[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, U0 a6 a, ~6 `( F( i6 I. }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: ~9 o, @2 T: i* d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& M, p* E" y  c; h! D) a( I( g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ d* b4 Q4 M  p+ \* {* L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% O. y: W# ]/ x# ]1 y6 M$ j3.養血美顏茶
; `$ t+ k% l0 v功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 C7 D" ^$ V% x$ ?+ A( {桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& V  J: e8 b9 J& K- y' M4 F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% {, s* K  M! y& D6 c' l7 a9 n  W冰糖適量
+ u5 r& f8 C! k9 ^$ N" [! k" T9 o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! }9 y$ n- H" b- g$ L5.潤肌養顏茶
0 b# c! E) e$ m! U% E* a2 L9 o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 z' `& |% v2 \. i4 c材料：生地四錢
6 J& K5 b* U4 W5 n積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
# t  Q5 U% c2 Q8 E8 C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- F) ~3 ~  d" W; ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. t( x3 M1 {3 O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' c/ K- V& A9 F: l8 F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 b7 ?3 `* V+ R7 E& e! r& N. |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& Y& B+ e( @2 ?4 A4 ?' F材料：紫河車一具
. x; ?* K% y$ P7 f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
$ S: n* I! I- w/ |3 A$ J3 L鴿蛋二枚
陳皮八分
2 X/ e% B/ o, L  Y9 D) X5 \淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 ~6 e0 X/ @: u0 ^( f  P6 w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" N2 i- d4 C; j, a1 @, Z' p" o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* Z# C6 d# G0 b9.清補養顏湯
3 Y! Q* v, r3 j* c功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  d( c( F! R" C* s8 S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 j# G. z5 G. S10.木瓜潤膚湯
) U5 {9 b5 u4 @, c- i功效：滋補潤膚，健胸。
( V2 _& Q8 l1 g$ i* _* f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; z0 U' y& @2 g  @0 @. d3 b( i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ K) W/ x% L- Z% }% |1 K7 H11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 \: F2 U# j' G& p1 e適應証：脾虛而形體消瘦。
! f+ x5 |4 E- X/ D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' I2 M7 n4 C) {( g: B' H0 [( ^12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: r6 r0 s5 x9 R) M6 j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, M; t& J' W& [, j% R  }4 U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 K3 K4 ]8 @6 x4 a0 q$ A13.去濕解毒湯
3 G& g, X& a+ ]# B4 ]7 o& C功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 C  D: f0 w# R% R" J! f6 b! V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( z( Q# P" P* `7 s6 v( p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% o/ c: p& g  v. j: _. K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 G1 n8 g2 D8 j& X+ f. \( p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( ^" v! L6 Q3 b# g/ ?3 c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 @* y9 s! \) K" Y4 X% m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ }7 i  r9 v! E. K3 k5 }6 D" J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 ^# n# Q: P# H0 G+ x( h! C& O17.淨面美顏茶
4 p; p; K  J* ?& _; O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  b8 e* _1 d. h適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 ?3 C  c2 j! ^! ]4 @1 H6 ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)