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客家擂茶7 v$ N( J1 t8 B9 R
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 j+ ^) F. _) R9 h# Z a
* w' B" U+ |0 a6 l* u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# F2 o" j4 ]" u; T$ R4 P' `* J 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 |0 h; _/ _' s0 z, q8 I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 z7 w7 z1 }+ n6 G1 h7 ?6 R4 ]+ b6 a
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山楂窈窕绿茶- C* }, h5 ?# k* Z) w& f3 E
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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1 P) K8 }9 e' v; _, L1 m, W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 h, o. L1 l T8 g3 y2 H4 r
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶% J5 g7 i9 w: m' h! b
4 f# {; s: ^$ @- @* t$ F2 @5 E' ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 y6 V& m m# T( j$ Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# f9 D7 g- k! }% P1 K) k3 z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 c( a/ k5 Y- R
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; @( Z% u7 }2 A$ H; k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ D" U; E9 a7 w) K2 j5 U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: Z8 b7 f0 m& x, z$ v$ N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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