[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: |7 q& q. _/ w1 C  R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ i* J. S. h7 L: T2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% ~' O3 J! I' ?. P* |) u- H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ }% W+ N' c0 k1 x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
) K3 ^# k( H+ j, K8 Q- M功效：養血滋陰，皮膚保健。
. r5 h  v. m' w6 k2 O7 ], f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" g1 J7 x2 s  K) X3 u1 k桂圓肉二錢
% P0 G, o! q- K0 Z杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 y" K9 ^$ C5 ^+ Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* X8 J1 |; B1 [/ y9 I5 C冰糖適量
) y3 U  O/ N4 y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
7 w8 N* U& [! k5 x, Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
/ R! [9 z& |, J0 x: F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) R) O" k3 C' \7 n, ?7 A9 Q適應証：皮膚粗糙。
& C5 x- t& p8 r* _5 W- W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( S0 K; ]5 r: F9 q材料：紫河車一具
; D! L& m" B( _. J" ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 E8 y; J5 f" q1 {3 V5 a7 C! e懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. m1 `# D7 }8 C! r8 O) f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 M0 u# ^* O0 n" z  t+ p6 C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' n8 p+ c0 Y! D1 J. f. f9 x生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* \, R  c3 z) a% X" v9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; ]) L: g3 v8 p, n2 L1 R6 Z5 e. c( a2 }9 ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 D# Y6 l) X( [2 q& p功效：滋補潤膚，健胸。
5 C; J/ @$ E7 t" V; m. ~$ ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  n; s" U4 F" L( `11.健脾養心湯
% t1 V2 l" c9 _9 j! d功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. T; U# [- ?2 y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
# {4 S/ i, _) S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# G$ g6 }; K$ y( G0 d- A4 a, p. ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* p$ L" v/ p7 D: S; a8 d) s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 M) m9 R, ~7 P: F13.去濕解毒湯
( N- M3 L* Z+ n3 ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
. y; c5 I3 s- J- g0 }$ H2 ]適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ j! o! m1 x0 E4 l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, W$ P  i6 m) U5 o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% E' y  L; X$ ?1 g* m9 _4 x3 U( H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
! }1 B9 y$ m* [功效：消瘀降脂，補血養顏。
& j- A$ n$ \7 E6 e5 I適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' G* x6 W0 |! d7 v/ S4 I! z  L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 J! M+ n. R; W17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 _3 }. L& ]$ G+ X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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0 k0 U7 D3 t' y3 G4 I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)