[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 f) ], s! r. P0 i9 A4 v- M4 [/ F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" S2 G) @' F% `4 t& J& x& b" F" c! N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 N' ?6 m$ S, \/ x- Z/ }
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& l8 K  p0 {; e" q: J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ M/ |) Y7 I9 {4 P& b. }: h( a$ f  p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 o- i7 ^/ o+ R; @  n% X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) X3 v; ?0 e$ B6 X- W5 R9 S
3.養血美顏茶
# }  Q- x6 ?; H6 i功效：養血滋陰，皮膚保健。
; X! L1 [& W9 M- K- `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% S' ]( A4 x) K  k, B材料：青果二錢
/ \2 Q6 Z  Q1 W8 O桂圓肉二錢
杞子二錢
6 }7 A! {( w2 r6 j冰糖適量
( b3 N( _, b; u8 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
6 J, b- p; i4 K2 A% e
" X# Z, i: J1 l; x4.銀杞護膚茶
; u' ?. x' O# C" r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 @) x0 G: C, s0 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, g0 W" ]5 }  r" c! R7 D/ h; J) S材料：生地四錢
2 ?  C- t; t  \' g8 W) h4 E4 \* V, b積雪草五錢
山楂五錢
" c9 g# K- S5 D- [7 _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- L9 i3 V! t; w& g/ R( ~9 f; f. c3 s　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' l0 q8 l; Y' j; T1 a4 E適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ {/ i: z+ F+ w. p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 p" S) S' H" ~7 k( o0 m材料：紫河車一具
  d0 p7 n5 E8 @  d) [燕窩五錢（先用溫水浸開）
  z- M* h; O1 l) l8 m6 v1 s6 H* j! h" A懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
$ {0 O9 ~3 H0 |  c4 O陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! w  {% ?7 v% J! N# R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
& @$ `; h8 g' O  d$ \9 p　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 m5 l- E  }% t, {. `* u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) d8 \; J- G  h, h' s6 S  C1 y材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 O2 f! l/ L% O1 p/ j* m銀杏十二粒（去殼）
. I$ ^7 T+ A$ D& D- }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ i! n" t$ x* b; G! k& }7 L% B. N9.清補養顏湯
/ X' N. D6 a& A/ X, P功效：滋補五臟。
  X6 r- ~! Y& F) r  }( e/ h適應証：虛不受補症候。
- v: ]) S  E$ Z/ Z8 e% n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
' B' P6 O! h$ U
10.木瓜潤膚湯
4 b8 |; D/ b% t6 |# o功效：滋補潤膚，健胸。
) W! A8 {/ k/ U% l" i% c- T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
, l9 e! }/ F+ C& a　　
' T) r# ~6 g! M0 M* Z11.健脾養心湯
3 K9 }; ]0 b# G' a( |0 c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) I, U/ i% P; f0 N- q" c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
/ a4 }* T9 }" M4 m: f" N　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  q1 X& F* E' u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 b2 h# {' b# g( Z0 U( @' U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
6 T/ F/ B2 X& \' K1 ~
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- a3 d  q" F5 B+ R適應証：濕熱性暗瘡等。
% m' P4 g' u$ l9 Q9 a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
; ?: @! M9 q$ g2 G; x' M　　
9 M9 b" f2 O1 u3 l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; h+ y( H+ A% c9 T$ s: `6 R& F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 M  G# O" C6 _! D- c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
/ O) S2 u. @1 J  Q2 f
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 s% F& `& e) M" l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
: D( K, K3 P: V0 ]" b7 [  R4 u　　
16.清熱除斑湯
0 A$ m( z0 u5 Z+ _) z) C4 v功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% \1 _" r) ]6 x& \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
. I: |) _* I% t: T' S/ \" p- R7 J　　
& k4 r8 Q$ a4 b# v  y6 K6 D! z7 d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
9 K9 v! W& p7 n+ h* d
　

  S$ W( o! L" \6 P0 d1 T* N

4 X  z5 z' D3 k& ^
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)