女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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6 K& x1 F, g6 U) D; S生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  N& U1 j, K% \% [怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

- e% Y8 g5 r0 G! e! C怎么吃最有效：

! O8 Y) u% E; l( I. R9 f, y4 B, D每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
6 k3 z( y" N! @8 e8 Z- y需要的材料：
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5 f5 c% r5 k% o* e: g9 ]鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

" Q. w9 K2 |+ b; Q4 d: r% f; c怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 m( a3 d- N: k& z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

* {& z  I2 y2 p" j6 [% V具有补血益精、悦色减皱功效。
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: R; Z! Y5 v4 o7 ]5 E美肤祛皱饮
需要的材料：
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( |& w7 g9 P4 r" j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

) O$ X6 @* x: U! U4 v* M, _  W地黄抗皱粥
8 b1 u2 f# R0 |. o  u# s需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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8 l- ?1 H9 L1 j; c: e! V+ e0 E将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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, |2 Z8 E  V+ d9 u6 m1 x: @. a  [2 p粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

0 l9 y, M, [3 l- }2 y: P' Z4 I怎么吃最有效：

: E, P  l3 M: i( L( g& ^! h) g每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

6 a" j, m! L' j& `2 Y& V3 N杏仁牛奶芝麻糊
% I1 k% Q; t. X$ o2 c4 B需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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9 e: x/ \" W# S3 L先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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5 K3 c6 L: O* }  x怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ J9 v5 Q8 K6 l# O养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}