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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 `' x$ X& F) C8 A1 i( M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& [- U5 m, Y# b' r _' B* v( G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, p% Z) n* E0 {; O0 ^; p& }8 r# |9 j
1、血虚体质的食谱
+ h3 S- R/ [' e& A# h: h+ y当归红茶仗
2 X) c. A9 G/ n. c: Q3 m, T0 K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 N. E0 n! n' Q7 L% f2 f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# k! y7 H2 T8 b/ R
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 T g3 E6 N' p1 h; \4 |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 H* I& ?# U+ z5 d0 J0 V2、桂圆红茶仗
+ {! j' U- D' }1 q) S, U' q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" q9 Z q! K. K$ H+ K& \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- v& }" s0 x* F% `$ b; |
功效;补益气血,温暖肠胃。2 e8 C/ [* e3 r- Z( `6 Q% ^# b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- i3 X& H. Z- V/ G3、芝麻红枣茶
& u9 q# J2 h& l. T+ I/ i l9 c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 o, c9 \1 w! e4 H. r! w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - f/ V1 T% a) }# M9 X" v$ \
功效:补血明目,润肠通使。
# ]' z) \% b# @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- M7 [% ^; ?" A6 a4、山杠决明子茶6 ?8 d6 ]" [0 i7 i% c" H. n9 }. E% Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# u# S/ k/ f0 d- P+ W9 N/ u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ t! r8 y G$ J: K" p" j$ x
功效:消食通使,活血明目。7 H/ j- P9 c* D! j i' |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% l6 G! P$ c+ T/ Y- b+ X0 E, w5、甘乌甘草茶% J) M9 Q: ^: K5 F* C1 k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 G$ _2 X, \8 E5 Z. S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ V4 a8 p, R G# I+ Q3 |# y2 ?: S/ G9 T功效:润肺止咳,朴益精血。
8 J% s5 `5 W* ]8 f- L A( W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 R) S2 p( n0 ^1 R6、葡萄红枣茶" A+ U' ]7 a, R7 H0 a" n. o; i$ v/ w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( P% ~0 m' ^3 T2 ~! \! Z3 o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 f+ D( Q7 K9 H; W& x, S
功效:益气补血,滋阴养血。% f' d, M( v- c7 P2 s/ Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) g2 j8 ~: J6 {4 |7、木耳红枣汤. M- S) a' T, b6 r ^7 {1 ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) ]% ~5 c* G; }1 Y* c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 _6 i8 y* J; V0 |8 K* }
功效:益气补血,滋阴养血。
3 x4 u* z8 N6 L* P3 U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 j8 o' T" H( ?! D* n) K- Q
8、荔枝红枣羹& ^$ q6 x o, d1 B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% _7 L/ R% J) v1 U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& u: E8 u. `1 a& W6 a8 z c
功效:补益气血,养血安神。
3 N7 {% D" U& U, S9 q. `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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