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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝" S* a: \3 D- c4 S ^! O2 G4 _
& s8 R( Z5 L# X! ~# o [3 W- P) ~荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. R# `' Z$ o3 C) J
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2、山楂
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" @9 F% |# R) ~1 @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 R6 D. a) c; J, b3、菠萝: ^* M7 A& ]: t) T* a% W
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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. L! Z; S5 ~; c4、西红柿( f/ L, E* z! ~. D
$ J h* e z% t) \/ ?/ f/ |- F9 c! q# b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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. G5 W2 {( @2 ^( y, z @5、柿子$ _. _( @, ^; J% { U
" X0 x _* c8 y1 x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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9 [. x6 Z1 K+ _; K5 V+ @6、香蕉/ y U( K) i( J) J
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) n7 i- c; N" f% Z
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7、桔子
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l& m+ z5 q S$ d5 T' W* [7 |含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: h. v% D# }: Z: B4 m
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8、黑枣
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4 L: C! ?( u# t# z7 p& R, s/ n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36