|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& j6 r, {1 @$ x# X/ o
$ P% H: ?) P1 b9 `6 D1 T, J 2 C7 s& v, j/ A& s
# Y J m# q1 ~& Y( t1、鲜荔枝. D2 q @; N+ B2 t8 s. C, R( E: W
# I1 g! D6 b+ t2 b' {+ }* Z4 j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 n% t( p9 T0 k( J* x
; O$ x7 x5 V2 N- _
2、山楂
7 K" q: I. }) S9 W; G5 _" g5 H2 j) E: l# N! f( ^
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% Z) N$ c9 O4 {# G3 y3、菠萝
1 _: ?. r6 K+ b1 s, y# s: c, h, L$ q4 J% U3 D. z. `( E
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
- A4 \. n! a3 `$ @. D) D* q% M, ~* f. Q z9 H5 S
4、西红柿
0 h+ {! A' a1 V; @# q/ J7 X. d( X
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, ~! Z5 G0 h' F! h$ c
! }( @: J: {! X3 S# S
5、柿子# `: I4 D+ z9 s% F5 `* v8 U
% s" ^5 P5 ]3 C @+ L& N空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( P1 E* U& O# Q6 v; B
; ^. B9 }% `- ~. [) v6、香蕉0 u8 `, M0 {& |' t N) ^7 b2 B
) B" ~7 n% L6 T- u: i1 M
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
5 h, J( t* L! \0 w1 k& e
" H8 Y8 G5 `. N* y7、桔子5 o- u1 }/ T3 C2 |! M
7 o. N+ A! f r, C, V% _
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
! ?4 V' R w1 P. k& [" q; k7 C# |9 }# f# a- u/ U
8、黑枣- ^. g J* q& r& V
# J& ~( j6 ~8 P& i* x* _
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36