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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。# X* M; d8 B% z! `4 v) D
五种“去火”食疗法 9 T& y4 o9 D% X; [9 h( W* p' A3 }
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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$ F1 p5 O6 s- l一、喝莲子汤去心火 - Y j3 T, Y. k, M$ Q1 ~0 m
- h+ L0 N4 t, A# s* |+ F* L$ L1 @- s表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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* M& x3 ?# j* |6 E, e( P食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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$ N* c, i" I9 F二、吃猪肝可去肺火 ( n5 Y, s& }4 t: k9 d
& J2 [. X, y: M n! |9 R; K+ c表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & y' F1 Z* d ~
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 Y D0 \3 J8 g" F+ ]: J( a
( R( b. P( P$ t$ k3 o/ Q三、喝绿豆粥去胃火
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( e, r! B, A4 X# {; l& }; Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 9 X. `/ E7 o5 D. |; F$ V
9 n! {5 s4 T `1 x. K( b3 E食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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* q/ E% t# {: ^四、喝梨水去肝火 2 `4 p7 w: f0 `9 t
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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( w: H9 c/ M, l5 l& G5 @# y食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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7 @3 N+ Z% q/ r五、吃猪腰去肾火 : A8 `3 \) O1 g; t$ y5 w
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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" e9 y- n: c" R$ q% j) D9 q食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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