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/ c( @2 m0 F" S; s: P* q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 c! G4 W, n1 h- {- J* z
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第一款：香蕉绿茶; ^6 v- g5 ~ q, \3 S* m/ C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 v8 s8 |) H, C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* ~9 e( J/ M/ \" A% F+ j( w9 @" F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 ^/ a, ?. f3 o
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6 Y- G! b: H2 j4 ?& d2 F第二款：葡萄红茶, c$ }. a3 K4 b9 y9 ~7 b0 U; u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ T) \8 R3 f) N& F第三款：苹果绿茶
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" O* }4 M# c: j5 U" \! B7 U9 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" C& v" U1 o) O( ]; Y( V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% J) {$ ~- |7 i, }% M) t8 b: u+ U
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第四款：红枣花茶 t$ C, a' l6 \/ v1 @4 W; F6 Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" @6 [% O0 q2 z$ N. I; h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 H" K- m$ x+ F+ M& r6 ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ m3 F. o3 [# W: N2 k' j9 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; k7 G$ h* n5 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# u$ W6 ?" W, j) ~第六款：菠萝蜜茶
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4 Z. W: E& j1 j1 E6 `9 R9 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% t; F' e) F; R( c6 e) s& z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 g' \( m) _" m# w: ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 ~8 m7 |% f3 y% h* U0 T1 _
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第七款：玫瑰果茶. R/ Q2 [3 S2 A2 ]+ n- J" u. \
2 y9 N4 H" L! p: A: Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, `9 V* U: I% t, ~+ C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 Z! G: m6 l3 z# |1 @- }8 r第八款：柚子冰茶' C& u6 c2 Y% M2 f2 ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ Q T+ |8 Q5 N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" w& D1 O9 F: I4 b- Q7 @( _$ u
) |9 g. _) m) E* J6 F2 u* S* \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 |+ [4 p* V& q6 ^8 {第九款：山楂首乌茶
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6 o8 ~$ t% p# ^: C/ O9 F材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 n9 X, P- p' ?8 r0 _/ { ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% F7 |- O) X$ \, X2 Z8 a$ B G
; E+ {% @" F9 g; q- j$ Z8 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) b$ `2 D, f, I第十款：排毒美颜茶8 ]5 ^' O, M: e" b ^0 Y U7 E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 C" H2 |7 q$ f$ \: Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# Q' V# y g( {/ h+ i' q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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