|
|
第1要事：“油”满全身
k/ I; J7 l( z3 a* e! r
# t9 u* Q8 {* W0 S8 O6 d" J* X4 O8 g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. a0 [% N4 @6 c8 X3 F
" L8 q& Q! f: s i Z
第2要事：砂糖去唇皮0 Z# Q, m' z* e2 s
/ [: L8 t- ]; x
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 O6 N- E+ |8 x
2 B- A s0 I: H& d4 R 第3要事：茶包敷眼
# g# p7 H6 c7 B U
6 V0 f$ [, f3 x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。, L) i) E2 r. Y8 @
" H5 h# ^& ~ v' r( G Y1 Z
第4要事：颈部护理# v y. W7 x' r* z, _
* J( Z/ [, N' V, u0 j4 S! I! d 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- Z, @' b5 Y/ h4 K' ?% ]; W9 W
' ^4 N/ I4 s2 D9 p3 L% Y& T7 J
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
4 h$ s8 g6 F ^% j. `
8 Z* d% D" ~2 }5 C: y7 h/ _& Y# y* u n1 I 第5要事：滋润双手- d6 C# \2 v1 y y4 h7 N1 ^
+ `$ B6 I5 S n6 \% f+ y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# l L+ o% o: _; u% J) O- L
5 j5 g- F2 l7 m; t, t( i7 s 第6要事：伸展运动5 f; S3 v+ E6 L3 J1 k
. J2 x7 N+ J5 ^ u8 J, N6 L @) E
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ^4 F: [ _$ `- ?7 }* V
& n3 W0 z! U7 H2 S3 S 第7要事：别喝太多
7 T0 x" q1 X0 K- I2 l
5 g$ ?5 B _' E. Y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
s; C3 M) j) L- |6 ~, K* C
: J X( `* [, `' ~- I. }7 l# N* W 第8要事：补充水分+ s" O1 k: U6 a- f. Y
) |6 }* |: R# [9 C( H$ w8 @/ o! T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& f c. @9 R* g( g, l& r
8 [ R" a& ?, t0 ?
第9要事：回复脚力" g+ ?1 M: w2 {; D z! T4 o
6 D( {' W) P1 s0 Z0 ~2 [ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# {' D0 ?0 g- {
" j9 t& S& T: d# l! p8 Z F1 Q8 L 第10要事：早睡早起4 u4 b& f. l6 H; V
$ K+ a$ W# \9 S! H$ E
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?