[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' ]1 Y+ k! n" D8 K6 b( J. z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) E8 t/ q- Y. v# [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
7 h2 U8 T7 `9 l& Z% \! I% f3 S
' C  F, {& B) w7 F+ ?, M2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) G+ i& m5 i+ k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
5 |# ^( n7 A/ E
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; _9 y8 W- K9 x: E1 T7 u6 ~- T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: n0 {' }- s; L/ C! ?2 g材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ n+ _4 y" V* E0 ~: X8 |8 X杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 g8 e4 K$ H# K  D冰糖適量
. f) v9 v4 C. D* H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
) @6 {' F1 R. y　　
5.潤肌養顏茶
0 e8 U% k6 o# i: n# N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" n, }- w5 I) ~5 ~5 D* W1 n材料：生地四錢
積雪草五錢
6 [) ]) W* i0 B& l山楂五錢
片糖適量
: g# i& Y7 J6 O" r; K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. A$ J# ]( q- a( I& r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 p( {$ y9 ?2 d4 K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 m+ d8 C* c" p燕窩五錢（先用溫水浸開）
: n* d* V' I& `9 ]: `7 P2 N% d懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
/ g, }7 X$ a" p4 h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 H- E( E& g3 }  n: f& n, k8.健體潤膚湯
3 ^& S2 q9 S5 {+ h' a6 ^& n, u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% I0 q  L2 T: j, }! y* S  @材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! M; [& d4 ]$ F7 H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" I  @/ Z3 v6 L8 J. l7 I* d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& M/ N+ E2 k$ e& B& J3 V2 @10.木瓜潤膚湯
/ O: O' I+ i, j3 R; T* Q功效：滋補潤膚，健胸。
* k  O% v1 y9 |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
' l" m* T0 P3 B; l# Z　　
. b/ x- ]1 \: _8 s1 o11.健脾養心湯
: W; ?0 h0 A! o0 r/ V7 B+ ]功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- K, z* K  V4 _9 b& H9 x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' L, H+ J& H8 n9 o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
2 g% e: q( y$ D- ?　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  _, J6 Q3 Z- R/ w: u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
2 U0 l" x8 ]2 C! Z* |* l) |- e
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% c, B' `. _3 c# q9 r. S+ c2 s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) H2 ~* R! `% ^/ V! F% t14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 M/ ?+ s; M& U) W# M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( z' N: F" V* g( J# _* }% Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 f% ]( l. s' R) T# G" p% s$ E15.調血消斑湯
, E2 {) y# Q( @2 m2 V4 a* J% _* m& i功效：消瘀降脂，補血養顏。
! l- a0 f- S: s6 Q/ o5 l5 c3 ?" c+ Q適應証：臉部黑斑及血斑。
; N; _: X! L8 Q! M* G) `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. @, r8 `4 M% A/ I3 ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
" R; r0 |+ B$ z* N$ }0 a　　
16.清熱除斑湯
$ G8 |  @: A/ g' B4 A( ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
! J# b$ Z5 T+ Q, r: ~* k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
4 r$ p6 B% b) j/ L# F4 Q6 l　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 `$ \2 E- ?, E! d8 X! r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 W6 f2 q4 g) c5 [) Z　
# _6 i9 a/ E7 R6 U- U1 ?

5 S; H/ e( S9 t' u2 ?
) f7 ]- h6 V( l+ j4 f3 ]" q
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)