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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% Z* D8 D6 o: X) ^
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- Y1 f* C) T: i5 W. D6 f( \2 k1、鲜荔枝+ I9 N A7 m# G2 B. e- x- m* W
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 }2 j% _. G& I+ `' I) p2、山楂. `5 U% ]; p% A/ s. J
+ ^/ F; i' i0 X! E( _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 `' n2 I9 \1 b3 X6 N
3、菠萝: d: Y4 B# r/ ^; u. m
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4 }3 K3 ?4 |3 u4 e p4、西红柿7 m9 q2 g" k3 {
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 L8 P3 p/ G. |2 I8 m* D5、柿子
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. v; i; i7 `7 G* R2 T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉0 j. u# U1 @/ }) {& L( u
1 z1 d* t& p2 e8 w; y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
5 R" U5 v9 J! Y; M3 M- U! {) _$ i, w2 u& K: t9 E: b1 H
7、桔子
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2 D G) D5 V# [- p4 A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; H5 h: Y! G. H8、黑枣
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8 L* I4 X' f) y+ c) Y: _# o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36