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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法* e+ d% G/ J0 v/ P4 N4 J

6 l6 K% z" |; {+ r% L你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。9 k2 Y; \# d; h

( g0 S* F0 x; p4 Q: l1 U% Y睡眠美容第二法
& t! L: L- E  V0 f) u
' P6 H2 [7 F5 l& X化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。' T7 w8 Z2 ~# `( C

6 q1 q  w$ ]  g7 }6 _睡眠美容第三法8 _% K5 }3 r# N

% G4 c1 `9 o4 b- {; u+ m睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
8 q5 e+ n7 k9 s+ K0 c0 r
# _& I+ F: s' J" {5 B/ j9 h& m睡眠美容第四法
/ z9 t" D9 j; w2 F# i' c; W% F% \6 }0 k5 u+ L4 e) k" N1 o3 r! J, s( z
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
; {& c) Z# X. L, p9 q/ R1 u1 Z" |2 Y& H2 P8 w9 P
睡眠美容第五法
' [' v9 {5 q0 I/ t4 V+ Z
, `( R  u6 V6 L& X如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。) v& P* ^5 y  o  L
  {8 g, M7 M0 J7 V
睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
# ]2 N3 u# e) v8 k, L! ~( j# B0 j# y! n
睡眠美容第七法
# y; C" E( t( I6 r6 Y
) ]% b, M" S$ r: H% t& `睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。, l2 b: [- ?3 C) |5 z) n
6 B/ B2 o- m" l
睡眠美容第八法
7 ~  C. @, e. l. v! U! F, y. F! m5 }5 s; ]
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉- b# h" j& J  A9 ~

" H  _$ @) F: F5 r) C. T) ?, n; O$ V1 [睡眠美容第九法
" Q8 s2 w4 N2 P; ?" k) [3 h" G& z! P# W/ v
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。9 ~( h% B( f2 x: r" b

9 v3 s2 P4 i: m1 J! Y睡眠美容第十法* ^$ Z: r& g# r; n" ?7 U
$ Z1 X* \6 H( S5 f
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。  e- D  B; ~  p3 h% }
4 z0 P) L( k" B! R# f+ t0 a) l2 f
睡眠美容第十一法: P+ G' s; b5 a  {

$ l: }7 n. Y' z* F- K2 \& p( K每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。7 i9 L5 A  `$ t, P4 |  [, B

+ R2 M3 M0 p' b+ ?1 Y0 Q0 y2 {4 w倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
2 h/ I  _4 h+ a美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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