|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
- M" p9 G3 m; {4 ]. a9 H+ y
% d5 v5 D& C7 W; k" D* @$ P
, I5 B+ T9 `' y: {. y) E
4 F) ~( I/ U6 D6 g O- I1、鲜荔枝; Z9 |, F+ s6 `& T! L" } \" @! [
0 F. i) A' q$ i/ @; c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 @, Z: h( l' u2 e$ V3 l
# `& h/ k4 l# B% ]1 p T
2、山楂6 u5 i6 ^: |. q0 l$ M% {, j6 p
6 x2 x9 B5 z# |8 ~% K+ f2 q4 S9 J6 ?: W山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 F' J7 }# d x8 Y; U3、菠萝
+ w! D2 ]' D; f& L4 P
/ ~" L; i* v0 P9 k5 h$ `菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
4 b( x S/ l" F+ g+ R/ {) i a+ ~' o! X) ^4 L3 L
4、西红柿
0 C# ~* M$ L9 h( l1 Q1 R& J. ~ f! c0 t* l" i( F% b
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# D t& i; \2 M3 j% }' ~
5 T* M- |% [& g7 F: s _
5、柿子6 U6 e/ [, M/ A* |
% ]5 N$ s, g1 r! [空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
8 W/ c g, G+ X* ]/ t0 |6 i+ G T4 r+ U" o: Y5 `" {( `
6、香蕉3 I" s1 P% Z+ ?, j
F6 m' p+ E" r6 K1 E/ I2 g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
0 e. X3 X! T; C5 d* j8 @4 p7 v3 k5 f
7、桔子7 f' S* V8 q& S& A! Q6 x" q# M3 {
2 b$ n) I& U0 r; N9 ], R
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
1 V8 ~6 ~- ]4 [8 @4 |
p( n: m2 i2 ?2 S+ k1 v* _8、黑枣 H. L/ ~8 f* D, F# Y7 i
# @5 I) W1 k; F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36