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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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# X1 z6 ?! d# D# {9 n' ^ . `! u( f$ ^% b/ r- h* \1 H" T$ Z" q6 G
请每天吃一碗:试试效果如何   
5 T. n  Z. c- |( b% F / |! q+ {2 n# f9 M2 _
   
* |5 X6 A+ U2 D6 ~% S4 m* a    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 % J' X3 c6 J& o' S9 Q
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, m1 V8 ]2 U" |# \
                    黑豆(1小把)
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( v6 n- |; i( i9 b# h1 d                黑米(2把)
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! C9 d+ H% A; N. ~6 v7 q+ O2 A" T                             8 n2 S; y; Z# O% m  f, b4 N8 c0 |
                   黑芝麻(1小把) + |& j2 z  K& p+ m. R
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                  百合(10片)
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* |0 S7 p+ Q3 b0 Q                   薏仁(3把) 9 |  J9 U' m% j1 W/ @* r4 G
     1 S9 p! j9 X  Q) |8 s" O
                                - m* j# J4 x' B! \. Z# m+ N" A' s
                  核桃(2个) 4 k, s4 z9 d  Q4 [% {
   
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              大米(2把) # v' ?: _( B, Q# E, q) f# }7 q9 k
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                & C) r7 |6 U; r% N! G* V1 ~+ q' Q
   . m" C% K3 I* F) _( W( p9 L
              红糖 4 S& g, }5 f3 u5 L8 W
   
0 P. ^, ]5 U2 c    另外核桃也可以换成花生米。
+ l! q* u2 x8 E) w. R- p   
4 q8 f# K" V# @# K7 e    以上是两个人的量。 ! @& c; g+ s3 ^1 t
   
+ I3 c4 |, [) q; X    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! & M- O. g" K1 ?7 Y  B. }, {2 `
     
$ i+ |  E5 N$ E6 R1 g    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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7 t. f) u( X) e# r通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
! e( j4 k* K5 [谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
3 G; l* I% N1 L; |
( H, ]0 E0 z8 A2 M% Y* U" n) P真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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