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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, E% y* {6 r9 ~8 Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 J' j& ~+ U" _% p* L0 h9 u" |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 k' A+ p6 t$ R2 z( w6 o
1、血虚体质的食谱 1 i- D/ B' p2 A4 U
当归红茶仗# T" x6 V' D) }0 o' u( h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 @5 N, d$ L0 X4 }8 N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 M# J* I% t9 Z, p" ]功效:补血养血,温暖肠胃。' }/ y# |& g2 |! q% T; l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# V! s z2 r4 M' H( U1 w6 H2、桂圆红茶仗
9 D9 j4 A! g; }4 E% J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; a% H* X v& l% b2 U, N: j$ v$ G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: t, N& x, a) U0 Q" v功效;补益气血,温暖肠胃。
2 U8 B, t" {& s: i2 ~( M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 J1 D! z8 J9 ?) ~
3、芝麻红枣茶
+ u7 n, u# o5 g5 R1 Y5 Y* [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 a H' @* _. _ T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. M2 j4 H, _+ N( B) V9 J2 o功效:补血明目,润肠通使。1 E/ R0 i5 h' t4 b k5 @% V; ?8 |
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " S: v6 J0 u C$ J d$ Y
4、山杠决明子茶
" P! h5 f( c, Q: m7 M+ l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' e- F: ~0 f1 m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* C) m' J8 j; P& \
功效:消食通使,活血明目。0 B; j$ x2 `) B& E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - w3 W2 V {4 z9 k: |% b$ m6 G; i
5、甘乌甘草茶6 j7 T5 q, a# s" {8 g5 u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( Z% g, l" J6 e G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, G; ^( R& M) p8 {
功效:润肺止咳,朴益精血。2 G- E0 Z0 ?9 f( H: {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 I( ~; P q3 x6、葡萄红枣茶
, l) W( F3 t* m: U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 L) J9 v3 x d; s# o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 k3 G' e4 L r7 Z4 o. v
功效:益气补血,滋阴养血。
+ g% u+ r |0 c$ t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & g5 ^% O5 o3 T/ H
7、木耳红枣汤0 Q. G- o. y' w+ o7 `7 O: F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* u; V. R$ ^5 h' {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: N$ n% [, N0 i5 \
功效:益气补血,滋阴养血。- U. I3 y% O( ~. g9 Z& a9 l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 g; _: i; k) G, m8、荔枝红枣羹+ |" Z0 X0 a, I6 P1 L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. b) _: h( F4 C; [5 l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 e+ i: \! Q( h) S" h' G) K, R! |/ l
功效:补益气血,养血安神。
1 z; ~# r5 ?& v3 G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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