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& D2 T$ R$ A" Q) h" c0 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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3 u# D& R" T. o& }- }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ {, D+ ^% j4 }
: o) N s& n6 H6 r, t4 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ |/ P+ E! @2 r2 ?0 V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' y$ k' Q4 k1 u) s' w3 ?第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 Q" X% I* F0 U4 {2 |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 r$ q, ~% h2 X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 e1 h3 y) V; ]第三款：苹果绿茶+ h s$ ~. h, R: Q% R
6 M) D1 h. {+ \% Q$ x' I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ U1 L; G M A0 i1 J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: M0 @, n2 X- \% @, N- A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 ?$ b/ I& d8 K' ~% |3 ?, R
& C" ?$ Z+ a# Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( e1 G; j2 E( r- v
1 ^% U: s( t( X* f; U! z4 \$ W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 b; l7 D- w. j. I
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4 ?/ ?& X1 b$ W6 _1 P第五款：柠檬红茶( X* B5 W/ y( c) s7 l
1 T. G( A: P: V8 s& X s$ h( d$ z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- @" p- b9 R# a/ }, j! s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ m# e. F0 @+ h9 |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. G! ?, T' x+ D8 w' S! ]0 }& ^
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第六款：菠萝蜜茶
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( i" C% [) a) v: S$ O: I) M! J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 I5 g; g; d+ S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" C( ]2 } U7 ^7 _* z" i6 c
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" J/ S; L, Q9 G( n: E第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 h5 ?' u3 G4 M- S# A- s, k' A
5 h( b( U- l3 |+ _# I; K x% K6 U& Z4 D, n6 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. N8 h) \3 q* z) R6 _
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- A$ y. o3 j- O; k1 o! y5 E第八款：柚子冰茶
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, u% p. h3 W' Z1 g- w$ q5 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ v2 w2 a. k$ D/ }* V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. u o, @; O1 Z" Q' h
3 L# _5 E8 o+ n6 M! ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 H9 E9 w0 B0 {
. M9 p2 `+ S Z X0 r2 x3 L7 x材料：山楂15克、何首乌15克。& b1 Y, k( C; [0 ~ q( l7 d; \5 S
. ?- F6 |4 c2 c) d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 F& _3 [. h8 z7 l* }+ R
& J+ i- t1 r* h) x, B* H7 C" Z; M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ w& w: r! o+ P* i8 U8 ]
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/ l# E0 F, v. \( h. m7 _第十款：排毒美颜茶' D; g; @' D* J8 J9 e3 Y
9 o T6 N9 p6 f3 s4 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" R+ @) i% D( Z# l! ^# ~9 L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 S% q' [6 r9 a, L/ _6 S" f
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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