|
|
 
+ g0 f. i; v# z# j7 D; `* l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
5 u% V4 L' r& M; v* m4 E( S* [$ Y5 {5 \
第一款：香蕉绿茶- k0 x. O. I( Y* Z1 L
7 u& @; I! V: q& u( [* n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* U4 h# I( [' A. t- j
! G' S4 D! i2 O% f9 `9 ~* u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 m( ^7 S4 p* x
3 o; ~" y s0 z I b# ]( c
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 E, V) E: T& \' k
* w: a( Z6 w) b$ s1 v
* f s* K8 m; `: b) l8 m5 F3 U
第二款：葡萄红茶* [; S( @; a; p# @
# o6 n: |" h8 m3 J% o
材料：大葡萄一串、红茶5g。1 U; y/ D6 U; T; {& I" h5 {) Q
4 N& `% v' U u- |; X* K+ x* U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ }# w: s: _! e& S4 i0 z) _0 c) \; M# d5 N1 C3 k/ \. G
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
" O) X8 h0 s5 o0 E2 g
Q. i h9 T2 ] ?7 C
1 P: _. @( p% j1 }第三款：苹果绿茶
# o) a4 C3 U4 N4 f3 q
! m! O% C# U4 G8 G7 ~# s5 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) h2 @% j ]8 x' U6 z; b' K- Y- h i
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 e! d6 n+ {% o% I: N0 Q O0 n
2 K8 ~( N! V1 x( x6 Y9 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 R) g* O! {( w2 b8 ^- o
% O$ I9 [/ L- {3 O7 i% b, V
! `" _5 G7 I2 D- s0 k, ?* N
第四款：红枣花茶# |/ p \. ^+ Q4 o: ~
! e" I! o, f* l' U. s# k
材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 P& h$ l9 t, q8 T2 g% V/ }$ s( d0 s6 I" |( V# G, ~" [
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 h* e4 @1 S2 E- T) p0 |
* n+ c1 p( u" K5 }/ m1 p' U) e
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! I9 j I- m+ N0 r4 s
& o3 l7 _3 C& p6 j& \, E7 m1 f/ T0 \* N; v) c/ u
第五款：柠檬红茶; [% P8 p0 d% @* [% x
3 M8 F& z4 F. B! e' N9 |. Q
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, Q6 C) G) {8 Y* c8 s* Y4 H0 @) b, V; k6 C4 F! {" F
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. g. Q& ~$ ^; `; y3 L7 C) Y6 S
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" Y* p5 y1 D" l% G
- U3 Z" z5 z1 a; n: [! E9 Y* G+ G( I# W5 Q3 ]& w
第六款：菠萝蜜茶5 i9 F' O; q. ~- D/ ]& }
9 f8 M; b Z) F! h1 l/ Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% t- H2 g4 t4 F# `
1 r) `% q! y' \( W' `3 [+ H
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 H& Z( r" b$ a# [3 Y$ p
$ D% {' c" h0 ^! [2 u! Y( \1 |$ \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ `3 i1 d$ @/ f# E0 {7 f. J
) }5 y" d, k1 q) }$ }/ v& b. u( A7 r7 g
第七款：玫瑰果茶' R2 l* ]1 O7 {2 c
. ^) R8 a+ m2 S) `7 Y
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 M/ Y+ m' A0 K' u$ Q9 v$ t- Q
4 ]8 q8 ?8 J9 \0 ]+ D+ _: B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
' O3 t0 Q' k5 o
: h) n- Y5 u! [8 G- k& d: q6 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; ]2 k+ h" G$ G2 d9 {: S
$ S e( T6 e) u6 r
. e( K3 p% r# r第八款：柚子冰茶
- R; f4 L4 S' Y, W! e3 J$ G
" K2 N; S9 H& ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: u6 }8 p }, |" T3 W5 r8 f( I
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
w3 P _7 }$ ]1 O7 T* j- n G1 B/ q
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 _. v5 F- f. f2 \: q" ` s' s
8 {. N4 f: |- R5 u+ M2 G: q% N0 s) {$ B- ?
第九款：山楂首乌茶+ g7 }# {+ R& x. Y) |
, |/ Z% m% S* C1 O' I
材料：山楂15克、何首乌15克。" _% J0 F$ s! }2 w( b
: Y g* L- G. b4 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; w5 |4 W' M/ F1 g
6 O/ T, u# W9 v( L* E, N; j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
( R4 g% e7 A5 ^* [# |0 P3 h& X8 j1 j6 C6 ]& }: w
8 G/ C# n2 g+ z7 R# n第十款：排毒美颜茶( z# L; O2 d3 [5 N' H( h
; h7 N: B1 W" v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ k3 o) B% E0 h, C7 {, c# Y: z% K+ ^# T: ?7 f) `- a/ d# t
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 d! J( ^2 x! l) y6 }2 l
# L% ]# Y$ U" X# `: A7 {
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ X! V( W9 X$ A! @, Y# V