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28天的美容月历
. K# Y4 H4 W! G9 |, m9 K# w上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。
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生理周期 我们将一个生理周期定为28天。
7 n7 z7 n- n% f/ g1 [9 }2 u& L生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。
$ K! {/ D. x9 p# s: r5 K; e卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
' K8 r3 M# }, ^% |# g排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）' v" H6 {6 q! P1 c( K8 x
黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）9 G$ E4 ]% E2 j4 _) H( d
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女性荷尔蒙
4 h7 q6 Y1 o2 R' G" p: k A) l, {& e女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
, l4 p: w. ]" A2 u2 M卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。4 ^6 Z6 L- o2 q4 j0 r3 Z+ M
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. {8 X+ q: B! N7 ~: U! g% r8 S 体温; O( r* N9 Y4 v! m/ G7 }0 _; i8 |1 ~
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。$ j% p' X- w" b2 h
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' {) Y2 k2 u% e# J. h% ~ 皮肤的色泽
& ^4 S# h8 m$ [% e! d* ^5 j皮肤的色泽受到体温的变化影响：
3 k- g" a: v @经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。7 c# x4 x* F3 {
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。% G9 k. l) d7 N0 ?7 ]4 i6 c
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。
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皮肤的状态. n3 ]$ u; P9 i5 M
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
9 t, e. r: Q) S1 L" J黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。! [* u6 X+ f/ |2 O2 o4 O* O
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。
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* C5 ]) a9 H: Z$ |! o 情绪与健康% F" a4 e; k1 P+ k% q
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。
/ q; C {$ F& \, C" Q4 t5 t经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
& o6 b1 W# U2 }: d) Q卵胞期：情绪不错,精神饱满。4 [+ A0 g2 i7 _4 T8 k( q- G2 B
黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。" S0 w) p1 Y9 i
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& Y9 Z( B) k* }/ t7 z# ^) l 8 f: Y$ n# D# Y9 ?& d. m
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狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,