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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 p* u" ^6 H+ P$ ~9 M
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* h% k8 U) v9 V1 A, y# p7 k. Q5 {. Q* t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% k! P! n8 C# M. h& n
1、血虚体质的食谱 ; ?2 O; Q9 P9 a/ _4 u, H
当归红茶仗
7 H M; U: J! O6 [* p( D; l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ V7 B `7 [2 C( N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; A1 Y) i2 y+ k! e1 K功效:补血养血,温暖肠胃。
. p" h" X3 I# }! h/ e& b3 n0 h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, j( B4 w' Q# a) v& \2、桂圆红茶仗' Q/ g- e4 L) O3 C7 h% p% g; O. m& H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" I% @) ^4 n; v) `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 R) {+ @7 t, w功效;补益气血,温暖肠胃。) a/ v9 S6 S& b. u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 x1 F K$ T N% O9 Y( z
3、芝麻红枣茶# u- q6 ~8 J5 b7 C# s% f2 W$ _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' h" u' a# A L. [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% ~$ ~+ @/ M; O9 l0 x- j# f功效:补血明目,润肠通使。+ D7 P! I1 Z: F0 e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ Y: k" t* D a9 {; ?' s; x: o4、山杠决明子茶/ o4 d2 ~( i& E( d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; r+ q) t" \- C( u2 ?! O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 B2 i+ s% s0 U
功效:消食通使,活血明目。
. ?$ l) ^* G: `* Z6 s$ K4 }6 Q5 c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) J; n# i0 h# B4 ^4 ]5、甘乌甘草茶
/ Z% w' X+ R6 }' j' {3 Q( o/ I3 R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* o9 V/ Q8 `0 g: X N1 O- ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% U3 d. c2 [+ ~+ o功效:润肺止咳,朴益精血。/ X" B5 w( G: t; W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; q0 C3 D, ?: K7 W1 J- m6、葡萄红枣茶- q. j3 x# O# e& Z2 F/ u, e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: ^" q& e) o* R# ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, c9 A. a$ i$ Q% Y8 Z& n! v( s
功效:益气补血,滋阴养血。# q3 |# S' G3 e& `! r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& H! P+ I2 K; Z) z3 ?7、木耳红枣汤
. W2 S) Z* l+ N: Y- K2 s8 z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* c& }+ o( W5 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 T8 C2 J9 c" V1 X( w$ W9 m功效:益气补血,滋阴养血。: A0 r8 t8 b2 `" Q- s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . E7 M- J4 G6 r% C% y2 f& }
8、荔枝红枣羹% L" a: f$ _% V7 q2 G4 q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 a. f5 D% U2 `' E9 Z5 H9 q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! {, v8 ^% Z W) N! D功效:补益气血,养血安神。 O: P7 N) X: r: C5 M4 a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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