[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& o" i6 B0 r' Y1 g8 d) k7 R/ q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 ^8 a! z% o/ C) N適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* j% u0 P  F0 a. h% d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 N+ R( ~  i& I( V( q* w2.通絡潤膚湯
0 a) Q% E  u# N. }. I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) O( L0 y+ r% X4 b, q" a0 _+ r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: H' T8 Y4 V0 t, D0 C1 O& u
% A  y" }, ^7 A# E' Y9 ?' I* t2 }3.養血美顏茶
) O2 f" g) q  m8 n& _( C功效：養血滋陰，皮膚保健。
, i( F* ^  C' W. n, w7 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 w& B3 D3 D5 B! a! w" N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 K! E# P& Y4 k0 n' ~8 _1 I8 `杞子二錢
, a- H! b4 c6 m4 o冰糖適量
* G- k3 }- d# |5 f) F/ n- F! ~' H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
8 ^; Q2 D# X' P2 Y2 r0 V3 L1 {8 @
- X8 g4 e% u% Y9 |; Y1 M4.銀杞護膚茶
# [# {; @! ?# i. G' G功效：美容顏，潤肌。
/ M1 Z8 U# G7 Z. v0 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* n# d- ~4 h: a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
/ H* s; X. ~. p* C5 Z6 D2 `3 h. S' [　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& B" ]  F* y2 {) I3 G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: z3 Z3 I* X; }% n8 I6 z材料：生地四錢
8 K8 P9 x' \5 q6 Q* s積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
; o* h& \* c+ C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
. Q0 C( n9 t( W: _5 u1 A8 ?　　
& t8 {0 J$ {; [2 k3 X- x) G' i6.健脾養血湯
& V! e1 f+ c: j- p- a7 I* I功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 ?5 W8 w7 O' W, V" W, J7 L適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* N8 Z) x3 U: d- N  ?/ F7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 s, R% N& S$ C) D( h- O! e( z懷山六錢
, ], }+ Q' w$ r/ _% P1 {杞子三錢
2 I& G: r$ K! `  [: N& v鴿蛋二枚
& n0 t9 A4 z: C( q9 ^) N; i陳皮八分
  i' @+ [' x8 a3 W1 F4 D+ l6 Y4 O8 @( }淨瘦肉四兩（先出水）
2 Y) R# ^: S% {8 R2 P9 \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
. `( r, z" l; V' h4 L2 \# f　　
% g/ Z+ w5 k- {1 s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) F4 L* w7 X! q/ w4 e4 t材料：懷山五錢
' r3 O# z& C) V) ^' B; h2 B' O2 h; B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 F/ c, y# _' D) c" Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# K( ?$ }- x  _$ K7 x6 P8 ?　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: ^7 c9 n4 i4 s4 s3 g9 ?5 E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 g5 \5 ?0 q& d: @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 Q4 |/ ]+ n8 r- c( {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! @$ A6 v0 `' C! k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: M4 p2 l4 p7 f! l& k+ X! U  ?% a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
3 d. e' a1 }# G& l% Z* Y　　
- `# X- G) A# V( E5 N, V. ^7 A12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 N: R6 f1 b5 Q' M7 z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
( N! ]2 _% L' m3 |) ~2 {
! c% W0 I- j' n9 ?( M! n" }13.去濕解毒湯
; D) q  L4 H) o0 M" \功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 O$ F6 z) Y: {% |* [5 ~/ `- I適應証：濕熱性暗瘡等。
& \/ n% l3 Y0 L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
+ i* R/ ]. r0 c" j+ V. U/ Y　　
6 n( w) [. h( p- _% c6 V' r, n14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ f! r! @8 K" B; @% }( }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 K0 O* X* t" \7 J$ i& b2 U+ a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
2 x1 L! p  P: ]
: ~) E* [) y2 M) x" N. m/ E) L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* u+ x% v; _7 A6 N  |$ E8 C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 G8 x+ ?- D- `/ G: t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
' j+ C# ~" C0 _/ r　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 S$ N0 h0 S' h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
+ ]9 [6 m8 ~( n0 P　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 d% {% ^" @, `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
9 O: R, d% U! U8 G/ u& @' T: C! G
　
7 f; @2 z7 H( S& {

9 f& n) n$ ?& C: j3 e+ R
/ G) \. a" A7 u5 a
) [6 C/ W, e' [' V' k& r$ h$ C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)