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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) m3 U9 l. l$ e1 |% T' U5 _3 y: I第一款：香蕉绿茶
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$ S2 s" n, o$ C: t/ \6 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 d) l& E# K* k! Z' Y% R1 d# `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& _% n: p* v* Q# `7 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# W" @7 ^( D4 K3 V |$ P/ r6 K第二款：葡萄红茶, u# p- h( ]( f, {4 C k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; _" s9 U5 |2 N4 A) E" V) P. k
z; F1 I- c: E( {( F, W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, g, T8 |' b. B7 w9 W0 L. V7 T
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4 w$ X- X: r& i2 O1 P- R. \3 j$ A第三款：苹果绿茶& N! x9 F% h& s9 B: o, a" V2 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 q! h' E4 n9 x
) r8 r) C: ~$ F' s6 k* S( h8 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- g) E0 X2 c7 }. K0 }8 m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 g. s3 @- s4 x, e' \
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$ ^* t) C4 {" F' [7 K第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 C1 o2 K6 P: D8 X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, S: M; [ s2 g" z4 A2 _) s
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; W9 S, Z; ~6 F* j第五款：柠檬红茶* B( G0 X7 P1 W/ b& M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 t% x+ G0 i/ e; a3 O) i
- q, |5 l/ W, l- V4 [2 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* Y" y, Y, U- V3 G4 J
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3 O- B) L4 ~8 Z. B0 g5 A0 g4 P第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 `$ U" ? i; p6 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( W0 I# S, Q& U) ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ K! g2 A4 J2 U第七款：玫瑰果茶
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) F( |( H9 R0 x% {, W& ~6 [) _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# o6 c# e% }" C+ _. z1 D
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第八款：柚子冰茶0 A5 J4 p7 E: u/ r) G
5 V+ D: Q4 T1 t; A9 w' [6 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" E- |& v! i; @; r& Q. k. v U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! y. N, ]8 m! R' s" b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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& S) s6 s: ]4 f材料：山楂15克、何首乌15克。' n0 K% Z2 P9 Q$ ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 b8 [+ {, C1 g6 C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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# ?& m# t8 ?: G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Y3 R3 h0 U6 v- F: E3 Y% L
6 J8 c1 |7 ?; {6 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# S4 z- f6 m z2 o. e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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