杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 27271|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。
7 [% G6 F$ z. U1 @3 Z3 B作用:补心血,健脾胃。% K6 S# u, D$ D1 D
功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。
! J' P; ^" L* Z# \/ i/ ^
. U1 t' `) r6 X- ]: F( j6 o$ I% B
2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。
5 x! o# ~/ W/ y8 y作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。
  D9 k* R4 \' l+ G功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。
9 u& A+ H- n8 Z- m2 A0 ?
: y- N8 Y0 I) |. r7 a, A
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。7 X9 C1 \" f( r# y* o
作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。1 U# J! N3 H+ b9 U6 g' E* i
功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。

: z3 ?* y) g8 f* p, }
0 Q! G% D: A9 p+ V5 @4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。9 C- G5 g% x+ q) J2 B" ]- F% h
作用:生津清润、清热化痰。
7 ]1 L+ _- _  y" f5 {8 M- v" R8 k功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。

% p# n- ^0 f, v8 ` , B: k3 J+ Y) \/ B3 {  i
5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。
4 k. r7 r2 a9 k+ z2 E作用:养血和血,润肠通便。& T$ ?) |- l( u9 V7 @
功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

; U+ H$ B9 ~  \+ H7 N  H/ `( x
1 B4 n8 O% T3 L9 `. T$ b6 ]2 E6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。
' X  [) j2 z0 E+ b1 _7 S作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。
- E. }8 _0 Y3 {( c+ V( ~6 `功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

5 A$ F! `9 A% ?' l
( F7 k3 m& T; Z! U' p# H! k7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
- l! |- R  Y1 f6 m& _# k作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。3 [! x6 E9 u& u, j  C
功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-6-26 23:17 , Processed in 0.044806 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表