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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子: ~ E. d% T7 n. F
& U* U& a+ ^$ W/ b黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
3 \# ^! p! \0 n3 U五种“去火”食疗法 . k1 B" p6 z; U; P. B& w
% x- b; ]& H# Q8 e' {人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 ! S$ ~; s. N1 X3 e+ t
* i, R$ ~8 X! Q# r/ H一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ ]# r; n' A: E2 Z! e8 T$ H/ h
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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5 p8 m) t0 G/ t二、吃猪肝可去肺火 : Q. [& M3 ?2 N6 ?
# k* z# R( n1 @. h: C表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . d7 P& v8 w2 L! N+ a# H
" [4 n- U8 P8 P食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 2 b! w2 q" e2 D$ q3 g
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三、喝绿豆粥去胃火
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% ? e* ]% n0 ~- \4 a表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 k" {- h8 p9 e9 n5 e$ ]# Y% z; P
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四、喝梨水去肝火 9 J/ P* L3 G- t
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 c( p7 I5 u \/ s% r, u
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 1 |8 C1 I( b( J6 t, s1 A' B
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五、吃猪腰去肾火
" S3 A. t- P* S; G# V/ S3 x7 t' a表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 , V7 g4 x+ w% d6 J c) H
9 p) F8 q, E6 C& L9 ?食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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