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6 S( n. i( g5 d9 \; h) G( {请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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5 A: ]4 u& }& ]9 c( \2 w9 K 黑豆(1小把) : c ]4 {) a' z5 ~# s
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1 s# f9 x" O+ z! e 黑米(2把) 3 a, ^% J9 t& _& l- c4 P# D
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黑芝麻(1小把) * t! S6 _$ Y4 ]& J* E
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' H; A! t# e; u# A9 K: y. Q; z 百合(10片)
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薏仁(3把)
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$ k' G0 L8 J% K6 K# R1 a/ z" p 核桃(2个)
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7 o$ ?; x7 [ D E8 w3 [- s, N 大米(2把)
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$ F$ o1 F; ?# z& Q 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 3 v1 Y3 J$ s4 A& a; I- G
5 Z2 t- X0 y! p" C: a+ Y, v) Q 以上是两个人的量。 " O% x) C# V; t
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ) o# d, B, P8 T7 e3 [
( O" A1 g: `/ [- l x' ? 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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" p; S& Y* c) w通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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