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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 C" }% A A/ |% T6 {
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1、鲜荔枝/ X- E& B1 F7 l- x/ i0 H+ H* p4 f" E
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂0 o( m7 g6 H$ J
- |6 S, \8 w5 X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 l' H. n+ Z! m$ E" F$ a7 E# c
3、菠萝! h P6 Y' t3 ]/ N
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, I) T1 j1 E, y& [; d, C$ f2 o
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4、西红柿# v) b9 m/ Y7 t) _7 [) G4 j; {
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 U6 T5 M# u/ e( S3 b0 j% \
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5、柿子& m$ |& m( _) l$ X
3 G/ j$ m6 p1 K' ?) x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 W- d1 |5 l1 f4 i
& V0 m( z$ e2 r! a6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子+ r5 q& ^% X3 D, n: L; w
x$ h, m b- A) y: m; s7 A/ g9 y3 M含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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2 f" Z# t' ~. |# u8、黑枣
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/ e& b2 A$ L- V& i$ I- d. y! W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36