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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) c. l+ C9 I v% t( s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 g% n2 c- p* U5 n7 S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 y5 h3 g2 c9 J, A% G1、血虚体质的食谱
4 H) h {. _$ S当归红茶仗- }: {, ]7 F3 S/ @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 y+ [) q4 o% q* A4 ~) M制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 N' |; ]$ l8 ? w, q7 w' |7 O功效:补血养血,温暖肠胃。8 p; |* z5 t" C% V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 ` U, [* m' s7 B! z
2、桂圆红茶仗- x$ A* Q1 f3 h! K" L& J
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& v6 x, m$ ]; \1 {8 \8 c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 t& p/ j, _1 ~) w1 J, d
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 S- K/ {3 U, K, x$ S5 O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( `8 C9 z7 e B3 v/ ]& X
3、芝麻红枣茶7 Z: ?9 v1 k T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 T$ f7 s @& h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * m+ p! h' V! w% c1 g8 p
功效:补血明目,润肠通使。
, O2 c6 G5 \: E! A应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! K1 s3 V1 ]( b" c- ^# L
4、山杠决明子茶
( }0 C+ ]: h1 k5 h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 i, a7 i7 o" l7 j5 M5 \4 ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ H7 Y! P0 ^$ {" Y' `# l
功效:消食通使,活血明目。3 D9 X* [) {& [ k5 d1 _9 s0 i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 k$ }0 S7 N" Y/ i* x3 y4 p. L5、甘乌甘草茶
6 D5 @6 s Q& q. I9 p9 j配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 j$ c+ ]+ Y* P制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 m* r, [5 _1 ?5 x0 U! Z) r2 P
功效:润肺止咳,朴益精血。, j1 f% A# @3 ]7 g6 y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# E3 H& P- m2 a0 D* s- w
6、葡萄红枣茶
1 L. E& I4 e( H# p" \5 D- O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" u0 j" E$ C9 U! J" H1 a+ d5 H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ p+ B, m- r) u) L) \
功效:益气补血,滋阴养血。
' ?/ l9 u D2 H+ z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + ^4 o" v! S0 b
7、木耳红枣汤# D# e: U4 j/ H% `1 u9 O/ w/ ^" X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, C0 ?) e( i1 q. x2 X; H
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ q5 u1 f' t$ f2 C
功效:益气补血,滋阴养血。& I7 z" p/ I9 C: g1 L8 W- ]0 p% X
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& D3 b I! v+ v( E0 Z8、荔枝红枣羹+ i5 b T, F# p, d3 F5 ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 N8 ^1 k4 E4 Q3 u9 F5 s! b2 \* V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 ?1 X# a+ L7 v) m- B: _$ a1 w; M
功效:补益气血,养血安神。
. z1 y, @- p! j f- R/ o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / Y2 S0 b3 B5 [6 h7 G& ^$ v! }4 c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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