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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, Q3 I% x3 z' R, E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 J1 l2 ] Q3 M- e# @/ J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 q$ x6 |3 O$ ~% q n' f1、血虚体质的食谱
( a& i8 }$ B7 K5 X# x h当归红茶仗 u+ u$ H$ _, v* G% x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 Q; o# t# a- G3 l- j1 {( G. r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 j3 c6 Z, Y( Q# G
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 X1 U! ^' d. ?, h0 Q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 j" W, C; M( W% b2、桂圆红茶仗* N. a& m4 `' o, c: }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) k/ w0 A, g$ d+ c- z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* c& ]" z- M! ~8 i. ^/ ?0 P
功效;补益气血,温暖肠胃。 s5 L: Q2 E) p4 S6 @ Y, J" i
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, r' e" v% B Q, u3、芝麻红枣茶
" ]" s; k2 e! i. t! M% ~0 `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 j- N5 M @ o Q' T [2 k" o- s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 F* Q) ~" m8 g* u# @2 H% J功效:补血明目,润肠通使。! J7 f6 D- }1 F- { l. f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) g1 X/ |8 r& t9 H% p, w; I7 y4 R
4、山杠决明子茶
; H6 W) ]: d) ` z9 b+ i: I2 s9 k. I4 b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ @9 @1 S+ q# e5 K: u9 t/ w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
Y' {; ?% {- G2 D5 n' V功效:消食通使,活血明目。
& y4 R( c8 v7 I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 J$ ^# N5 n& H3 X7 l5、甘乌甘草茶
) s, s4 n( l% m, c% j1 p配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 I4 a) K" ^( [4 t3 z4 I7 X8 j" p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" w" g! O( j) I1 `$ U
功效:润肺止咳,朴益精血。
% \3 C( s, u+ o# T' e/ A5 o/ R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; ^( @+ _* J- h, w/ X* N. f6、葡萄红枣茶9 Z! o l9 ?$ x; }- |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ }5 b i, T; ?' n W6 K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 S7 i6 R* w* L; q
功效:益气补血,滋阴养血。; n4 x' S8 J, F" v+ J0 B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , ^5 r+ ]* ~- Q* b0 N
7、木耳红枣汤
; ?4 c) t- N5 [ ~) H/ v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* v; D. s6 r5 t* ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 c( a6 h; g$ d0 x功效:益气补血,滋阴养血。
' w+ d* {; |4 G& o C P' K# ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - x) @4 L a+ _! s0 D& r
8、荔枝红枣羹
9 y$ B, e" ]3 G: ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% e4 p9 e3 }3 j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 H* c7 V& u5 y
功效:补益气血,养血安神。
6 a$ l' s( S$ x$ r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & `' K3 J+ P/ B5 I( B: U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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