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客家擂茶
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+ _7 Y6 I) Q5 R! c' A0 ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 h0 I6 M2 S- U6 S! l8 f" v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* F$ A$ r) B$ z3 S
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 J3 Y7 D( H7 R# o- D
+ y( B4 [5 c T |9 P( I7 j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 F2 l( A/ z; W- d2 Y ~( K5 A# }1 U
7 i- r6 [4 D! ?9 m! ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 f$ Q; @4 F. u9 ~' D, U
! n; J. x# i* Z 山楂窈窕绿茶 X5 f& u+ {, E$ v) I; d% f9 h
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 R* E: Q2 `: A. s4 Y. k- M
7 L( r5 i! Q; | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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2 O k b9 `, g) Z& ]. v Y% O- W" C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; D i; ]8 d. {- [' T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* _" [# c. V2 E% T% E 消脂绿茶8 Y, h d- M% ?
% I9 O$ O: a8 v7 O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ D# v; y. G! F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- X* _" _9 u0 T! K* [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. P" v9 H3 Q3 ^+ f; @
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& Q ^" ]* j8 ]. p
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 \0 F) J; H, S3 ?) g+ P
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- u' |1 x7 S! L4 {8 I! a2 j
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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