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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ @4 l- U- {+ _9 _
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荷叶饮% Y8 N9 z# A- _ h) K
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! C8 v/ I8 V) a! ^- J. a/ M/ X' p
( n5 s- k+ {% j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 t9 y& g1 A! }, O 山楂窈窕绿茶& x, R W7 z, t% Z: u1 [
' p: T0 {( Y6 ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 i; }5 A- i" x" g8 I. j# r5 d
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ Z: x$ h8 i- `4 G1 ~, g8 \: i' J
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降脂保健绿茶
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' ^. t- `! i9 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( o( g( R" V9 }9 ~
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消脂绿茶# g5 ?3 s7 P! ^6 G2 ?. B
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 Q8 m6 }2 M5 ]4 S$ r L1 f% @4 k
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: j* c/ @8 x0 o p! E3 h/ n
' g( S2 j* h8 z3 Y& F4 g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 [: A5 @& C# ~1 A/ |- X" F* K
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 m( d* C9 n; g
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ `! i' \% g" w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* ], S$ \3 w1 s( j( Z4 F1 o1 M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( O+ P8 q: @7 a, G d Z2 `
0 X9 R9 [9 Q0 ?, G- s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54