女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

6 p  T1 }9 D) q- s0 Z$ o- @7 N怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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2 H+ G2 i$ G% J- L; d, j每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

" D/ j* U' d  h& |/ X# {+ W( W$ ]2 p) d灵芝鹌鹑蛋汤
/ f' r9 W! Y/ R. A& C需要的材料：
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; Y0 t* T: x5 t8 K鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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6 D3 T+ {7 m: l; h* V' Z怎么样做呢：

4 G  |+ O& o7 w1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

+ U6 ?0 w) x7 X2 P: i* B3 @2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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" s# C1 \) x3 ~6 q0 s* f* b7 G具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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' X3 U8 I! D' O) A) u怎么样做呢：
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( g1 G* S7 @: V; U& D1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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9 e- p5 V; F: Q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 z2 U" `1 s# O3 Q) h4 p9 j地黄抗皱粥
/ h6 k0 n5 u; |+ J) o7 J需要的材料：
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1 ~0 [$ R; O9 i8 R6 {0 m, ]  d熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

# Y( _5 x# T# Z. c- U将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

# h0 X# \5 F2 Y" s# V, H粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
6 Z9 e* t$ u! k* X( m3 ^# ?; d需要的材料：
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% d! _6 O% F2 x* g! D& o/ X8 J7 P杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

; T# I: t7 _5 f& W2 x8 Y  C: f先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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" V  B" L6 |% [: I怎么吃最有效：

, v+ j3 }4 I: j- h* Y! W0 M冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}