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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝% c! r( k2 c5 b5 S. L5 B+ r
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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# h3 q) q8 r$ l/ x山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( Z; v5 r% {$ B$ r6 c* c! `
3、菠萝
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$ h: P% b8 o$ E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% V* J& S- f; [4 W$ D6 [
3 ~4 P4 Y1 z/ |; Q. {/ t4、西红柿: d* e6 a& M& }$ q8 A
0 c: z2 u" J+ Y# H含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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/ C# `6 l, [) @! }# V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 U/ V# {" T2 B/ B
7 Z* U- b, D' Z6、香蕉& i7 c: d& M6 `! \
0 g: y# U2 I* U4 _4 b0 F5 T) O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & Q/ o+ H1 a! L2 R/ T6 U2 l
" V- [: k4 E0 q: d, Y7、桔子
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' B* c! s: f6 s: v+ X: {# z' `含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; E% U/ P+ [' F. r% r
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8、黑枣% ]5 c' n! p0 u0 h6 m, k9 d- S
. j( ]) D3 I; w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36