材料:酸奶 50--200克/红糖10克9 z: E2 |0 J6 @! U3 K2 Z# M
步骤: 2 H, z) i- c' D 1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. ' d( Z$ ?7 k- l& w. Q1 p6 B 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.7 c9 o: M: ?- W" d1 a2 a
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!- h/ O# a0 q& q: A& d- C* H/ W
3 p# l( K& S. ]; D P) v$ w
9 ]# c. F' K: z5 a) R
这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!