[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& a* ~% L* y1 H  v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 W/ ]* o$ l0 r6 ~# }2 {# k" G  B$ F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  V# \/ I  |8 f' }! o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 r2 }# Z+ e: p, R( |: p" q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 f7 R) K, V4 F: J9 }( E6 c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 D% |2 c. |/ P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ q( K) l& ]8 ~; r3 P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) Y2 A" k! D, e  L9 ], Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 Q0 |! g  Z* M& r& L' Y; g材料：青果二錢
; w% W8 Z! y7 b+ ~; |桂圓肉二錢
" J3 P9 z9 Q. E% r% o: d4 i$ @' J杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: V& _: K0 y; N; f, T, k4.銀杞護膚茶
6 W3 B, P. ]0 ]/ P- p$ S( P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ [1 |. w% l' q6 {冰糖適量
: V6 D4 P3 G" v# Y% X. T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
  h* W* w2 `* Z: W/ Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' H; b: [$ w/ C4 \積雪草五錢
山楂五錢
/ X# k9 m/ Y$ N) b# m5 ^" d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* x3 R  Y4 F- `1 [/ s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ V8 a/ j$ @$ X* Y- m0 J燕窩五錢（先用溫水浸開）
* k  u% L, Q4 \+ b( W# c) J, R6 H懷山六錢
杞子三錢
6 b( x( o. \5 F9 Q+ H鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. T+ U1 F+ a7 r! M" r8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 U0 G1 a7 R& l* W% J/ L2 z材料：懷山五錢
生薏米一兩
& G* g* W% z" J, V0 C) _銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, ]- c: g' s/ W. p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  W( ^# ]  ?/ q# [適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: g2 ^! t/ v8 M) o7 ^$ W10.木瓜潤膚湯
5 n  s& h- E0 L9 D功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 e2 h, R8 ]3 V0 V$ I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 L' j0 D$ G& ]5 O3 d* D功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( K, Z- b8 j0 O* Q' C; D: ?6 Y% [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 f( U' F+ T4 D12.澤膚健體湯
* ?$ D8 I4 K2 r9 I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! ?. l- }( W' O0 U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* V; }! \9 Y1 q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% C! C3 f! ~! Y3 J( E7 j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
- S- ~6 ~# b3 K: m功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* I* T- J& M8 z0 R8 z/ M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, g' }% E9 @: G- L* F16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) [* a  n( D. E# \' q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ {2 z9 C0 N1 b% Y6 a: S  d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% q% Z! e8 R0 w% w% N17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% {+ J; B9 H+ @: T+ u% s$ m適應証：黃褐斑。
0 y1 g3 t" B  z: M; [# v5 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 ^+ p7 P# J2 ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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  C! g) T& S9 _" p" d2 |, i: V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)