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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& x |6 N/ c- N6 T5 b; E第一款：香蕉绿茶. b- w2 J$ a0 n1 L5 j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: X2 B7 Y3 T( v7 }) G4 ~
: k$ x8 |8 H6 ^, V8 O0 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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j _# G8 {( k" R7 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% o& N) I* \0 j
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) y0 _+ ~# H6 Q- x& E/ R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ k9 I; b% K: F E: o+ K z2 M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 R# X! I4 f& ~; O0 _
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 P6 i. K! W. R c }5 S2 i* V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 G! P; Q5 i! M" d+ G3 m, {/ h5 l! z
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 ~, Q( F( T& u3 p( w& N l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 K# R; G/ O% F2 q( `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 x I4 w. s( N! e3 i( K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 n {; Y: f+ `5 T7 N e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' X0 E x, P5 {9 X& y* U7 e
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* Q; r; ~4 h" |$ H& P4 l5 ?* |' O第七款：玫瑰果茶3 H4 q4 T2 C9 K8 J5 K, |( S6 R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 \. K6 y/ o' l
# \+ k+ |/ }; U% n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ E+ k$ o0 h& j# E n$ ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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% H6 ~6 y, n) g+ Q2 v5 |3 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) t' f" `- Q6 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) b- x1 r# E% w+ x( {7 ]- v: _
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7 |0 A# F: R8 t第九款：山楂首乌茶
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5 s# c- S. E! {% Z/ K. K$ t% L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 O; [6 [/ S2 ]' }; c
. @' X L& o9 t P& {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ F) `' u' D# s8 h0 n( h; u
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: O+ {! Z% H% N2 G" l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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