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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* L/ Q, k& F0 p: U) Y9 c
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第一款：香蕉绿茶% m, K! n. }) a& q5 k5 [) |4 W' X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( L0 L2 m3 x* P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 j0 F" m1 P' \" D9 o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( i, U" u9 ?' w- {. m第二款：葡萄红茶
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* F" C7 z' J6 ]8 \# B1 C8 P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. k) m7 |- M7 q, Z6 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 z. G3 [1 j; }- X& y
7 ]: y8 I8 S' e" `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 a: O$ E, K; M! K$ y7 B" _5 u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: H* P- X" j3 K* F
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* @4 Z* z) d' a& o1 z第四款：红枣花茶
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2 n1 c1 m' Z8 w) a6 I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' y; d( g2 q: d; ~) x% N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 f0 M' F$ j. a* h4 l
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7 F, ^6 s1 M; `; d: I第五款：柠檬红茶1 q5 `( o7 b8 Q8 n% p
1 ~4 D- X& z0 v0 p! [* H: E* X: L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ M, s9 k' i+ D4 g9 z/ e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' f- w, D2 s( i1 E5 l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# e' r% I Y, M# ?
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第七款：玫瑰果茶7 c3 X3 g7 Y# b1 H" G6 k5 I! a2 ?
* H! {& k, z9 e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 K+ F8 m1 W3 R9 N5 U% g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 H. i6 a4 w: I2 D
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+ y3 Q# ~0 `7 u, V+ s+ p8 s第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 P: ]1 t1 b* _+ c9 Y3 J4 `7 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ [4 y. l3 L+ Z6 d3 Z. N# m h& Z7 M/ z
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! {" O( Z3 e. _* k& ]4 W第九款：山楂首乌茶, ?; L, F2 o% B. U2 [6 ^7 O
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 c0 R( h8 M2 M1 P# B- @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ \3 h" a- m( N" {7 r% a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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