[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 W1 B5 j% w$ C8 I0 d; _# G, k9 e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 I1 }. b, W/ K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. D' n$ ?! h5 F- M# n9 p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. p% d" g) I3 _7 L' j* e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 V: ]1 N5 R- m; q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- n; {0 ?+ A+ a( m' r. x4 s1 d3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% n: \5 i8 t6 ~( Y9 v$ P6 R杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
  [# K, D. a" N: M- V) a/ }7 E功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 e- E. {4 H6 X, @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' z0 b# _( W7 A- d7 s: @% r5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! K+ i* X/ [' p& f$ U材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) o2 l- ]4 L" {( z9 e8 Z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' ~0 G4 d8 ^6 Y1 g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 L% {+ |# C. }8 t1 b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 G$ ^( c2 e7 S4 u, c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ B- V( V9 h. R, o; B/ X懷山六錢
杞子三錢
& U. B, A5 p. W1 T鴿蛋二枚
陳皮八分
( Y+ X  u: r' {6 B2 r4 a淨瘦肉四兩（先出水）
2 b. ^6 Y! C! _& m/ ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ x: h6 G( B6 G. U! v7 g8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) k$ ~! v9 l# |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( m" A3 \( F0 u6 m9 S生薏米一兩
: \! h9 j: x% D( b* E0 S8 f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; n6 r6 y, V5 n) Y9.清補養顏湯
# H9 ~* W: E, p- R/ i  w7 [% x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! b& E! `8 C2 [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  Y7 `1 F# B/ X1 T4 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
& h8 f7 W; P% T% M4 }* _& o功效：滋補潤膚，健胸。
: p6 N+ I- A2 d! a1 i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% R. ?% T& g& L0 a: |$ e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. D# ^& N2 L- r' a11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! s7 v1 }, l- \* u適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ S+ u# b, Q* h: a12.澤膚健體湯
! ]2 s/ I. u  m6 d5 r; D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% F" k9 o& q' L% V5 z& S13.去濕解毒湯
  Y: v3 u) w2 g( V5 X0 M% ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 a$ E/ r  J" I1 K: A  l' a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* v' k7 q  u; \+ e4 ~3 F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ v5 d! ]% g  q3 [: ?. d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: R: |6 j- S* k. K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. o) c5 G' I2 i3 N3 d15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 |$ Q+ ?3 G9 Z2 ~" R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ G$ ~) Y/ t. G$ P  a) ^. u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# ]7 ]9 ^* _3 s8 m, J: K! ]! b4 Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% i% L. A! s8 @. O$ }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" f4 S1 ^) y! ]0 N/ @) ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 l/ m3 g* U- D3 N7 J3 R+ c( r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
4 }/ j4 D+ K9 Y7 D" r, x, o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' I; k. {" C! E: J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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. k& @" a* ]( i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)