教你24小时护眼锦囊：
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h2 M; b6 l& A m& b s· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。) d" z/ E9 X. j' k0 g- x1 q% J* D1 g
! l# M! o0 Z8 R3 T6 B· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 Q1 U% ^+ y! c& X4 m0 @
6 Q/ r$ f0 |3 U8 Y/ F# d· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。, l8 g) w/ C- Y; s k; i
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。2 d6 |" F) M3 {- I
. i) T8 [6 l( m. G3 h! `/ o还有记得： 3 N5 I8 Y9 D+ D$ Q6 v( F7 v' k# f
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
6 i1 r5 X2 Q4 ` A4 \+ K如果你都做到了，就会＝
_2 b: Y L2 ?拥有一双媚眼 6 w3 z# u4 l5 m- h! \4 C
! `& W) L' U) x# E% o补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。& l, ]% |' W3 A2 d0 g9 v
& y$ ~! g& l: W0 U4 @7 E 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; p U1 _5 X/ I% s; H" b+ s
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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