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- E, ]9 M" z0 F! s9 [8 _春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。$ X" e, G/ [, ]2 C2 [- ?* P# b
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/ `$ C7 n4 O) G8 W3 N% X7 l8 \* i山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒" y- t" z* P. {1 {9 L
! z) B5 F, s2 l有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。. I+ k: r1 S# [8 v8 ?( Z% q
/ W' X3 y% o) t( w+ n) U8 U. }9 O( `5 v绿豆# F( s1 B' o6 f+ D6 c& q/ q: f- E5 B
& U% S+ V% Y3 m# t有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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: a' R# F. C1 K, Q莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% O2 c' Z6 x5 I0 p) S% c" d& G& D
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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2 ^6 e- d A# Q1 ^* W! e, k萝卜/ J. s. I m j% e# H+ @5 g
, v8 u+ F4 r+ v; @# t4 w对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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