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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - N* _) l6 z: N" M7 j6 D
! A+ q6 T# ?: I第1要诀：“油”满全身 z: D' m c1 H( X. Z3 d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ _! W; N2 g! ~: K8 \要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : M7 o- ~, e3 G4 v" V0 f
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第3要诀：茶包敷眼 4 |& N. a7 E, H: R i/ v i) d: [. o
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : A( Z5 [* q2 G5 s7 W5 }/ t
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第4要诀：颈部护理
b! H: [7 x- `- M0 `9 C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
L/ O% d1 i% L% P. K% s 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 q/ U' a9 k3 a1 t9 V0 N5 \第5要诀：滋润双手 ) y& I$ V2 x) O7 x* g5 k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 " d9 L- O( ~. \7 I" v; t
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & ]$ _& @& }" C" d; W
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第7要诀：别喝太多
" q$ c1 g! P2 ?' w3 M 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * r, E: t( f/ z u8 o3 ^3 }3 ^
9 Y5 u9 u/ A5 ~* F" e2 P第8要诀：补充水分
: o! ^- ?1 [" u% X8 D/ _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 o% y! R6 G" h
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第9要诀：回复脚力 " ]5 N* y& G$ ?& _. Q B& ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. v( @. [ g0 h; [# h w+ x0 O第10要诀：早睡早起 1 o6 H' k* d! J7 @- N: E8 {0 j
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15