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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* m: P; Y& c2 z/ Z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' q9 I3 ^$ N* B9 L2 d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% X3 k* }6 B# u! b2 C5 V7 z) @1、血虚体质的食谱
% M, Q4 K! {2 O9 q* X4 H2 \当归红茶仗
% V K: u* w, d" v9 ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ Z" q9 _( L( f* U$ ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 f/ r+ X8 y4 t1 {功效:补血养血,温暖肠胃。
7 V3 Z1 r9 @) f4 ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
H* H! {* M2 j2、桂圆红茶仗
) J- b5 B3 R" x! |( \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 E+ z0 l. {& N4 r" _, H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 i& `, d$ }' I
功效;补益气血,温暖肠胃。
' J0 H% V6 M: L应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* b. k% D# _- i; @8 w
3、芝麻红枣茶
2 ]* m; ]+ s. g4 L+ m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# v* M7 _" A9 e2 Q/ \7 |/ D制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' S8 Q5 B' I' \$ b. K功效:补血明目,润肠通使。: i( [& Q* t% I3 P% Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 s) g6 C2 b2 A( B
4、山杠决明子茶: `7 i; f! b5 c, D" k' {: ~1 z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* ]. W) O, c" P6 p) h2 L. _! f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
T" F& W. |2 c1 v; `* e; t功效:消食通使,活血明目。: v2 ]& w7 Q+ K* B- \9 K' v( N7 ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # m4 |7 Q) }5 s" b0 ~
5、甘乌甘草茶 w% ]3 t H% p2 t0 m1 t/ p. D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ t8 \8 v; y6 Y' q1 U3 `! W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 j8 x' H8 t) C+ F# Y
功效:润肺止咳,朴益精血。
* ? r% ?% {8 e. z# m( T+ k% {; i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; p6 ]. j( C3 }( Y, k! F; r+ m( ^6、葡萄红枣茶
% m/ Y2 V! Y& ?配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 j% P7 J0 v$ ?4 X& c
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* v5 y) O. p. Y( s1 V" N
功效:益气补血,滋阴养血。$ P9 b. ^$ S* ?) G% y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 {& J# J+ w9 ]0 v% b
7、木耳红枣汤- P2 l: E3 {7 c9 q3 x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! V$ U% N, v2 E' L5 V) T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 b7 E2 t' e4 L, M3 A) z功效:益气补血,滋阴养血。
8 m( L3 j( o" ^& P; y; q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + m+ N0 M; ^' Q
8、荔枝红枣羹) }3 n, I5 x1 ?# G7 G. c) L. o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 W6 [, c j3 r9 K& |& {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( n2 y' j2 ]& T( z
功效:补益气血,养血安神。& E6 }* @3 u% H; c! {; ?! ?" w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' A# R/ t& ]* D Y- w8 q( x% H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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