% u3 J0 e5 N, P0 ~& o$ i* b$ h" R+ p- }/ W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( y8 {; l5 J* b6 _& M1 L
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第九款：山楂首乌茶
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, u' ]- A6 r7 E' N: [' z3 J* E s材料：山楂15克、何首乌15克。
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& A# b Z9 A" l. o8 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; r E# F2 }$ T% f* f) C% r& k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! \3 q6 L `7 M, O
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: l" C1 t4 ^' v' m* K第十款：排毒美颜茶" _5 J' Q$ z! o2 u4 W C' p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& n0 m: s1 w% t; C/ X) v7 T: z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' A3 k8 H, | c G8 ~
0 v- B" Q6 J$ q/ o, S# d/ m" F# a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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