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客家擂茶( _" O* `, x# s7 y% }" q
) k" [, h0 w- S$ |2 I! O$ B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 Q) M' \6 K) o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮+ G+ b F! X: j4 v
" C* j: w$ ]* ~8 ?7 ?+ \# I! p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" p$ E5 `7 d8 I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; W& w7 N6 B& Z5 L/ I. U9 q' J, ^
4 O& H2 s3 n: V% B6 v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% K" ? l/ u5 n* s/ L: P
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- t/ ? k! q8 R( y8 {! E0 J0 ] 降脂保健绿茶
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" a% A9 x3 E# } T$ @' o% t 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% ^5 z' u2 Q+ ?8 P# J" ]
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. z4 m9 h+ j/ E' V 消脂绿茶) s4 C* V% s1 p9 b$ K1 O) o
. }. J9 l. m7 c( p! c" @0 R- l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! d1 J: P) \9 n( t# x' L% V
* X/ x3 ^' ~- t1 w @) s5 q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" F+ }# g! j% w4 L; q4 O% H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ Q1 m* S U, g. P" N
. ?% r% J3 i! R9 v; o* c2 { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) }6 I- c9 R3 Q! H/ b I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* E2 e( T0 ]( q! b8 O
% ~0 M. k2 J O3 @6 k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54