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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. }8 c6 _9 j$ m, m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- d" ?# }5 [1 \6 G( Y# j- ^5 X, d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- }) A6 e5 i( {1 z9 M1、血虚体质的食谱 : @* G' K. z/ {% G
当归红茶仗: R8 p8 g: q$ g9 q. X# E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 I. x; a) U5 F& E: [7 b) d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 ]/ Z' A8 C- _
功效:补血养血,温暖肠胃。6 V4 @2 P5 c9 q$ [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。* ?4 C( v' c: F6 k& o. w! ~8 O
2、桂圆红茶仗 |6 |; e0 o& }' J8 P6 Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 n: |' v g& z+ `; m, Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; g1 o8 h3 F& y- y8 y5 o; ?功效;补益气血,温暖肠胃。
4 ~3 f/ d1 z3 g4 }6 |6 b! J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 ^4 w( }9 M0 |
3、芝麻红枣茶 b' w1 J5 q: H- _$ \8 C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 n% w! o1 U# S5 x6 a. ~' r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; Y* f& b) c6 u
功效:补血明目,润肠通使。
( X$ |2 v( F0 d9 ^0 |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* R7 i2 g/ g" [& B( d+ }4 ~4、山杠决明子茶
3 D6 h; h) b* b5 s7 J L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 `: P6 ]6 H$ Q" h制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; W+ H$ Q9 E$ r, s7 U功效:消食通使,活血明目。
) L% q% k1 v3 w6 a: g; k9 ]- H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 |/ r$ B( T8 b( ~5、甘乌甘草茶; k _: |2 R s- o3 p! I
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# V, s8 Y6 Z' n* K4 I制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 n) Z+ E: N* {$ _/ v& J7 y9 c, U
功效:润肺止咳,朴益精血。# G& g! m8 D" z; I, u* z6 e1 z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 f% j3 y. V' w# G' n$ K6、葡萄红枣茶
' |! W! t6 {+ M8 C( B2 P( I配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: e* T/ V1 p5 R6 U, `6 i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 L2 M" s% e' I& e; ]# A' e" f
功效:益气补血,滋阴养血。
( P- q* o- ~8 w3 b+ U; G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 @& c. Z1 z: {( q5 L7、木耳红枣汤
: S) e( f7 d ^9 ^3 C& T# n& p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 B$ J4 f$ ]3 a$ |
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 J* i/ h+ w) G% I
功效:益气补血,滋阴养血。- B% e) Z c+ F1 `' y3 X; s& d9 x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。" N! X+ U0 Z5 K$ {! z
8、荔枝红枣羹
# x9 v* d* T$ _2 Y0 U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ ^) `! `1 n. T% V8 h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* O$ @" e$ z' }5 m3 j& M! P功效:补益气血,养血安神。
9 n$ U) ?( q! g* Z9 s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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