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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 v- _, n/ } j5 w( J: i, |: E
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 E( H9 R5 q' c% R0 T( y
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荷叶饮3 l3 I+ ^7 y2 u7 j) `+ l
3 o* ?% l4 u: q& L5 y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 m3 u5 P$ F' U7 l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 W' F! _; ]' I+ ?
2 v9 i% l/ `9 F; z' I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 Y g/ D% Q, z2 ]. O. G. [
: D. g3 C: h& x* B I# O: a! o 山楂窈窕绿茶- h3 U+ p1 s% s- x
0 i8 ^( \+ F0 E! }% o4 h& `& {$ F) I" N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& L0 {$ Y; |& [4 D: B
4 Y+ Y+ A$ S3 v, D/ q/ o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ y( F( X) [. A; i6 o1 R [ 降脂保健绿茶
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6 {/ L- B# d' h7 F4 O5 p- O7 @# l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ u# K1 d) I% U: G6 k) }) C+ C! y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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3 E2 N3 } ^6 | `: A' }) l' \0 b, A+ ? 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( F' M4 ]( d, F# B( C. x
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; z, D4 D$ i$ \
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' b$ x$ S. Q: m6 b; W
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) F( z# n1 b' L* h( l* ?
8 c M- @) D& c0 m 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% m- V+ d# ?# @# K9 t
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- J8 x! Y" Q8 f
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 c! ~& k* D& m% K4 s! H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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