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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。8 ?6 W1 t( ?2 e! F" U3 |
; ~7 y: U6 z8 e' E5 m5 c+ K% b1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。 j7 H( X% U {- v; o; a* c+ Q) w- {
* N2 \: N. U9 d, i具有清凉解暑,清热解毒之功效。
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" m' P5 @# }& i: L8 ]2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。. T7 W- j1 M3 [& u% S' x& Y: o4 I
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3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
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7 A( _3 O4 M/ M+ N8 ?- _4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
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, R0 D, D& b5 l* D9 h& V5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
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6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
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7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
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8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。, A" v7 C; t9 l& o
7 p3 G8 O) b3 Z- {: N) ?6 f9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
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3 d$ R: @ [" E. _' s4 K0 ]0 O5 I' a10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
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7 k/ R: f( ~4 v) c11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。 m% D, _* o" |; t! H; v4 h& ^
; {* _( h/ a8 R: A* Q& ~12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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