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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& E+ D* q4 }! p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- h2 J+ @% n1 C" i( U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 R d7 p" g% J! D) k: U& t
1、血虚体质的食谱 , J% @$ y; \4 q! D; \7 s
当归红茶仗
$ k' L5 `) n8 D; g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& C9 g# W$ W/ G9 |2 [; F7 }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 K# K( I( g' \( E6 n
功效:补血养血,温暖肠胃。
& H3 I8 l/ @* v( X* N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% X# o0 F( ^& Q* [2、桂圆红茶仗+ v/ w$ ~ z- z! N7 A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ S: G2 M8 E6 b* |2 V* d o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& M2 w: U; e" x7 `* f
功效;补益气血,温暖肠胃。
- ^3 N( W1 Q1 {& s% w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& S+ |! h6 k z. i
3、芝麻红枣茶
! @ e/ T+ p4 O1 Y* T- R, r+ H1 M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ l6 _* d0 z9 z& b1 ?. C# p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! `7 {6 `3 m# ^0 T% l
功效:补血明目,润肠通使。+ |6 G. K$ {$ c V3 N
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
B) l' X% o5 e( T% w: f% P' w2 @: T; \4、山杠决明子茶/ H" p/ e3 w% @( A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ W( E, U! h b3 j/ d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& E0 I. V! e( g* t功效:消食通使,活血明目。
6 q# M1 d. f; W$ S" t- S) Z0 w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 H3 M, F, |, X& k- G% Z
5、甘乌甘草茶
9 Z) ? q# B0 s4 {# c, g" V8 M. ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ S. l3 C9 E( ^0 C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& F$ R& t) ^; }* D
功效:润肺止咳,朴益精血。) |: q0 K% v5 W5 b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ ^$ _' V8 _5 y7 g! O0 o6、葡萄红枣茶* M9 R. r2 i2 m3 U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: ?4 q- N4 Q: B$ | B2 [+ ]1 p6 X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 f0 Z5 ^( N! l T5 J- {7 D+ ~. s
功效:益气补血,滋阴养血。
X3 _: P# e/ B, x _0 f) }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. @. z! q4 T7 T7 t. K) F7、木耳红枣汤( s3 a. d8 ^) i6 B/ {1 M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 v' j& o3 Y) D4 w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 W- \% h% |) b I. i' _, S功效:益气补血,滋阴养血。
) \$ h r6 ~; K" @1 w0 w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# `9 e- {# r$ J4 w8、荔枝红枣羹/ |/ L/ D1 l- _1 V3 A# X+ y- k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% x/ I, X1 k; P. F/ Z( U9 d3 @/ k" R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, C5 @5 L9 {& w8 _" A
功效:补益气血,养血安神。
" b3 L8 _- f) ?& O! H# I+ C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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