|
|
第1要事：“油”满全身
0 z9 ]6 h: Q3 g2 r `2 Y9 W; ~
* S9 i2 o0 U! Y* T7 Q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) H7 I6 ? b' R% B a
$ g/ g% T3 \5 H! Q# ~2 d( X2 x
第2要事：砂糖去唇皮
- c2 K$ P6 E1 k6 f, z; R7 ~
, b3 D, p/ W, T 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
% R Y# o/ ]6 h! S$ }* u3 v7 u
8 T4 \; r/ A( g' K' o: B+ _ 第3要事：茶包敷眼( c9 i( \% f0 N) V' k
- K% a0 }2 y& v6 ~& Y& b 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 ^! S, e0 f5 r5 k* \/ C# V4 }2 C+ k) I
1 `7 m# U1 i' g$ G) f1 u
第4要事：颈部护理" z+ G; z9 Q5 \: ^
$ x, @3 r9 Z& p0 i$ x$ ^
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 |9 x: } N, N* U/ Z5 j7 ?- @
9 D( B* H! d; q1 c# \+ z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
% Z4 V1 v; [: k# f, y, w7 h1 @( |( S
第5要事：滋润双手" z( G0 t7 I9 ? P
4 P: j% k* f* ~; J/ j8 ?
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
! Y6 G. n5 X0 A: T; _4 |% X8 Q) c5 F3 h% n+ f- V4 `/ K: Q) G
第6要事：伸展运动! i$ Z* i3 Z# k0 T1 t. G3 {
9 R- B& E4 j! v s
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
4 k( w( S# G" @) b8 l- l/ L2 |+ t) q* W+ }4 v
第7要事：别喝太多
O, P {2 B: ]' s( r
* l6 j, a9 ]3 a3 v5 A* L 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
) ]" [2 g) s6 n: Z; M* z+ D' q4 Y T% j5 ^! X4 _
第8要事：补充水分% ?# l. N6 T: Z5 j5 y. l* }
: \/ e9 @% I2 n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
& ~: z$ P) u3 z$ i8 i% Z/ L' M" L" Y" N
第9要事：回复脚力/ s& x" `# z+ g X: z- K* ?, z
: n& ~8 D6 i5 o. X! ~
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 D, C6 f+ V' L
- A5 _/ x3 l" _# D& p9 A 第10要事：早睡早起: w) U0 B4 [% S" M
# _+ I. C8 k; K# | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?