|
|
* Z# G: s% w; B0 w- T
1.二绿茶 , v' z. A1 |! E; G
5 q2 |6 L+ U+ ~5 G3 H' w配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
$ E7 \4 ^+ s- }
W/ c! q( p; \/ M! x+ H0 R制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
% J" E3 d& ~" Q4 `6 ^ p$ M& u; R* ^# {$ b8 n
功效： 疏肝理气，和胃止痛。" \4 m+ p6 _( [' z. S, ^. f0 l
9 _" `% D. e, o9 g# e
2.金橘饮
3 T3 e4 R Q& p" z& g' z
$ z5 ^) C/ I% j配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 3 q; ^* `, z; A$ Y
. e7 N8 a# y/ c9 X i
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
7 {& ~8 h7 E9 z- p) Z- ]' w
# h7 v$ n% p) r: P' U/ w功效： 疏肝解郁，调和脾胃。/ [2 S# S7 t' w; V
. \0 } B6 F+ G5 y& K3.丁香姜糖 9 d, @7 H8 k/ y. y7 z& `; f+ X
/ C, Q' m' l$ N S6 D配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
3 C8 `. _& w7 U; U3 W* E% n7 ?9 O5 ~$ W/ ?5 ^. Y3 D/ a
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 % C2 N z C( o
' H; X( ^0 @$ E p
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
! }+ r9 h" X% T3 b, I
4 A/ ]! {0 i6 Y' q+ `4.鸡内金饼
9 a' C x" {9 h' {; |7 V
8 j( R- N4 j' q, c. ]5 C配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
4 ]5 n) f5 k' t& V
8 Z- W# W# l7 `8 }制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
( p% ^1 l; I! D" \' h- m) _" V* @+ Q. @
功效： 消食化积，健脾益胃。
5 b0 F6 ~9 C; c7 W' n
. n9 o$ n3 m/ L1 J中药方剂
. ^/ b4 F% m* |0 k( z h: e. i
. ~8 n2 L+ q" j8 j舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。: \1 ~* P/ f& s% z; {5 j
$ T( X' R: `/ f中成药
$ E6 _+ b6 @. e5 ] j) _! l7 W A. D) |0 X v
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。) r/ u! ~* L1 X' o1 {
+ J, F' |2 O' j. p/ f) E健康提醒# U8 S" c+ Z# G, q% ~- ~
0 \& ~( r! a% U+ v主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
5 ~4 y Z2 F5 S. j. F% a; {6 F6 E! q; _5 F$ S" [! z, K6 {
养胃健脾的大枣食疗方 a$ C. H: [' Q% z) {" R9 k
0 L9 @3 }* L3 z2 h3 y- t
一、大枣桂莲粥
# J( ?: |. _# n t" |% f! M5 v
" x1 o; x" {0 c% F2 ^/ m/ O大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
8 ~+ O. C. X( |* E- A' e
# g$ \2 t; `. Z* N; m& M* ^二、大枣炖兔肉 ( s# X; t* T( |2 K' S! ]; o2 S9 ^
, d: n& V- j7 l# P: P0 `大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ( b s; i% f C, _6 @
2 o# d/ ~6 x) R3 d三、大枣肉丸汤 / _0 j! C: [- a& Y; ], D
( G+ v. s" d {5 y) `# V @大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 % s; @0 G7 g( y
/ D% R0 D& |* ~) t; S
四、大枣耳芪汤
4 y: N3 a: E8 N, h: V$ A' c" h
$ S. U- m5 r1 y! F: s大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。, E+ C: N4 R6 Q: [# Z- h6 P' ]9 O9 B
5 A1 r* n. Y9 q6 j( Y
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
! Z6 {4 l& m: m |
% S% g6 w3 H! u" V% i* F' A通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
* F; [! g2 W) N3 t2 u
' U' s& Z+ K* t9 K) u# ]: M& q! }一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 0 [& h$ z4 ]) n6 C) ~+ T
w* N7 A# R# E1 b5 O二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 + D u* b ^) Z$ S# S( w! W7 s+ x
0 |8 x' ^4 {9 `9 N
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！