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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 ^' O/ t0 W* f$ L: c I
7 J0 t5 c# C% z% m% f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' I# Q/ i- w2 k" `
: }5 M9 B1 L; J+ | 荷叶饮( Z9 C0 D# e6 G$ T
" n/ a' w2 ?: P, \4 u/ q7 K4 s4 s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 L8 y0 p; E- c- A6 O I$ S+ A0 d! o
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% |" {1 T) }. J& o# m
' ?+ j1 Z3 X- P( Z# u+ H7 h" i3 L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* A) C3 @; i6 Y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! D; `/ K* q9 Z- ` g1 q3 U7 D 降脂保健绿茶
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+ p F" Z; U- M6 {1 w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* R$ q: |3 h9 j* f
) O. ~6 ~) n7 `) j0 Z7 ?( w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. n) T1 g/ f6 t' q
% s- b; N7 a( u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( D. X3 r( @2 S- u$ K; {
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消脂绿茶- u7 V7 q& e6 u/ c9 L6 m
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ p; ^/ ]0 Q j) x3 u& d) ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ _0 l' k, \3 _: a7 r# ^
3 L, f3 Y" y/ M" ]- j0 E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 g; J, }" ~- V- u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ w2 R4 I# {% N5 q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ T9 y) \! I+ Y- X [% n! c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ ?% h- f! c8 t1 \5 K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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