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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 * j9 E2 e$ e' c+ m d4 [* h- F, T
: E; E R* s- B5 p 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。* L0 b9 K- c- t, ~7 k9 _
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一、生活起居预防 , W# }8 ] |) V& h8 ~9 u* l4 J9 }
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 1 e% D3 S8 x O) @/ V1 `7 b
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。" A- C# V- ^ O/ U" E5 F; m
0 `# @, Z$ b u) \7 q6 K! `二、饮食预防 5 }, k7 F: Q) e0 a
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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! J. G" z; _& g; ?+ y5 n1 A 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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2 z- T# [4 x( x) J$ A+ e 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 2 H+ q; J7 \# N
3 Z" u; w* |5 o& O) C* r/ z2 w 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ! L) U* P9 [) X( \* B
' \! _4 \6 E/ G: I4 n# t 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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4 I1 ?0 k- ]- a 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + f; Z \& |+ w% h
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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" z, ~1 I. q k 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 & x) b J4 A3 V
. i& W! |/ K3 W/ U; h) u6 @5 Z7 ~ 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 . S' ^4 y. i4 n. s7 i
; [) `" Z9 p" `7 ~1 D 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。 G) |5 w0 Q- g$ D" m
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
