[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 n0 K$ _4 U" _) W: q0 \2 D) d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ f, D6 o# t4 O' Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' z; U7 o$ Y; ], ?$ p& u) @功效：調補氣血。
0 m# I  C/ i8 W( U# s* V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ L. b/ E& h! w9 @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( Y( S9 p: k! y9 i: l& ]) O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 ~" m# _1 i  l5 a4 x3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% x% d2 A* Q0 \9 {/ R  J7 O2 h桂圓肉二錢
5 I# b5 U3 X6 o" |, L2 x/ H0 j0 N5 S杞子二錢
冰糖適量
/ _7 T, d! v+ G% W; i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 \& u8 S4 d; Q# [5.潤肌養顏茶
& z" @1 a- s0 l+ K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ b; n9 f% {9 {9 I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 E7 A8 Y& D$ R/ X1 Q& C材料：生地四錢
6 Y% t/ @: P+ x- u! x- e/ z, G& ?  k積雪草五錢
( L7 A. e- B* V" q% [# ?* L山楂五錢
片糖適量
( E0 V6 P' _7 T  d& e! N; z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: [$ ^; R7 }" ^- P8 b% ^& r6.健脾養血湯
4 {4 `+ H0 J) U功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ l# [1 u9 g9 }8 @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& u4 A, V4 Y% B" C! J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( i- b5 s+ j$ ^7.豐胸美顏湯
: a* ~1 Q8 u6 S* b) F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 t: n1 l  \+ M# ^) k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ }5 f5 _% X( z+ H1 z: x, m8.健體潤膚湯
  S3 C2 L6 ?" Z+ g$ H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# N! h  E, W) O' e! @1 P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: a# c" |9 W) |  t, f  v/ j材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! S: c, z8 T7 E功效：滋補五臟。
/ k* n; U; ^& ?- ~適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! u. D+ G% z' v+ q* b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* z9 I& M( U1 L+ z! f- r10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: h( o* h% V  M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 p: {6 c: D3 W4 y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 J2 K' B' b7 F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 C. Y# I- w1 R7 i& g! T6 S12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 V/ _: J; e! K% }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 h$ r, j  v# l, l/ T7 u: Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- w# J- K/ U+ T# P, L適應証：濕熱性暗瘡等。
6 `$ R+ V- V4 r9 O% ^. I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  l. M# ~+ Y7 r# y- z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# I) }, s- }9 ^. v: L- o+ X( Y& g15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 @! I# ?3 R; K0 n' W( J8 J適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, d$ A9 a( \+ g. E; j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ G9 i, a9 h' _功效：涼血活血，澤膚除斑。
' p6 G# r6 @: _( D! S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! u, n5 ^4 s( g) ^3 p8 S; u  Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 Z  p9 N& b* L' h  F& i; J% s5 @適應証：黃褐斑。
3 J& P( e* H3 p" ~' J- ~1 `# t1 o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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# z- m# @6 i! ?# x  v. w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)