[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) I. t6 p, d5 `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 U0 V0 [: x8 h. t功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% B/ F, q! }* r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% V6 w9 K6 o# @+ l! V3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* D0 z# v0 N5 @6 v桂圓肉二錢
4 v3 b  W6 u0 A- A- W0 D, f杞子二錢
冰糖適量
5 v8 T% x4 P" C  B2 n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% Y, A+ H2 }2 P( ^; \' l/ A4.銀杞護膚茶
* H& T8 a# ^& J! p! S功效：美容顏，潤肌。
' s/ T: i# f' X, S/ q( Z+ y% b$ ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ {, H" M' M; P+ k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- l3 D& C1 s2 L: b: M3 T1 u3 j冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" J* A* e1 G- y5.潤肌養顏茶
. r) r& \) {* f$ _2 M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( T' q2 x) o- @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 P' c* f$ s* l; C8 M材料：生地四錢
積雪草五錢
; ~' q3 E, W& x3 j+ C8 ?9 C山楂五錢
" g( o# ~5 {1 L/ n2 F1 ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ o6 x; {: c1 B, o0 K功效：促進發育，美容養顏。
  _. ]7 g; `& Q# c  ^; ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' L- ?) g7 K; c" ]" l/ {1 a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, z" K. B$ n0 k. t  g杞子三錢
$ g  v( |9 I& |) |鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. p: |& ]1 O2 O( ?8.健體潤膚湯
5 P+ y9 x" n+ u( l$ p4 Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ d4 z. F8 F1 \- `, W9 t! {- D3 q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, o& k' V2 z. l. k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. U. m: K4 n' b" E9.清補養顏湯
/ m" s# K! p+ U% p: t, V2 U功效：滋補五臟。
0 C/ `/ s8 J5 K* D" D/ x適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 y' v8 b" k' ]- B* P- c* e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
5 G# j' }' ]& E6 ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: m6 K9 `6 v1 ^+ U: g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 x7 ?) Z( Z+ Z4 l5 [$ y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
1 U0 a- ~1 l7 a* @$ r  c功效：補脾養心，健體豐肌。
  F1 @/ x( o5 ?' \- e, x適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, e' h: M2 `" L9 l! r0 I& f( ]12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ W! P% _+ F  Z$ [" e5 ]; i# k2 v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! w9 |& P& X& Y7 [# W/ T13.去濕解毒湯
+ F; K+ Z3 |7 P( ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
# y/ I  z, ~; }# H& N$ K適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) `+ U; Y+ B$ u4 i" V$ V2 H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. {; T# v3 n" `8 O7 X8 x+ F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ N1 s. J9 L' Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 w, s: e4 s- j6 r( }適應証：臉部黑斑及血斑。
- K; Q# C/ f3 V$ F3 e9 w/ K8 T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ }6 [) r, O3 }8 T16.清熱除斑湯
( f1 F8 N! F7 `功效：涼血活血，澤膚除斑。
& P: [& Y" d' f* d, n% z5 b( T4 U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; a7 _3 r* _+ e: \8 p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& g; g. H  E* C7 m0 ~5 [2 M; }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)