|
+ @' {2 f/ R9 q! W" s9 G4 o$ U: _) |6 W
, q8 x. {& J5 I/ p* X$ V1 ]: [1 V5 d
; u# N# \7 S) E
/ F( l5 T: q+ L+ K8 `* M$ Q请每天吃一碗:试试效果如何 9 `8 Q2 N( o) j$ _ t( d7 n
+ s2 t+ n' d. m4 B1 J8 u
+ P ~! v( e) Y- n. v# V& _
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
6 \2 [7 n; h9 v" A6 y7 f
& ^- p/ Q# R% F. q! P* Y @ , e6 S( f. j2 |6 Q- y
% @% r: R- k) o' [
黑豆(1小把) 2 C& s7 f( b1 Z# @4 i
; M# l2 X/ W* R9 c5 T3 y ) F1 ^4 R; n2 z; L
~$ F$ E' k8 \8 N' w
黑米(2把)
; c% Q, I; c) ^& K
/ w* E8 y: f1 D$ Q! G" v1 J+ m2 Y4 n $ [ }' F: F$ D# S8 E1 r; d" K, d
黑芝麻(1小把) ( ]: }; S3 b* |0 j2 h5 N+ y
" _; x9 H- Q- _1 a% V- |' y
, x4 ~, x2 G3 ~ ! P+ g# Z1 Z+ s" [7 O" k& K5 ^
百合(10片) % D; r* u3 I; l+ F, P4 N" w
% L$ a q* e- ] H' [, Z" H9 Y
& X6 c3 f, v9 M4 M8 ~ 薏仁(3把)
; i: p9 k7 |; O7 y' Y# |1 b: Z
, R3 P& u* c& }3 [0 ~
Y& e3 |' ?2 z: L9 }; | 核桃(2个) ) g3 j! c! a! ^0 Z2 m
& Y% P/ N" ?. e; p# L+ K
1 q9 |/ S5 _) }4 k* ]! P; U! h4 T
% u( E9 x3 A4 W+ A5 z! F$ E' K 大米(2把) , m1 @- n2 n E4 j1 {" K5 x
; }7 Q: W* [# B# x" K
9 `& E/ v6 ]; N+ h. \: I6 {8 k
, A+ p* {; y- B1 E% J 红糖 0 L$ Y U+ x/ G4 L& a1 S
. [6 |' c. U0 [7 a 另外核桃也可以换成花生米。 ( v4 i7 L6 v" A1 k4 J9 d; ?2 ~
- s Q. Y" G# H9 F0 h s% U- Z
以上是两个人的量。 3 R6 V6 m/ {7 g/ U4 ^
) v7 [/ U+ \) n* c
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
- \8 p( u& @3 P3 b 9 a( Z. j0 D* X6 R6 Y) H
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
# X/ q6 H+ p7 J; F' e7 Z% i- T 5 {4 D+ L# j. a( @, ]
* L5 @$ I% Q1 Y5 k& a' m7 Z
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|