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客家擂茶: g9 H/ E, @/ z- h$ |" c" |* i
5 D% l) v: W( @9 @ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 D+ D/ ~+ A" x/ P( _ r# S) }/ j( C 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( e0 e4 m+ _# x8 E
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" n% j" t# E$ G3 j
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荷叶饮! f5 @3 Q" N1 k. V
- s% z6 b( q5 S( V& [. c! Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 `2 b; W' @; ]& c) T% w
& e# P3 G$ R+ M- z7 k( s. b1 B2 M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: U" ]/ w; z8 v6 ?9 j3 T
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山楂窈窕绿茶 {. q ?6 @3 H7 \7 g
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- F6 j# e0 v- n, E, O
6 a; m" N% ]& Z1 Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 D# M& T6 r& I8 n
3 `6 {9 i; F( C2 O 降脂保健绿茶7 l' @3 ~' D# y6 s/ D
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 T4 k6 Q9 c: A/ P+ W# s& p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶9 b+ S$ q* a! w& J4 P# U/ ~: l
: o7 a2 r" v+ @" e0 r4 _7 y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( k6 V0 q6 i. g! |$ |0 C! C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( H0 p8 P" Z3 u3 B
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 r- U. t) t; O. b5 a) B
$ k6 }0 S1 {; p9 X3 ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 r+ c! c. h6 R, g5 Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 i9 |: e. e1 S0 S" L3 Z; u
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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