女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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" G. L' B5 p0 a- R( D容颜不老方
需要的材料：

! @" r  n2 u3 E0 W& N生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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0 Q, e- L0 V8 k6 @怎么样做呢：
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7 u% v6 k/ n% Q$ n' V$ x5 ^上述物共捣为末，和匀备用。

; T+ M& X3 i' H' _& a1 q怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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* Z% ?, G/ c0 `" g7 g* a2 |7 t灵芝鹌鹑蛋汤
0 Y/ ^" ?! L2 E1 T5 M, J/ k需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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, Y+ v! q3 l" t( ^0 ], @怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

8 w& l3 H) ]8 j9 V具有补血益精、悦色减皱功效。
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/ r$ M: s* G' l& d1 g" t; f& u# y美肤祛皱饮
! w& G( {& u8 w( t: L需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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! D2 w- y# ?8 A6 ?* k, K- n怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 u% o) D1 G# Z1 K  E2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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$ I( K. B! I+ @! C$ f9 ]怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

4 ~% }7 z# f; Q2 }6 T/ o, e熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

* M, o$ U' ?) W( l: [# |将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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- R  G$ a; e. H粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

8 p, ?5 u' A+ U$ Z3 P  o# V怎么吃最有效：

7 z8 U4 A6 X$ y) A每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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' m" j( X' {3 {- t& e& L8 P杏仁牛奶芝麻糊
" Q5 H2 P4 D9 E. T# e& z& Y需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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8 p# d2 ]- O# [7 D怎么样做呢：

5 V7 H  ^' m4 }' N% F/ G( |0 I先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

, b8 M% C: M! t0 J怎么吃最有效：

/ C; G1 |$ g$ u5 g) u冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}