杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 77522|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
& E( T+ `1 b$ K( a5 z- C

) X" A2 E1 J3 U$ j6 y中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
; X1 t. D, Y0 G% B( B1 z
+ E/ J8 Y8 C6 q0 x3 {$ G1、面色苍白型:气血不足
0 i4 v3 z0 Q9 q+ C+ E& X
8 y4 c3 q5 p$ H; `* f' E食疗:蜜汁花生枣
7 \+ ^: G0 b  S1 f, e) r  C  j3 P1 h5 o9 e
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
2 C7 `0 D8 @9 C* P1 Y: y7 O; G) ?5 @
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。9 }: [# B- C% o

' k$ ?! W$ m7 F, c2、面容多皱型:脾胃两虚% G, P- d8 K* _

  s( a# J& P5 n" `' q* q食疗:什锦山药泥' m7 I* x" I5 `3 J, [( z

$ p! t, N8 U. i/ ?9 e3 b做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。$ K1 t" I% i1 V: r1 o

' q) o' `8 B2 X0 n3 G+ ?功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
6 E" i- c% y  g3 o8 G
9 s/ r* Q% ^  J' r! }' n) S  K3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质& I% \: [$ I$ ]) Y. w' m- D- y1 S
' d& E1 Q! Y" W+ x% g& {
食疗:笋烧海参
" r0 H! |" a0 K3 O# q7 E8 }2 C  c. A2 U$ |  R
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
* p3 \* r# u- y) H
  r- I" {2 d$ p. x2 J- h9 }  Y功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。6 L' A' V0 g) n) T: h' W7 R7 E' F

9 f' q+ n" z5 M2 S0 z( Z4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
9 R  Q8 Z& G/ N+ f- G/ h
. W* x6 j: c# a9 \0 b/ N食疗:栗子炖白菜
2 q3 {: ~- g* D$ R" ~" N$ h% @1 r) ]' E8 i3 h& ^
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
3 ]  i3 z! F0 s* Z, C- T  T2 g
" t/ ^# ~& a9 g功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
: X4 s9 ]* S5 D
5 C8 o9 j# Z3 D2 ?6 j' r5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。$ h' J" ~3 ]' l7 {

+ V$ d. j, o& b2 a: s5 G% ~食疗:海米炒油菜
  ~( w  {& _, |8 w
+ a( X9 u3 p$ }. L/ }+ m( e做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
. C7 p4 u" Y) ?( X8 A+ u" o, O/ j1 V% ~
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-15 05:38 , Processed in 0.056054 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表