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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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# t6 p8 X5 ]0 d' U山楂6 T8 T7 G6 r* p; l* b) H+ m4 C7 k
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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d7 W3 z; c5 P* X有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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: B5 z0 ?) l5 ~ a绿豆3 Q ^( f' h0 j- w8 p7 k
^% C+ ^9 g6 @有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。$ c4 @2 S1 t5 r7 d$ P, O
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1 A& H d. X" e: w9 w: D3 Z
3 ?, f; w7 W% W/ u莲藕
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, u, V; z: V: d2 {7 U! X: |6 g5 Z, a9 y藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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6 ?5 `% {" W+ x* [4 c9 v5 u- U玫瑰2 k5 n0 \' k6 H" `
. Q: O- i8 j9 O1 `& r/ d沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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+ k2 ^0 S2 G9 f- y/ W0 a: v4 c萝卜' z* {& L7 A0 I( k9 Y* a% p4 R
, \# I& S% a, V: p, l对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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