|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 5 d% N" v9 F' D0 j; B
0 H2 f0 g+ c# y4 \9 `一、蜂蜜营养分析 # L$ s0 d. b2 G
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；, V0 `! Q$ B1 D0 f q0 ]9 U4 X' ]
$ [6 G! j/ @4 f% E9 x% h# ~3 x( X# @+ C8 F9 U' u6 Q) d% R
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
$ W) W: Q' @3 I9 J: n" a% O% q) ]8 i+ P) ~4 P1 l$ N1 ^( v1 S
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
0 @2 y9 ]! O; \. m! w2 r5 [/ N) Y1 }# S u% o+ n: L7 a
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
2 p) z) ^$ o4 N4 F- [ R- L7 M- D7 p! @# r9 E( q
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；, y, Z% M, }$ C4 f0 u& V* ]
6 Y8 M% F" H& |( a b+ D" n
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡； Z( U9 p0 `- X$ Z& r
! G9 ]- X' c# w7 {0 F( @ 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。" R' Z) K+ T" t" U7 b. d
j; Q) B9 o$ P& a* P2 i二、蜂蜜的作用
# ^! ^# C" D9 G6 D
$ u& X& f( i) o( a8 @9 Z6 @$ S, \ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 % }2 q# r4 p/ [2 ]% O
( a0 @. B- X8 o' D0 y8 x" U
# l% t* @7 u6 z* X# j B% {5 R 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
# Z7 r7 d2 N2 g# L7 H. }1 `: o. z* A
! c. G2 K; U* ^# a; k
+ [- ?9 \* |% S( a% ] 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
9 b2 W0 K2 c3 }& }7 o4 |) w, t/ E. { R9 P( T b# r
蜂蜜的美容作用5 u2 p+ b- [' n. f/ e& m
: c V' J9 d5 ~! L7 a
: {% l& X( W9 o- _7 |$ h0 w$ p) h 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
8 ~3 e% a3 J: @) w D6 W7 [2 c, Z) [
/ h) P4 Q$ d0 D" R6 j7 h# b% J3 a1 l: i; G
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
" O0 ]7 U: N4 i9 Q8 C- R% c/ r$ O' k# J8 n/ [ Y/ X7 V
k0 R3 @/ G4 ~+ S* }' j! ^6 `
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
1 p# g4 F; v' |) S( O- X8 `7 w/ L7 r% p; _ T
' _# D# f9 O: p/ n' U
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
( g; l- a3 Z* X6 q
k& o! q* Q- P* X @; Z( L9 g8 T
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
# ` U/ O. }# \ [ x/ S, q8 t" Y0 I2 k' q* g- t: A1 D |
0 {* V9 X7 [2 M8 z 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06