|
|
2 l4 w, t+ y- p, _ 9 X8 ]+ T7 c9 A
3 Q# @4 r, p* m9 R) Z/ f . D: t; K5 _5 L6 F7 E
请每天吃一碗:试试效果如何 & x4 c9 `0 d% y; G* K
. I9 c+ f& e7 o/ E
+ J# r! G w+ g% P4 b( G" H
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 * I% F9 ~3 o" z4 j" t- u
# C% s& K! B" W. P* q0 } ]9 I4 s3 t
7 |9 k8 _( c+ P& s8 w7 \5 u* ^/ `6 F# I- k- d
黑豆(1小把) : ?1 [& q. W( o/ s& Q
9 u& X2 u! |1 ~% Z9 ?& q
4 x$ S9 ?, R' p, j
% x. G$ o, e5 D5 I& b 黑米(2把) 7 B! x& M5 W, S3 H
& m: e0 {1 o+ H3 \2 M$ q1 Z( T 9 @' \' E, o# ]9 f1 V Q$ `
黑芝麻(1小把) 9 G( W; x9 ?- }: A5 { ]# T
( g* [/ \8 @4 z: K 9 L ^3 K8 i) m. A% ~ h0 e( z, \
3 ?* b9 _) f" ?- m 百合(10片) 8 w+ u2 H! ~% P) \7 z
' V" I, E+ ?, X4 c- ?
) [7 S$ P$ P! D* Z& B+ K 薏仁(3把) * }( q; R* }( Q. V# y. ^
* i) u% _9 H- L; j& t0 }
9 S& Z/ I# Q+ Y6 `( _8 e 核桃(2个) % J# ]7 ?4 e5 N# j
1 j( c( X9 r1 H. ?" I, D 1 O$ D: V' n3 P4 W$ L
3 k. d) v8 y% S0 N
大米(2把) & U9 X8 w. F' |% A } q! Y
3 q1 A& x8 L5 A
' Q/ r2 U$ Q8 u0 {: l
, `( j$ A: Y" e7 i& j 红糖
# k. [$ s7 [6 F$ Y5 i: c
' Z' K' p2 y- o 另外核桃也可以换成花生米。 # k) M; m* i4 F% F
3 X. i& N3 D& B" }" l# Y6 V: J 以上是两个人的量。
- }7 D. s! a$ R# S
9 o9 b. C" ?- r# Q) z# }% p 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 7 M& G! Q1 }+ C- b9 n$ d
7 ~5 I! H+ r$ ~0 V
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。9 J2 A7 Z) h; q _, G
( H4 P& ?: J. \
2 O; F0 h& w% o4 U3 \% e5 {通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|