[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ ~1 t, @$ D7 b6 M  S7 `/ D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 J, \6 J8 a% y5 X' r4 Y4 a" Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# C* i& D" ^& j& m* G, t- p1 n  g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 A$ _) g( I- q# `" r% ?+ [* `功效：調補氣血。
' p+ }6 U& S  s* E( z' [0 Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: E, J5 g8 v9 ~. K& K3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ w" m/ a4 m: u材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; s- o- P: D% d* e冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
7 F- o; T8 L4 e: `# |: G, e+ y4 p功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
; L2 g+ |' n* U7 o4 [8 N* ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) p$ t7 n# w" V1 s( K+ _$ M4 W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* J$ [0 h1 D2 w6 [/ X$ T. H( L積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: c) s; y9 Q  W6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 N" v% ^* g& V/ l9 E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% ^  y9 @. B" h3 d4 z) `2 O材料：紫河車一具
$ d4 x3 r; v9 ?( g8 u燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ l$ T' ]% h  @% d" k1 B懷山六錢
* `; Q! k3 p0 L# g杞子三錢
; |: t- B/ g) d鴿蛋二枚
; E+ K+ C8 T" y( C8 i$ L陳皮八分
. F) k4 @2 n$ ]. K$ s淨瘦肉四兩（先出水）
& n) \, a7 k8 _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 R6 s# T- B0 @8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  |5 u9 M- X" ?! d+ M材料：懷山五錢
生薏米一兩
) Q& S) ]/ C: t7 |0 z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ v6 D/ Q% ^* B4 ]5 ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, B3 r" \$ n' L( k$ o3 |( d9.清補養顏湯
& |7 g  q* i0 Y) a8 ?功效：滋補五臟。
/ s/ s+ i+ {. m" j" E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" U/ l  J) t" T; e% T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% [$ ]. k$ s% P$ O; n) u. |' S( z2 S10.木瓜潤膚湯
2 s* Q5 V# K3 Z功效：滋補潤膚，健胸。
' \9 s. h7 ^( T7 k: j, @0 d+ X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 O) U5 P$ e$ K, i( Y4 Z' ^11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. l3 R5 w4 x; J' V! G; ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" S. R# A7 S* b5 K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& Z' J1 O: `# j* f2 w# ^12.澤膚健體湯
+ m; s  |: c4 m功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 A5 @4 {6 w/ N, _7 y" P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( p1 o$ p9 {* r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 g6 \; L+ q5 s& T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 n4 f/ y4 h" N/ U; a* D4 K功效：健脾益肺，去濕除斑。
% K6 b3 Q$ w! ?( F3 u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 ^% W5 l% e, {, Z! Q# j8 W. {15.調血消斑湯
8 v2 |1 v6 q' J& R* V) M- u: {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# o% W: K8 ?) C4 k! z! N& v5 Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! {+ Q" ~( C5 w) Q3 W+ q7 c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
8 F. h, B" X% h& ~  C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  k$ r! m. [  D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" B! `4 H/ A( k) F% Z* p6 B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# M7 y' Z* j% M0 R, E5 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)