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客家擂茶( F8 p9 z9 I& M9 J( a" {
/ i0 M3 L" o* N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 o: a5 P% ]9 R t4 D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 Y7 F, w7 [$ A8 F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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p7 L9 A8 {: H# G) u 荷叶饮
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) c0 C+ {6 y: S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- x1 m# X1 R$ L+ V7 }9 Q5 O/ C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 V5 V5 i/ o4 K# T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# k0 [4 \/ |1 Z& {5 L/ z7 t
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: m- U5 ^# t0 ^. b7 [; e4 o* c* C
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降脂保健绿茶6 F- Y5 t7 Q: ~8 r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* f5 p. H$ w, { G! l9 c1 @8 M6 [* F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; a" p" o3 E' m9 X! ~, ~ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- v6 m W/ d$ P* C( Q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! `1 c' l/ n, A2 s% u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( y5 S! Y$ r3 @' V9 T
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" G" Q# l, [# ]# [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 B8 ~0 d, U0 z. ?0 J0 k
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54