女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

/ a5 \. j! d6 M容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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2 S7 ^7 i1 F: p上述物共捣为末，和匀备用。
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1 U+ Q& p# p- O' p; ^" t9 L3 q怎么吃最有效：
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0 o3 ^  o$ f3 J& N3 x每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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$ [9 s% ?* D* R& p* s1 p' D/ q6 Z灵芝鹌鹑蛋汤
: H+ i7 ]3 C' [3 K需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

; s1 U- P5 e7 _+ X. x3 |美肤祛皱饮
需要的材料：
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: f+ o* U6 F/ B9 b7 d: Q6 m芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

- o7 ]0 E# a' d3 s& x3 B! c怎么吃最有效：

! R6 A% Y0 K/ M& u, m9 d6 I/ `每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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" R2 J0 O+ o! F$ z) e( ]地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

# g$ W3 n7 I9 K. Z怎么样做呢：
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2 a+ m; N1 Z+ G& e. G" u; r4 u将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

( f  g( B3 @0 Y3 q/ j) b粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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2 W( @& b- b" L1 J  b6 t每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

1 K; l4 e) H: k: y, \杏仁牛奶芝麻糊
# M2 }% u: u  w+ |3 z需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

" J" b% G0 j9 m) a; x# \怎么样做呢：
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" S' @4 [' z3 a1 P% ?先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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" }3 o. X  g: S7 Q. z怎么吃最有效：
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: y, C0 A$ `" g& [; c: E3 W9 V' ]冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}