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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! E5 L0 q; U/ o& |% g- D% F8 Z
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第1要诀：“油”满全身 # F% h; B- e$ X3 e5 }$ n
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 * N* I# T/ \$ a* ?% ~1 F7 B$ a
8 r7 k! N1 h* }第2要诀：砂糖去唇皮
7 h+ q8 M X0 ?要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & ~6 V) ~$ ^- Y/ E$ |; P0 B
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第3要诀：茶包敷眼
! \* [0 R) l$ R+ c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 h% f4 F9 K, o. m" @
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第4要诀：颈部护理 " r4 ?5 H1 J. T6 E+ Z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! o, |6 N" f/ J9 G5 b5 D6 Q2 w
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! {6 v' \% m" G) q( }: p# D
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第5要诀：滋润双手 2 x- O" G+ t$ {2 | e, {
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
6 N8 D2 r# @1 i6 H9 ~0 U- t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 & W. Q) R( \ e; v8 b
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , h2 |& w, z! u# o3 G" l/ ~
2 P+ B) ^& M1 _8 p第8要诀：补充水分
$ e* t" M6 S2 S+ i; b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 E; y& M F; f, J2 c2 Y1 |2 Q
8 z, b; K3 a4 i" j第9要诀：回复脚力 8 U7 k/ b! x3 q+ l8 u5 b/ X0 ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 q2 D9 r. V8 H; G0 J. q( z
第10要诀：早睡早起 / z7 ]. ]8 S7 x" g
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15