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楼主: ILOVUTIK

【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗?

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发表于 2008-9-22 13:12 | 显示全部楼层
亚健康的人不适合?那偶不行,偶属于典型亚健康滴仁,而且偶需要的不是减肥,而要增肥。
 楼主| 发表于 2008-9-22 13:16 | 显示全部楼层
原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
- ~5 J) p" {* k# Y& X 亚健康的人不适合?那偶不行,偶属于典型亚健康滴仁,而且偶需要的不是减肥,而要增肥。
/ e& L# r1 S; T7 Q% f/ W
3 N8 y9 e. s: H, t
哦,亲别不是有贫血吧!多补铁啊!一日三颗枣哈!
发表于 2008-9-22 13:42 | 显示全部楼层
有一阵子流行的时候我买了光盘回家练,现在放着积灰那。. N4 w/ Y- e+ n, h
练瑜伽要去健身房练,我去了一次,差点睡着。。。! g. a: v! H; m; R9 ?1 I
运动这种事情需要持久的,不练了肉就跑出来了。
 楼主| 发表于 2008-9-22 13:46 | 显示全部楼层
原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
' p4 Q; r: r: X! A: v- L) f2 R' F9 M有一阵子流行的时候我买了光盘回家练,现在放着积灰那。
$ ~4 J/ J+ Z! b, j6 o8 X4 i练瑜伽要去健身房练,我去了一次,差点睡着。。。: ]4 s3 s! q% G: E
运动这种事情需要持久的,不练了肉就跑出来了。

1 A8 d1 n6 \3 D9 k( I: g" V5 l. B) S# j
睡着了不怕,效果等同于冥想,呵呵,但是热瑜珈就不行,会出危险的!
发表于 2008-9-22 16:55 | 显示全部楼层
偶就练过瑜伽~~~6 m6 @1 @4 b7 W" r" K5 Y: ^! c
转天就起不来了~~~
/ P: [- e6 p! e! E+ f简直崩溃~~~
发表于 2008-9-22 18:14 | 显示全部楼层
第一次听说,好象很有效果啊!!!
发表于 2008-9-22 18:24 | 显示全部楼层
谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷
头像被屏蔽
发表于 2008-9-22 18:44 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-9-22 21:09 | 显示全部楼层
从没练过,貌似对减肥很好
 楼主| 发表于 2008-9-22 22:50 | 显示全部楼层
原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表 0 e* W1 U* L) ~6 Z6 q4 u7 _
偶这两个月老趴在电脑前看TIK,不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽,实在对我有太大难度,偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

& m7 \7 b6 J8 e; q& R0 [% M- ^% U& P+ [! l, M% M9 _: {2 c
亲加入的时间比偶还早,肯定坐的比偶还多,一起运动吧,你可以多练些户外的有氧运动,可以去爬山啊!
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