女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

5 T2 c$ N0 s* ]1 l3 g容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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5 B  N' P3 u- _8 _4 h怎么样做呢：
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& l) \7 `9 I: z! \9 b- ]& o上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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4 @" K9 k% ?( r! {" e每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

+ C6 E1 }  A9 T$ _鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

  E# t% ~0 E2 \: F# b怎么样做呢：
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2 t7 R& C& l  ?% |" Y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

1 ?) j! P1 ?, |6 K- O2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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6 |) i. C7 J/ E6 [0 l* B. ]# U美肤祛皱饮
% U* E( ~# B9 U6 h# j! @, a1 B需要的材料：

% V: {. E3 l6 F: e" N2 [& e芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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! M$ w; L+ t0 P$ t7 w' ^' T1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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" O" h; X: g" }2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

- s( y; M" A7 W! h2 n! W6 ]4 e: C怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& T. p- _6 V) `3 j/ R' `5 i; a地黄抗皱粥
需要的材料：
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3 a/ {% d2 f$ F# L熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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; U% C, n$ w- Y9 W怎么样做呢：
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! n' O, U1 s  l3 t1 c2 Z' V将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

! O( [7 E, W; s& O1 i  m! d怎么吃最有效：

/ W4 I; ^! x) V/ ~) T) x每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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) W5 ]0 N2 y( F杏仁牛奶芝麻糊
7 E, W. W4 X, j需要的材料：

. R5 h% H: j7 c5 g" v杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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$ I. K3 t: o0 e/ S1 j, x9 y怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 Z: A7 V9 E8 c养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}