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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& o0 |# s0 j3 z x+ o
, u7 l5 b0 l& B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 H h! _- d5 H/ b) a3 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% g1 S" h9 z2 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 o# ^9 X& w( D0 o6 s. X
: j u8 d9 o* |( f5 d" f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- h2 y- y$ a# ~% R; N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' B& s+ V8 z0 s: Z# y7 Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& r( Y ~, U. p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& D1 g$ U0 \2 G# V2 k4 m* p
" k! D5 r# }& ~8 d: h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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, b0 A* a3 p* \0 }3 ]1 \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) _" m# j" B- T
' J# i" i1 V, F: k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ H7 o, s( P! V& F& C z2 r6 n6 ~+ a4 P! r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 C% X6 Y; K7 K) D; a9 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: b! [5 |5 y$ k, r( U! P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 J6 y# g/ @2 X/ }; H6 h/ G
* y8 a) f4 D5 S2 B- L3 [- _, C+ B" G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ Q% q8 V: d% I1 n& f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 `( i* [$ f6 f( E7 t% s1 ]) K3 I* Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; T6 m' T' \0 M第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 J9 _* k" g; J3 |% K, [+ S9 O0 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) l$ t5 V4 F+ D8 S0 }6 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 [7 o( E/ Q: [" \# X; i6 w
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( X" ~, ]& J9 q4 ~; h6 G A% p6 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. B/ O, {- ?- b( h% @
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+ C) a! b' @4 u0 M O$ j% G第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 C" r: N0 P5 A& a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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