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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝) ~# l) t0 Z( ~: D6 s B
& U+ f- \7 Q% h7 {$ d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 w: f1 D" e5 V2 }& u
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2、山楂
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+ l8 ]2 t! U e+ i/ d% u( M: @9 z) s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 U6 Z: Y, l H$ L. o0 f1 p
3、菠萝; A2 `# V4 w9 r" H# d* w, u
) |$ M* I- o- @$ N/ V' q ]3 U8 d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' F! a, T) ?: h ]% O
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4、西红柿, y8 B( e: I4 k- P1 e
l) U1 p$ o" w! r" S4 l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" v1 X/ a m' d- M. q$ X
# b& _, F3 f& D& B" ~) h+ u+ v5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉& W' \: g8 @! C) K* |8 m
+ p) o9 n5 x4 s. [) R7 p1 _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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8 O( V: d: A1 q% f* O. l7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣0 [4 w% a5 |0 q9 a" {0 ~& G' |2 x$ @
0 R- s- a& a% M8 g$ V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36