|
|
  : `* q1 h9 X) ?& x
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 v Y7 c0 W4 Z! ? ?% d9 E. E* ?. w/ U1 q2 I& r
第一款：香蕉绿茶9 c: }$ W2 ~+ f7 j `. |+ N
2 |9 R7 U) G! g/ B/ x: `( R/ H% T' w) D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
Z8 B: L) e# }/ C3 s/ G1 c
0 w+ ~- a- W( F; z+ L9 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& V, Y |+ i E( a ?. c8 i: w
, i" J2 O8 e7 [# B! e* ~
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 C @8 j+ r) E& u: b8 N8 |* X; ]; m5 R/ Z+ x" @+ o
; w( O/ K+ R- d$ S- W m X第二款：葡萄红茶' h" y8 B2 n+ y1 M2 {! F5 T3 h
$ ~( Y. F9 Q. k- q9 t) d
材料：大葡萄一串、红茶5g。
# i e) s4 E! e
! U* p# X% ]: g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 b% o+ K, r, A0 y8 _
( c$ z1 W% E( Q8 s# n" e
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ m7 a: F5 B! K% v0 Q4 |5 B
9 Z) \/ ?: i% b- S* b7 Y+ P9 g T6 c# W/ U: _1 G/ k. y/ M
第三款：苹果绿茶
6 Z1 \( F! }: X5 z9 v* \- @$ Y; U/ L; h
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 K7 W; v) r8 G4 O1 S+ e
; Z7 {, Z+ U# \. }) Z
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
5 }, Q+ Z! }) ~$ J) m8 ]2 K) w9 [* z
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 v; r& _2 ~1 {# } R
; w g( U8 j/ k: Q' Y6 j" h# _+ ?
+ Q- {' U$ U! h
第四款：红枣花茶
+ b' f. [9 P2 N- Q" M( ~
4 D! B4 G3 h7 E% V0 q- P; d# o, ~材料：红枣20枚、花草茶5g.5 f9 h4 m1 |" k2 |* }) ?* C1 _
' f9 ]& k% d- t3 n$ e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! s& V. Q0 x- t5 ? N
* A% c5 n& @5 ^: k$ S8 K8 _
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 s' `; g* u! H% f6 F; T5 o9 W- a8 r) |. h, P; G
. G4 Y1 H& T$ e6 `0 ~1 M第五款：柠檬红茶- h) v R# m, T2 L
2 M8 n$ |' O- D' R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 m! {6 _* o0 _4 r" W, o4 ~0 g+ b4 Q
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
B9 Q$ M' C; Z9 f/ R; _6 p2 R* P$ W1 R
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
9 z; b6 P7 ^' m( R* o
/ o' @9 c- l5 X0 j. b+ H5 O" T+ g3 K
第六款：菠萝蜜茶
& x K) j, I9 n+ q7 J9 Y
* Q9 D' Q2 Q( A. X1 ]! H2 ?+ V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ U) I" v9 G) h5 E# M
" M: K C0 d, L! y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
[5 e1 l) C9 w, S$ ?( f0 Y) T* E q) \7 s
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ V/ M1 u2 ~! J+ P
& l5 b; Z1 c( p, d
! F0 Q2 ?* ^, P- ^& F# J
第七款：玫瑰果茶( M6 K' f9 E* [- ~$ T* J" ^
& B* p/ d& O6 P" q% ^ ]8 C; L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 {! T5 v- W/ L8 K! f) w5 X" d9 h2 x* i. l, y3 _% J
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& Q% ^; A( \! U* }% K! l' a9 U0 z$ L# N+ g6 f
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 o1 u5 U* ]# x0 T' s2 q; x3 {1 E/ |7 U: b7 R6 Y5 _% K
' x, W0 u3 R, [. n, U1 S6 {
第八款：柚子冰茶
* X6 Q N' v+ F/ x7 |4 {- n9 B5 p1 V" L% }) s* F5 z6 o9 k; {, q
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 b" G, \" w6 G2 C1 _* Y- t) i% a/ h% N# I$ M0 j1 Y$ \. r
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) R) T8 b$ F- D
6 k) t' k' t8 g# T6 o
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' O, C& w9 Z# Y2 {
. M! @/ z# N' N7 u9 R+ W. Z
* K6 P# B& W5 H& {2 e) ~第九款：山楂首乌茶
7 v3 c0 I+ j7 }7 C( G# N, s
( N! y n( F6 Q2 I/ p/ ]材料：山楂15克、何首乌15克。# \! x3 x2 T+ {* T$ ^2 B+ A
! h% c, v0 s, F' `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
+ P& ] W# @ M: k: R2 f: P' c% M- |3 X
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 B$ I4 O# s0 S4 T' m2 A
" m; U9 c1 A+ `
4 R1 M1 R$ O# W4 }1 j/ M) e第十款：排毒美颜茶
- ?) _7 _2 V, b; L, e1 c2 y$ m N3 P' y$ C0 V+ g9 {/ ^
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! q* g! V0 `9 E9 b: ^9 [* p3 @; x; G+ |
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! `5 C+ N2 o4 x$ g. A
) M" m1 W4 a! \
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 H; ]+ b9 {0 _6 [$ v3 y$ C: v7 g
. _: o/ T$ ^: [! [( N( @5 L- v