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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 D" I- y4 Z. e2 |$ P, Y }8 G9 K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ {( W- g, v* l3 m% U2 g# ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( m4 n* ~7 y& R/ Z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 C! Q0 ^! G' ?7 ~# Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. ~; @: e/ G) r1 X3 P$ p% H& o$ V9 s( R9 Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, M& ]1 Q' {) X+ G! i
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( J! y* x& B q$ Q9 x; v, ~第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 s) c: [0 R1 H! D# Q$ g e+ C' N
0 j# P, {9 t" T0 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% I. L7 z6 C T' {/ ?; V0 H ^
+ U% h) y. F9 G$ S z& ^2 x4 b6 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( y4 ?$ ~5 b+ I第四款：红枣花茶: W. }4 }% f, [- a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* D/ N5 U0 ?. P" N$ M8 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ T" b/ j/ A. a& Q' }
+ @; D) ]3 H; `- R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 K+ ^. W6 [8 T0 Y1 x4 e2 u
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第五款：柠檬红茶5 Q, |" E X; V3 X' m4 p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 S0 [7 j: w7 X% x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" C4 c' M" l: ?$ i) ^0 S2 x) i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 z9 m1 b2 C$ A. V0 ^( F) y% g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% q2 T: B' u9 z8 |& j
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ A% \, y% n. A& @. ?! Y2 L0 J
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第七款：玫瑰果茶5 D* U+ J$ l7 B; O6 a' l$ n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! E0 }& \# v/ x Z* y1 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! ?/ ]+ |+ J* I* y3 [. Q- M- V第八款：柚子冰茶- G7 J8 \: u) s: p1 \% O
& k( D6 z1 ^( q9 `" ?- b) d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 a. ?* X( {1 Z- f! i
3 v8 @& O; d" n) k( J; k) Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ D3 x2 v% h4 [8 S6 E) [8 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* b$ J0 i2 ~$ d0 C) k. Z/ i7 Y第九款：山楂首乌茶6 Y" \* C% l; Q! ^
; N0 {9 F) q: q: q7 h材料：山楂15克、何首乌15克。( K4 N/ Y0 ^* I# a
9 _. q8 F, S9 h# a. n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 g% @1 z! [+ T* m
7 l( D- s8 z# h, I4 x( c( g" V5 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 m% N0 Y4 ^$ [+ [6 I
/ D( M2 R8 u$ o, F. p; i+ I, n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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