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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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- F: A) `' M& X; B+ D# v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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5 a2 S, B" M* \9 F- R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>& u b k! y$ _' H; \9 N
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, v+ O. G# ^1 S) ^2 k: @) h# i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P> }8 U* ~7 S' J2 G* e! p
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 {4 N& _7 |) u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>; i6 ~7 d9 B$ Q# c% r0 U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># N, b; \- B( i) B/ \9 s+ r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>4 s& o3 t+ |' M
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>* n2 I: T4 x& W9 @+ c! s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
: k. V3 Z, c7 f* J l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( b1 J* Z2 G; i; G( B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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9 U2 E4 B$ _9 P) L7 H& ]( @" d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>* H5 f( F1 a3 W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
R) o4 C) A* f' e: c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>$ r) ` X* C. |& u
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 N; L4 a0 j' s% v9 v2 y2 N* Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P> c/ { v: c& J9 H* R. m0 F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
1 q8 J) g! G9 |! W; Z( n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>" C2 [- c) Z& {' C" j2 n: i ?# Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. h6 i: G" Y5 }* G6 i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
# e8 j; y/ O% N" G/ V<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>- @) q) a! p5 m
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>( C7 O) d8 k `) ^! u
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' n3 G; s% {# T. [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>1 V6 X% U) E( g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P> r( B; `$ T) n. o1 s i' l ]2 d4 v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
- n0 U0 {% R! P k2 i# T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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6 f, g5 D. ^5 g6 _" L, M[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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