教你24小时护眼锦囊：6 A6 _; ^/ l- a8 u/ n, w M
/ d' m( o1 I b! i9 p& s7 s- B· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。1 p! Z# ~/ A- O9 v3 p
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 j3 S" ~/ Y/ i7 f; l- Q
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 D+ u7 F$ `2 G' Z; x
: ~% [& T% ~0 I1 z$ c·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。3 |/ H7 q7 }- y, a: Z9 S/ I6 _6 o
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还有记得： . Y" _4 v4 N9 a7 P4 E( ~% z3 L
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ( b2 Y3 p0 |- `) o0 F, N: u2 V
如果你都做到了，就会＝ + j" r2 n3 q+ _
拥有一双媚眼
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# {* G+ u( v6 a2 K: D4 G2 G, n2 ]补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。7 N; h6 R2 \- {2 I' y- Y( Z
& x8 x. u( i+ t8 w 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。 [. Q8 v) F9 M5 f
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41