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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。 ]. g+ l& R7 l- d! I
五种“去火”食疗法 * \+ e" i6 P& o( ?
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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& N1 x0 k5 d( m: ~一、喝莲子汤去心火
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+ Y$ y9 ~9 O$ S' r$ L. j W _- @表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 n/ p4 ~% \4 e' f
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 : S7 A! \4 ]* e. y H: G$ Y1 W% t
l0 {* C+ S+ |$ F) V$ T0 s二、吃猪肝可去肺火 - L, j& q3 [5 c8 \& p' ]: I& v
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ( i5 N d9 F$ \& Z L
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三、喝绿豆粥去胃火
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' S! q: B+ l7 H9 f表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ( C* H$ ]# @: h
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ! J1 ^( W( Q. w
3 M4 G# z( u2 D( G G# R四、喝梨水去肝火
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8 O( @& N4 ?7 Y' `' [, F表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 4 q0 x5 H# Q% _: B
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五、吃猪腰去肾火 9 g) q3 G6 K8 W$ k5 \! i B
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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