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0 _9 ~8 t- ?; Q# ~ P* M[size=3]準備食材有:- \$ g% p4 C! v6 Q2 R* j
$ W( b0 s( q6 l# h1 z1 A* S' K0 n 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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5 O- h, n7 D" z1 a0 a. n9 F 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
, Q* Q; r' H) N4 d(烹飪書上是用草菇~)% [7 ^ H! F8 S' D4 m& _8 H
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]3 J& `5 f$ L; A
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[size=3]再來又到了調味料了:
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; r R$ h8 `1 J" R2 P 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙6 f% p$ ?( R, a* t2 _7 n$ j
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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& @; R' F" s1 {' K4 K* Y& K[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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1 m; X1 K, l% R* A. N- v6 F0 r4 V7 ~ 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)8 L% Z% S8 J, e$ G `/ y0 \
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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) }' y/ b3 J& f8 \& j9 {8 w( z[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]9 Y- y' i" T, r* ^ D r* B1 v
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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& _8 _7 {, P9 `- H4 y2 H) a) ?雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.2 b; q3 N8 N/ ]: x' P7 w5 g
! [& |/ w% g. \4 N0 r% | 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.% ?' ~0 U8 Q p0 r! S. p
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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