[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* q/ c7 n& }" d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, J: @6 y8 O# \& f  c* k功效：調補氣血。
" x' O0 w' [$ w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, M, D$ n8 @8 x% P; ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" R3 e& u! m5 U) {; N杞子二錢
7 a: }6 P, B- ?& f7 B# i冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: g6 W# N# H! f$ e- g. K4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) P8 a$ L+ d3 X4 r& W2 ?3 x冰糖適量
  S; v: n/ t; F$ p8 B  ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) u6 O' Y8 @# H* u3 k* g2 A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 |) y& d4 v9 W/ y4 s- y材料：生地四錢
積雪草五錢
2 g# b& M( j6 h1 g. |山楂五錢
8 H" B! u  c$ j1 M& m片糖適量
+ C* z7 B+ J0 N1 [* d1 R8 Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& ^1 {- C3 }. W6.健脾養血湯
3 n0 L& J" z% p功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 t6 U; W) ^+ N1 _適應証：皮膚粗糙。
6 ~0 f7 p; ?- y* M! N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  S/ j; n) E$ V* h" t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 q* T) @' P" Q7 Z功效：促進發育，美容養顏。
4 C$ a, Y' I5 V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  e) ]7 ^# C, y; @7 m) f$ }3 j材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( z2 M4 F  D/ w- i杞子三錢
/ l# H" h* f  I8 }4 P鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 @7 Q3 y8 y+ U+ f5 G8.健體潤膚湯
, a' M6 ~+ P: a% k" s8 g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' \3 ~2 o, {' d  N! K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 l& ?7 f2 u  F  l: G9 m; g# ?材料：懷山五錢
  p9 @6 s: ]" _1 k% g生薏米一兩
' y+ L8 `5 O$ m" o$ X0 R( Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% M9 [7 ]+ ~- e$ h7 h/ o9 u功效：滋補五臟。
$ z! ?( {& v1 p3 I% e0 c8 I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( q  _0 T5 T/ C9 O  |8 K* J' p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 W& u4 b; c) m; N" U7 K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 m! [: q. S/ Y) B( H* q+ A% x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 q! Z4 s& P1 M; E0 g11.健脾養心湯
' z8 I- n% P/ U! j# y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 N: T1 x2 z* f* m' c8 W/ O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; Q. ^" V2 q6 Q. \! L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 `, ~9 Q+ b" H- p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ z& B% j: T% z0 r5 [1 f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) n6 z8 a% _' V8 p5 V9 a適應証：濕熱性暗瘡等。
5 T4 C9 F! m( ?0 U" V- C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
' T# J- q" f+ z功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 P, H/ [# e; a$ v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 K0 m2 Y% o- y. q2 ]  E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: p7 q9 n1 V& R- ^& \' `* {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
, `7 [" X' n  s/ Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
' a3 G. Q# Q& t2 r/ n' T3 r+ f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ P4 s  D* G' Z9 e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)