[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 ]# A4 L# ?' l* ]2 ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
4 q+ c- d  Z9 p9 H, `; _- U5 Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& ^" k! J$ g: b7 J- W; U3 E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# J$ k& x4 K9 y3 R- n" e6 K* x' p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  b( f3 \- f2 O5 R材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" Q1 @3 t* z3 ~2 n! W2 J1 N杞子二錢
# S6 U0 g" u2 _* p0 j  {冰糖適量
5 N6 ?& l0 d* n3 Q; S$ _/ c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) S" s; A5 @  ^9 X4 l0 Z; r, X4.銀杞護膚茶
# E/ a9 d( h: R$ U功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 K% u. C0 z5 O* E: w- g" Y冰糖適量
$ F  I# X* w( W1 g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
4 p8 y4 `3 J2 C% @' p+ t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 m2 W& o6 w0 W& z; I& A積雪草五錢
山楂五錢
9 `9 i+ A2 ?: i片糖適量
- y1 k  ^- m  g2 Q) K4 j7 n3 B3 U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: U8 u, d7 x) j* X! s5 L0 N/ x7 e6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ B% y. H. \- L% s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" F* }$ c7 d' P+ {& i# p功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
2 k* U0 x* y5 ]. p陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) h: n& O0 W3 r% \- S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ X1 G* e+ W7 ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  N- K2 m+ m3 r6 X. L; I生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 ^7 q( B/ h7 R+ w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 w9 C& R0 w/ h+ |( Z4 k% k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  P  F1 A- u% x2 c9.清補養顏湯
+ E, N6 O0 k2 F功效：滋補五臟。
3 Z3 B( g6 n) \1 @% k8 ~* d適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 F. z+ p) C% Q, y$ q" z, [9 G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; m. C: W% ^) k3 Z8 B! Q$ ~4 Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, t9 n- A9 ^5 a) a9 W  M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; d' d2 U; T7 O. E5 y# U2 \( ?11.健脾養心湯
" C  Q! {* J4 a( j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% l8 S+ Q# U/ |! d, a2 I+ A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 V* T7 ~5 ]' M! v/ ^2 }6 o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 P3 w% M% Z1 \9 `; Z/ n. t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  T% z( N5 T2 u0 I; @( F13.去濕解毒湯
' ^% U9 u, E  S( y$ F6 a% N功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' n( q% |2 i4 z2 ^5 D  w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" N( F3 u: J  f功效：健脾益肺，去濕除斑。
' x& L4 l. p1 K0 X8 H) m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  q8 j( k/ r8 ?  `6 j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# y4 D: b% v" F  K) U15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ b7 ^: [6 I6 H( \1 D  F4 f# ?3 s- h適應証：臉部黑斑及血斑。
0 _  R$ A  C. y) I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 x% ~" }: m) ~5 o& v7 Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. ^1 e% B1 s. y, F# E4 e3 O( t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: @5 O5 w3 k/ H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: }. F" H7 n$ N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; K- S! z0 O( z2 o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( g) u* `# Z3 {$ E: |  v17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 R8 S8 B" i# s8 b+ }! n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)