|
|
客家擂茶
7 Z: c; b$ n2 [
8 B/ s6 I! a% f/ a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
7 D7 d. ^; H9 y
; u4 W+ n j, U G1 p 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 K% N4 D( L' I* t, C/ A- i
+ y; T$ w* g( l# n
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. o' e! }- {5 J/ r# O0 [( Z
0 P! j" t7 q! i. S& m+ b, }
荷叶饮
% D& D3 z$ b+ g) P; ?' I" L) N% \. X' F# ^0 S m
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
+ c3 p: A9 g1 J7 A5 `1 `* A
. x s% D V% L4 l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
# r: g* z6 m1 y+ p! j, r* R3 B1 f% l* c3 I2 I$ P
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& E$ H& E) C) d6 y2 o/ n
% h- n- W: C1 D# S* D
山楂窈窕绿茶
" I5 y) j+ f1 |: Q
# r& s- O1 A c- V+ e+ h2 S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
9 ^( K4 z7 d+ u0 n f- N# \6 x
: S/ A, m- B- Z8 `7 P; R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
1 C+ N5 ~0 s. G3 W9 b, z% \: e- R! W+ T4 R
降脂保健绿茶 D8 e0 V4 w' c( `- O0 g
7 B4 c; q$ d5 M! f
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) w, ^$ e: v1 S
! l1 e/ z7 L' {( w5 \ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
( L0 e8 q: I! Q3 ~6 X1 g/ A! Q3 F J, r% Y/ _$ d* g
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 y' q' l/ F" N5 a" g
C) W4 @; h) a# E
消脂绿茶
: q. p) r8 [: F u: _
- L7 A5 u& C4 n& y" N3 q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 \4 ^, ^* r G$ r# n* c
- R, t- b* S9 N) [9 A4 X
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* u$ } ^. d, m r S- u
3 f. P& {2 J3 D; D
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 I1 `/ c. @5 k5 z g% F
1 T- s# C: o3 H
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
, y, C, _! K( H! o% `
; E( J1 Q5 K/ f' p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
3 s; C- E+ f9 W9 o. {) Z
1 ]/ E; s7 A, [& u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- x$ y0 X z* y8 m$ L! W" U
0 B. D& A" `1 ~" p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
: B) q! _ ]# k$ H) O$ J7 Q5 j2 y: _4 ]% R0 q/ k
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54