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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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]; s' f W; @/ o, M+ p$ \1、鲜荔枝! g* S7 @8 d3 W( J: G6 @
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 h+ k1 X: U9 L& Q* v0 n! n- D5 b w
$ i! V/ A8 S3 [; ^! f( r1 C2、山楂. n/ g4 Y8 ~+ m' P( l& _
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! V, O2 c! }% d; d+ K$ m7 b. e
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 W( Q* d2 T7 V/ z: q- w
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4、西红柿$ y. w3 G( a* P; [/ R
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 \3 U# v& V3 g) J4 t
1 V# t7 X6 b2 }: P6、香蕉* d) R: s/ t3 y; x
: Q0 D3 T! c. ?" |! ]( a含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 B% m& Q+ A- ^3 ~0 D) Z5 I& o' N7、桔子+ o9 ^. h0 u' T& ]
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- f5 h4 m! e& H% ~( f8、黑枣 j' E0 A$ G! o1 P; d! m- b
$ I' K$ X2 o! O2 [+ x( q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36