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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 r) m: e. w& D% C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 F7 T) I& t* z+ n 荷叶饮0 x# q7 |$ X) l- G: @) o( ?
" W# j* ~* m& x* j L9 o7 H# n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ u# u$ D1 v! d& d: k7 w8 a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. k# v, e; m9 t7 t+ T, N
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶; k6 H) ~2 a! F. A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& A( w( ^, ?9 A. ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: D1 I7 u H2 G! A 降脂保健绿茶7 m/ z( d1 l4 [, |* k
3 _6 m' u! ]8 O! l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ r( P1 [, l: r$ s* {3 ~) r
3 m8 ]) i' Y( _5 c( O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 n5 {* d0 Y1 o* U) ~, X
# j5 Y) B( [: \7 @ 消脂绿茶6 k5 j& W5 R6 r* z* Z# ?
. x) x/ n8 R. `4 S3 J- H, j" A' m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% ~9 h1 u: b/ r1 q- Q* h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# R/ O% H; i( s \" ^6 q- o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, {. U- I- W9 N( D, N6 B
& n8 P! @0 l) I g2 H0 _0 g2 C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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