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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* h* ]" z# m6 U
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1、鲜荔枝5 r- O; w, `. n. ?' Y. E( Z0 z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 {) R; i4 {( R
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + F/ s' G/ j# z [2 d% A& e* V
3、菠萝
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4 ?( P3 ]! f1 ^ Y& P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& N" [1 ~# Q% q) c
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, W8 _8 z5 Z ]& y0 A6 y2 b
. y$ g0 v( F( v! ~5、柿子8 K: k% U' V" g1 g3 d$ q7 F
z! S% k$ Z1 ]) `0 U i- D5 R: p4 J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉: f) O1 |# Z+ F+ R% w3 V
8 K# o" A9 O- @: ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " |- v- H" u; j: ~, f: \/ @! I
* i+ J, g$ ]1 T* W* u M7、桔子
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' P! ]/ E, o) G2 O6 y/ m含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 u. R! @+ I% h5 a3 _2 Z
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8、黑枣# @2 B$ l; ?4 `4 Y! `
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36