[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% l4 W5 q3 B$ L# H3 p  R- D  J$ j0 h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. A4 ~  i1 c0 w- C: r7 F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, f3 x. k$ I1 Z) x- R2.通絡潤膚湯
# F# ^, I2 B6 S- x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ f0 G; `& i5 H* A" n' P* r( N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
. m; n0 q0 I4 M. r) b功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ b+ i6 ~) C/ K% F% `# i; z1 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; f/ H3 g8 s2 w6 B/ D: A% n材料：青果二錢
' B  ~/ {9 r$ }7 t" g4 Y1 i9 z桂圓肉二錢
6 d# ^6 `8 S5 B杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( b" q$ M' T$ Q! z  L6 V/ G; |功效：美容顏，潤肌。
+ M% ]% K, E$ N" _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: h8 e: c* u0 M7 K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ K, d7 c, R. p  P5 _; a) x5.潤肌養顏茶
& {2 R4 y; b) r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( h) ]1 j5 a, ?" f8 N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 U5 ~0 N8 N9 a3 a! K% k$ P  z積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ O* @' ]; |7 J+ p+ k; g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 M, J6 O- w  G# F9 {) V8 M4 @適應証：皮膚粗糙。
2 R% J+ f, }: L- k# W) l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% @1 Q' @; i2 w' P) P& O6 i% O功效：促進發育，美容養顏。
9 L- m. t! K, @1 w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# B7 Z6 u1 ^  I& R( D: i' Y材料：紫河車一具
1 A6 f  x5 C: ^0 j7 h; d* Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ \! X7 e$ i' I  `8 p懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. D5 y( j0 |3 E* d( w陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* B+ J9 h+ L' S, Z1 V: r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, Q" H1 [; U" H0 r) U/ d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' M, e9 }! }" C) x! F) b9 D- e+ A9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 d+ x" O& {. O+ `5 C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ s- K$ J8 t1 J( W7 g' y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ X3 `8 G( |7 B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% t/ |: H- H3 _: R/ y3 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ L: c8 o9 R& }  C% p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
) `# o4 F6 Z$ ?! R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 \# \4 J, j# {- E) M+ q% X5 U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& I, K1 _# V% B" n12.澤膚健體湯
+ u6 X) _6 x7 L1 Y7 B6 Q7 @4 Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" O0 D4 |4 t, h0 ]7 X2 M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- e# `3 D: n* v4 c7 e4 N13.去濕解毒湯
6 Z# ]# u; _5 a. r: ^/ ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 ?# q- p2 [6 `) C! ]  x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# ?! c/ Z& h1 I14.除斑燕苡湯
. S# t% x& x3 D4 k3 t$ |& d功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* z2 \9 c5 t) W' s  g3 J- I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) F5 I4 ?; C9 a! S. L9 }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 \7 K% L8 u8 ]3 ^9 a  B8 O5 l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. _/ J/ X3 {: i/ z4 M6 k17.淨面美顏茶
8 @: D( O0 u- S/ C/ p8 ?- C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  ^$ ~9 g) c! L& W適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)