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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 V3 _8 A7 R N& G- j第一款：香蕉绿茶9 f9 i' b/ Q9 d$ M- V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& ~9 \. ?$ v! v+ K1 f+ C# x. @/ j, F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& w" b) U- M+ l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ Z2 u2 W; h! j; V第二款：葡萄红茶
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, [. E, I. q% e材料：大葡萄一串、红茶5g。% H* ^% ]3 B0 i' D4 Z$ `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; s' ]3 Q0 F0 C" M. [1 |
6 i: B% O5 j4 l3 w9 X' R$ i9 a0 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' J( D; k# ?% g- W7 I2 U第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( k% _- h# c9 `( I2 g9 G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. C$ z0 j9 [5 e3 E* H: P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, Y7 D) B; ]6 g! r h8 u% l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& v( }9 ?5 ^1 O2 k
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. Y, ~( ]% I% i第五款：柠檬红茶 y8 L' V' _/ J0 i. } B# j9 s/ D9 g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 {! _+ ?' _& v/ f0 M. J+ L
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7 _) ]4 _3 l# o Z2 C" y第六款：菠萝蜜茶
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2 U1 H: o2 L8 e6 @! B: N! Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( E6 r+ s" G( X3 F
. P8 j; ?/ K7 G0 ~* Q1 e( E `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: [# y( c9 E- P. i/ L2 g9 R
' G: G7 E+ V) L% g! E6 h, Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 e* ~8 c* x# H Z; p) n' {
3 ^; q% |% R/ P: |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 B$ U+ |/ Z, Q; M, ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 O0 ^1 M! P' U5 f# N, l9 M. g第八款：柚子冰茶" _. w& Z" V1 U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- g! i0 g; Q, o8 N2 r4 k/ v
& D' ?7 Q) m2 L0 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 E& [1 r2 Y: M- M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ c# z' q" V& p) I8 M/ {7 p' D
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第九款：山楂首乌茶8 e E. [- W1 w3 I
' ~! f" N8 w) w2 X! C材料：山楂15克、何首乌15克。3 W/ ?" t: J# W9 e' l8 ]' H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 y. F# j" [/ R5 W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 h' O/ I3 C2 o# e; R第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' B5 ~' X" R/ j* a+ a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ q3 b2 G) c1 e- p/ |5 A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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